Explicación detallada de los alimentos desintoxicantes
Hay muchos alimentos desintoxicantes y muchos ingredientes se pueden encontrar en nuestros hogares. Compartamos contigo varios alimentos desintoxicantes comunes en la vida diaria y sus efectos específicos~
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1. Jugo de castaña de agua
En otoño, cada vez más personas sufren dolor de garganta e inflamación linfática debido al calor interno. . Aunque no es una enfermedad grave, sigue siendo una tortura. Las castañas de agua son una "buena medicina" para eliminar el calor y eliminar el calor interno.
Las castañas de agua son ricas en nutrientes, jugosas y dulces. Se las conoce como "Sydney subterránea" y "Jiangnan Ginseng" desde la antigüedad. Las castañas de agua tienen muy buenos efectos médicos y de atención de la salud. Según el "Diccionario de Medicina Tradicional China", las castañas de agua son dulces, ligeramente frías y no tóxicas. Tienen el efecto de calentar el cuerpo y reponer el qi, eliminando el calor. y apetitoso, y eliminando la comida y recuperando la sobriedad. Clínicamente, se puede utilizar para aliviar los síntomas de fiebre, polidipsia, tos con flema y dolor de garganta.
Exprimir las castañas de agua hasta obtener su jugo, que es dulce, calma la sed, reduce el calor interno y equilibra la secreción.
2. Sopa de algas y frijol mungo
Las algas son un alimento ideal para resolver flemas, desinflamar, aliviar el asma, desintoxicante y laxante. Esto se debe a que las algas son de naturaleza fría y el yodo que contienen es absorbido por el cuerpo y promueve la eliminación de sustancias nocivas, lesiones y exudados inflamatorios. Al mismo tiempo, las algas contienen un tipo de polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol. vasos sanguíneos y excretarlo fuera del cuerpo.
Además, el yodo de las algas también puede promover la luteinización de los folículos ováricos, reduciendo así los niveles de estrógeno en el cuerpo y ajustando los trastornos endocrinos.
Para combatir el calor excesivo, los sureños suelen añadir frijoles mungo, algas marinas y una pequeña cantidad de azúcar de roca para hacer una "sopa de hígado y qi": sopa de frijoles mungo y algas marinas, que tiene el efecto de eliminar Calor, aliviando el calor, limpiando el hígado y reduciendo el fuego. La combinación de frijoles mungo y algas marinas permite que esta sopa de frijoles mungo y algas marinas no solo alivie el fuego excesivo del hígado, alivie síntomas como dolor de cabeza, mareos, amargura y sequedad de boca, sino que también ayude en el tratamiento de la hipertensión en etapa inicial.
3. Azúcar de roca y sirope de pera nieve
Las peras también se llaman fruta rápida y ***, y se les llama “agua mineral natural” por su frescura y jugosidad. Las peras tienen las funciones de producir líquido y calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema, eliminar el calor y reducir el fuego, nutrir la sangre y fortalecer los músculos, humedecer los pulmones y eliminar la sequedad. Es adecuada para la tos por calor pulmonar, sequedad de garganta y. dolor de garganta y heces secas. Las peras también tienen el efecto de reducir la presión arterial, eliminar el calor y ser sedantes. Las peras son ricas en azúcar y vitaminas, que pueden proteger el hígado y ayudar a la digestión.
Además de comerlo crudo, también podemos exprimirlo y disfrutarlo. O agregue algas expandidas, semillas de melón de invierno y un poco de azúcar de roca, hierva y beba. Tiene el efecto de hidratar la garganta y reponer los líquidos corporales en personas con clima seco, constitución fuerte, laringitis seca y voz débil. También es muy eficaz en el tratamiento de trastornos endocrinos.
4. Sopa de frijol mungo
¿Qué debo hacer si mi piel presenta picazón, acné, picazón y otros síntomas después de comer alimentos fritos, grasos y calientes? Hay beneficios al comer algunos frijoles mungos. Porque la situación anterior ocurre porque las toxinas húmedas están ocultas en la piel y los frijoles mungo tienen poderosos efectos desintoxicantes. Además, los frijoles mungo también pueden reducir el colesterol, proteger el hígado y combatir las alergias. Agregue miel a la sopa de frijol mungo y bébala para desintoxicar y nutrir la piel.
Si quieres enfriar la sopa de frijol mungo, no la cocines durante mucho tiempo. Los antiguos bebían agua de frijol mungo, pero creían que no se debía hervir. Trate de no hervir los frijoles mungo hasta que revienten. Beba agua con un color ligeramente verde claro después de hervir. Tiene el mejor efecto de eliminación del calor. Regular eficazmente los trastornos endocrinos.
5. Espinacas de agua con ajo picado
También conocidas como espinacas de agua, son de naturaleza dulce y plana. Contiene proteínas, grasas, sales inorgánicas, ácido nicotínico, caroteno, etc. ., y tiene efectos desintoxicantes, eliminando el calor y enfriando la sangre y otros efectos, regulando así el sistema endocrino.
6. Hongos salteados con hígado de cerdo
El hongo está disponible en blanco y negro. Es de naturaleza suave y de sabor dulce, y contiene grasas, proteínas y polisacáridos. Puede beneficiar al estómago y nutrir la sangre, y tiene la función de nutrir y regular el sistema endocrino.
Como dice el refrán, lo que comes es lo que repones. Para hacer frente al fuego del hígado, también debes reponer el hígado. Los hongos salteados con hígado de cerdo tienen un efecto calmante sobre el fuego del hígado.
7. Sopa de semillas de loto y lirio
La mayoría de los nutrientes del lirio son almidón, proteínas, alcaloides y múltiples vitaminas. Siempre se ha considerado un buen producto nutritivo. Lily tiene un sabor dulce y ligeramente amargo, que puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios.
Según "Bie Lu", puede eliminar el edema, la distensión abdominal, la plenitud del bazo, el frío y el calor, el dolor general y aliviar las lágrimas. Puede usarse para tratar el calor pulmonar, la tos seca, la tos del parto y la hemoptisis, la fiebre baja y la disforia. , palpitaciones e insomnio.
Para los trastornos endocrinos causados por un fuerte fuego del hígado, es posible que desees probar la sopa de semillas de loto y lirio.
8. Tomates fríos
Plantas de solanáceas, de naturaleza suave, ácidas y ligeramente dulces, ricas en proteínas, grasas, sales inorgánicas, niacina, vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. y caroteno. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, enfriar la sangre y calmar el hígado, y se puede comer crudo o cocido.
Algunas personas dicen que los tomates son verduras, pero en realidad los tomates también son una fruta. Los tomates no solo son reconocidos como una de las frutas y verduras más nutritivas, sino que también tienen el efecto de embellecer, nutrir la sangre y calmar el hígado. Comer tomates en otoño también puede tener el efecto de eliminar el calor interno. Los tomates también son importantes para regular la función del sistema endocrino del cuerpo. Se puede comer crudo, frío o en sopa, y el efecto es muy bueno.
9. Zumo de pepino
De naturaleza fría, de sabor dulce, contiene azúcar pentosa, vitamina B1, vitamina B2, niacina y proteínas. Su fibra fina puede promover la excreción de toxinas intestinales y reducir el colesterol. El ácido glicólico que contiene puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasas y es especialmente adecuado para la prevención y el tratamiento de trastornos endocrinos y hígado graso.
Pon los pepinos frescos preparados en un plato y añade una cantidad adecuada de azúcar para marinarlos, o añade los pepinos preparados al agua hervida fría y ponlos directamente en un exprimidor para extraer el jugo para beber. Estudios extranjeros han descubierto que beber jugo de pepino no solo puede prevenir las úlceras orales, sino también prevenir y tratar eficazmente la caída del cabello.
10. Gachas de apio
El otoño suele provocar que las personas tengan un aumento del fuego del hígado, provocando dolores de cabeza y mareos. El apio es de naturaleza fría y puede eliminar el fuego del hígado y aliviar el estancamiento del calor en los pulmones y el estómago. Es beneficioso para las personas propensas a "enojarse" comerlo con regularidad. El apio puede eliminar el calor y desintoxicar, lo que es muy beneficioso para las personas con fuego hepático fuerte y piel áspera. Además, contiene mucha fibra cruda, que puede regular la motilidad gastrointestinal. Las personas con fuego hepático fuerte suelen comer gachas de apio, que tienen ciertos beneficios para reducir la presión arterial y la irritabilidad.
11. Imperata Imperata Gen Xue Li Decocción de Pulmón de Cerdo
Imperata Imperata Gen tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, la diuresis y tratar la estranguria; Xue Li tiene un sabor dulce y es frío por naturaleza, puede producir líquido e hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema. El efecto es particularmente adecuado para el consumo en otoño. El pulmón de cerdo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir la deficiencia pulmonar y aliviar la tos. Por tanto, esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos. Es especialmente adecuada para personas con cuerpo caliente, hemorragias nasales, tos, sangre en la flema y trastornos endocrinos en otoño.
12. Sopa de espinacas e hígado de cerdo
El hígado de cerdo en sí tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. También puede eliminar eficazmente el fuego pulmonar, eliminar el calor y el calor. desintoxicar. Además, el hígado de cerdo es muy rico en proteínas y hierro animal, que pueden regular los trastornos endocrinos, promover el metabolismo humano y embellecer eficazmente la piel. La espinaca tiene un efecto muy poderoso de nutrir el yin e hidratar, calmar el hígado y nutrir la sangre. La espinaca es la verdura más adecuada para nutrir el hígado en otoño. La espinaca también es buena para suavizar el estómago y los intestinos y promover la desintoxicación del cuerpo. El hígado de cerdo combina con las espinacas y tiene un mayor valor nutricional.
13. Gachas de Tremella fuciformis y semillas de loto
Tremella fuciformis es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover. producción de líquidos, reponiendo el qi, nutriendo el cerebro y fortaleciendo el corazón. No sólo es adecuado para todas las mujeres y niños, y para aquellos que están físicamente débiles después de una enfermedad, sino que también tiene buenos efectos de rejuvenecimiento de la piel y belleza para las mujeres. Las semillas de loto son de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y son beneficiosas para el corazón, nutren los riñones, detienen la diarrea, fijan la esencia y calman los nervios. La sopa de azúcar con semillas de loto Tremella tiene fuertes funciones nutritivas y fitness. Es un producto tradicional de belleza y cuidado de la piel. También puede ayudar a reducir eficazmente el fuego del hígado y equilibrar la secreción.
14. Patatas
Hay muchos tipos de alimentos de patata, incluidos ñames, batatas, patatas, etc. Los alimentos de patata pueden absorber grasas, agua, toxinas y azúcares, etc. Puede lubricar los intestinos y ayudar a la defecación. Las últimas investigaciones han descubierto que el consumo regular de patatas puede reducir eficazmente el riesgo de enfermedad del ojo seco en los niños, especialmente para las personas que a menudo se enfrentan a productos electrónicos, el consumo regular de patatas puede ser de gran ayuda para proteger la vista. Los alimentos con papa también pueden evitar el estreñimiento, reducir la incidencia de cáncer de recto y colon, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir o reducir eficazmente la arteriosclerosis. Esto no sólo es beneficioso para los adultos, sino también para los niños.
Porque la prevención de las enfermedades cardiovasculares debe comenzar desde una edad temprana.
15. Melón amargo
El melón amargo es uno de los mejores alimentos que pueden eliminar el calor y desintoxicar. Las últimas investigaciones han descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa que puede estimular eficazmente la función de defensa del sistema inmunológico humano, mejorar la vitalidad de las células inmunitarias y mejorar así la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Además, el melón amargo también tiene importantes capacidades anticancerígenas. Por lo tanto, sugiero que todos coman más melón amargo, lo que puede prevenir eficazmente el calor interno.
16. Zanahorias
Las zanahorias tienen un alto valor nutricional y comerlas regularmente es bueno para la salud. Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina A, muy valorada por los expertos médicos. Los resultados de investigaciones nacionales y extranjeras han señalado que no sólo es una verdura llamativa, sino que también mejora la capacidad del cuerpo para resistir infecciones después del consumo. También es una de las verduras que previene eficazmente el cáncer. Además, las zanahorias también pueden eliminar rápidamente las toxinas de metales pesados acumuladas en el cuerpo.
17. Sangre de cerdo
Todo el mundo ha comido sangre de cerdo. También se le llama Maoxuewang en muchos lugares. La medicina tradicional china cree que la sangre de cerdo tiene un efecto laxante y elimina la suciedad intestinal. Después de que el ácido gástrico en el cuerpo humano descompone la proteína plasmática de la sangre de cerdo, puede producir un producto de descomposición de desintoxicación y limpieza intestinal. Esta sustancia puede reaccionar bioquímicamente con el polvo y las partículas metálicas nocivas que invaden el cuerpo humano y luego ser rápidamente. Eliminados a través del tracto digestivo. Estas sustancias tóxicas se excretan del cuerpo. Por tanto, los trabajadores que llevan mucho tiempo trabajando con polvo nocivo y tóxico deberían comer más sangre de cerdo. Se producen dolor de cabeza, mareos y otros síntomas. El apio es de naturaleza fría y puede eliminar el fuego del hígado y aliviar el estancamiento del calor en los pulmones y el estómago. Es beneficioso para las personas propensas a "enojarse" comerlo con regularidad. El apio puede eliminar el calor y desintoxicar, lo que es muy beneficioso para las personas con fuego hepático fuerte y piel áspera. Además, contiene mucha fibra cruda, que puede regular la motilidad gastrointestinal. Las personas con fuego hepático fuerte suelen comer gachas de apio, que tienen ciertos beneficios para reducir la presión arterial y la irritabilidad.
11. Imperata Imperata Gen Xue Li Decocción de Pulmón de Cerdo
Imperata Imperata Gen tiene los efectos de enfriar la sangre y detener el sangrado, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, la diuresis y tratar la estranguria; Xue Li tiene un sabor dulce y es frío por naturaleza, puede producir líquido e hidratar la sequedad, eliminar el calor y resolver la flema. El efecto es particularmente adecuado para el consumo en otoño. El pulmón de cerdo tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir la deficiencia pulmonar y aliviar la tos. Por tanto, esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos. Es especialmente adecuada para personas con cuerpo caliente, hemorragias nasales, tos, sangre en la flema y trastornos endocrinos en otoño.
12. Sopa de espinacas e hígado de cerdo
El hígado de cerdo en sí tiene las funciones de nutrir el hígado, nutrir la sangre y mejorar la vista. También puede eliminar eficazmente el fuego pulmonar, eliminar el calor y el calor. desintoxicar. Además, el hígado de cerdo es muy rico en proteínas y hierro animal, que pueden regular los trastornos endocrinos, promover el metabolismo humano y embellecer eficazmente la piel. La espinaca tiene un efecto muy poderoso de nutrir el yin e hidratar, calmar el hígado y nutrir la sangre. La espinaca es la verdura más adecuada para nutrir el hígado en otoño. La espinaca también es buena para suavizar el estómago y los intestinos y promover la desintoxicación del cuerpo. El hígado de cerdo combina con las espinacas y tiene un mayor valor nutricional.
13. Gachas de Tremella fuciformis y semillas de loto
Tremella fuciformis es de naturaleza suave y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover. producción de líquidos, reponiendo el qi, nutriendo el cerebro y fortaleciendo el corazón. No sólo es adecuado para todas las mujeres y niños, y para aquellos que están físicamente débiles después de una enfermedad, sino que también tiene buenos efectos de rejuvenecimiento de la piel y belleza para las mujeres. Las semillas de loto son de naturaleza neutra, de sabor dulce y astringente, y son beneficiosas para el corazón, nutren los riñones, detienen la diarrea, fijan la esencia y calman los nervios. La sopa de azúcar con semillas de loto Tremella tiene fuertes funciones nutritivas y fitness. Es un producto tradicional de belleza y cuidado de la piel. También puede ayudar a reducir eficazmente el fuego del hígado y equilibrar la secreción.
14. Patatas
Hay muchos tipos de alimentos de patata, incluidos ñames, batatas, patatas, etc. Los alimentos de patata pueden absorber grasas, agua, toxinas y azúcares, etc. Puede lubricar los intestinos y ayudar a la defecación. Las últimas investigaciones han descubierto que el consumo regular de patatas puede reducir eficazmente el riesgo de enfermedad del ojo seco en los niños, especialmente para las personas que a menudo se enfrentan a productos electrónicos, el consumo regular de patatas puede ser de gran ayuda para proteger la vista. Los alimentos con papa también pueden evitar el estreñimiento, reducir la incidencia de cáncer de recto y colon, mantener la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir o reducir eficazmente la arteriosclerosis. Esto no sólo es beneficioso para los adultos, sino también para los niños. Porque la prevención de las enfermedades cardiovasculares debe comenzar desde una edad temprana.
15. Melón amargo
El melón amargo es uno de los mejores alimentos que pueden eliminar el calor y desintoxicar.
Las últimas investigaciones han descubierto que el melón amargo contiene una proteína activa que puede estimular eficazmente la función de defensa del sistema inmunológico humano, mejorar la vitalidad de las células inmunitarias y mejorar así la resistencia del cuerpo a las enfermedades. Además, el melón amargo también tiene importantes capacidades anticancerígenas. Por lo tanto, sugiero que todos coman más melón amargo, lo que puede prevenir eficazmente el calor interno.
16. Zanahorias
Las zanahorias tienen un alto valor nutricional y comerlas regularmente es bueno para la salud. Las zanahorias contienen una gran cantidad de vitamina A, muy valorada por los expertos médicos. Los resultados de investigaciones nacionales y extranjeras han señalado que no sólo es una verdura llamativa, sino que también mejora la capacidad del cuerpo para resistir infecciones después del consumo. También es una de las verduras que previene eficazmente el cáncer. Además, las zanahorias también pueden eliminar rápidamente las toxinas de metales pesados acumuladas en el cuerpo.
17. Sangre de cerdo
Todo el mundo ha comido sangre de cerdo. También se le llama Maoxuewang en muchos lugares. La medicina tradicional china cree que la sangre de cerdo tiene un efecto laxante y elimina la suciedad intestinal. Después de que el ácido gástrico en el cuerpo humano descompone la proteína plasmática de la sangre de cerdo, puede producir un producto de descomposición de desintoxicación y limpieza intestinal. Esta sustancia puede reaccionar bioquímicamente con el polvo y las partículas metálicas nocivas que invaden el cuerpo humano y luego ser rápidamente. Eliminados a través del tracto digestivo. Estas sustancias tóxicas se excretan del cuerpo. Por tanto, los trabajadores que llevan mucho tiempo trabajando con polvo nocivo y tóxico deberían comer más sangre de cerdo.