Arenas de Lame
Entrenamiento HIIT en intervalos de alta intensidad
GRIT es una clase HIIT de 30 minutos que incluye tres series de entrenamiento: GRIT STRENGTH TM, GRIT CARDIO TM y GRIT PLYO TM.
El Gravel es un curso de entrenamiento en grupos pequeños. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad HIIT es actualmente el método de entrenamiento más popular. GRIT es el curso de entrenamiento con el cambio de forma corporal más rápido y la mayor eficiencia para quemar grasa en el círculo del fitness. Aún puede quemar grasa varias horas después del entrenamiento. Ofrezca más opciones a los profesionales del fitness que buscan una forma corporal perfecta y resultados de entrenamiento.
Duración de la clase
30 minutos (45 minutos para la clase de prueba)
Tipo de ejercicio
Entrenamiento interválico de alta intensidad HIIT
Intensidad del ejercicio
Intenso
Quema grasa
725 calorías
Para el público
Participa en fitness 6 Alumnos mayores de 2 semanas
Música
Las últimas canciones populares son sonoras y poderosas, estimulando el entusiasmo por el entrenamiento.
Obtén resultados
Crea líneas perfectas
Quema grasa rápidamente
Intensifica el entrenamiento para mejorar la agilidad, la velocidad y la potencia explosiva,
Mejora de la condición física
Entrenamiento en grupos pequeños, el efecto del entrenamiento es sorprendente.
Uso de equipamiento
Barras, platos y pedales