¿Se pueden comer las semillas de sésamo con huevos?

Sí. Los huevos son ricos en proteínas y también son un alimento rico en nutrientes. Estos dos alimentos se combinan sin interferir entre sí. Tienen un alto valor nutricional y puedes comerlos con confianza. Los huevos para el desayuno con pasta de sésamo son una muy buena combinación nutricional. Y comer semillas de sésamo negro con huevos puede promover la absorción de proteínas.

Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de aceites grasos, principalmente glicéridos como el ácido oleico, ácido linoleico, ácido palmítico y ácido araquídico. También contiene esteroles, sesamina, sesamol, vitamina E, ácido fólico, niacina, sacarosa, lecitina, proteínas y una gran cantidad de calcio. En particular, su componente "ácido oleico de linaza" puede eliminar el colesterol adherido a las paredes de los vasos sanguíneos.

Este tipo de alimentos son ricos en calorías y pueden ser consumidos por la mayoría de personas. Está especialmente indicado para mareos, visión borrosa, dolor de espalda y debilidad en las piernas causados ​​por deficiencia hepática y renal, tinnitus y sordera, caída del cabello y encanecimiento prematuro, leche posparto insuficiente en mujeres, debilidad física, anemia, hiperlipidemia, presión arterial alta, asma senil. , tuberculosis y urticaria , estreñimiento habitual y otras personas.

Los huevos contienen casi todos los nutrientes necesarios para el cuerpo humano, como proteínas, grasas, vitelina, lecitina, vitaminas, hierro, calcio, potasio, etc., y se denominan "bancos nutricionales ideales".

El contenido nutricional de los huevos es superado sólo por la leche materna humana. Un huevo contiene las mismas calorías que media manzana o media taza de leche, pero también contiene 8 fósforo, 4 zinc, 4 hierro, 12,6 proteínas, 6 vitamina D, 3 vitamina E y 6 vitamina A, 2 de vitamina B, 5 de vitamina B2, 4.