Receta completa para hacer tu propio té saludable

Las siguientes son varias recetas de tés saludables simples y fáciles de preparar:

1. Té saludable de cebada y dátiles rojos

Pon las semillas de coix y las azufaifas en una cacerola, hierve agua y. cocine a fuego lento durante 20 minutos.

2. Té saludable de menta y crisantemo

Pon las hojas de menta, los crisantemos y la miel en una taza, agrega la cantidad adecuada de agua hirviendo, revuelve uniformemente y bebe.

3. Té saludable de baya de goji y longan

Ponga la baya de goji, el longan y la azufaifa en un filtro de acero inoxidable, agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo, déjelo en remojo durante 5 a 10 minutos y bébalo. .

4. Té saludable de ginseng y baya de goji

Poner el ginseng y la baya de goji en una cazuela, añadir agua y hervir. Después de hervir a fuego lento durante 20 minutos, filtrar con una gasa, añadir la cantidad adecuada de miel y beber.

Té de jazmín

Coloque las flores secas de jazmín en una taza, luego agregue agua hirviendo para preparar y bébalo después de 3-5 minutos.

6. Té verde de hojas de morera

Coloque las hojas de morera y el té verde en una taza, luego agregue agua hirviendo para preparar, déjelo en remojo durante 2-3 minutos y bébalo.

7. Té saludable de hoja de loto y dátil rojo

Coloque las hojas de loto secas y los dátiles en una taza, luego agregue agua hirviendo para preparar, déjelo en remojo durante 10 a 15 minutos y bébalo.

Notas:

1. No es recomendable beber demasiado té saludable todos los días.

2. Mujeres embarazadas, pacientes con presión arterial alta, pacientes. con hipoglucemia y personas con alergias a medicamentos Beber con precaución;

3. No es adecuado hervir con agua hirviendo, pero debe calentarse moderadamente.