Arenas de Lame

Entrenamiento HIIT en intervalos de alta intensidad

GRIT es una clase HIIT de 30 minutos que incluye tres series de entrenamiento: GRIT STRENGTH TM, GRIT CARDIO TM y GRIT PLYO TM.

El Gravel es un curso de entrenamiento en grupos pequeños. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad HIIT es actualmente el método de entrenamiento más popular. GRIT es el curso de entrenamiento con el cambio de forma corporal más rápido y la mayor eficiencia para quemar grasa en el círculo del fitness. Aún puede quemar grasa varias horas después del entrenamiento. Ofrezca más opciones a los profesionales del fitness que buscan una forma corporal perfecta y resultados de entrenamiento.

Duración de la clase

30 minutos (45 minutos para la clase de prueba)

Tipo de ejercicio

Entrenamiento interválico de alta intensidad HIIT

Intensidad del ejercicio

Intenso

Quema grasa

725 calorías

Para el público

Participa en fitness 6 Alumnos mayores de 2 semanas

Música

Las últimas canciones populares son sonoras y poderosas, estimulando el entusiasmo por el entrenamiento.

Obtén resultados

Crea líneas perfectas

Quema grasa rápidamente

Intensifica el entrenamiento para mejorar la agilidad, la velocidad y la potencia explosiva,

Mejora de la condición física

Entrenamiento en grupos pequeños, el efecto del entrenamiento es sorprendente.

Uso de equipamiento

Barras, platos y pedales