¿Puedo seguir tomando refrigerios de medianoche después de comer y beber medicina china?

Cuatro peligros principales para el cuerpo humano al comer refrigerios nocturnos: El pico de excreción de calcio generalmente ocurre entre 4 y 5 horas después de una comida. Si el refrigerio nocturno es demasiado tarde, cuando llega el pico de excreción de calcio y la persona ya se ha acostado, la orina permanecerá en el uréter, la vejiga, la uretra y otras vías urinarias, y no podrá excretarse a tiempo, lo que resultará en una Aumento de calcio en la orina y fácil deposición. Pequeños cristales. Con el tiempo, la orina se expandirá gradualmente y formará cálculos. La merienda de la segunda noche es mejor aunque es rica en nutrientes, también expone otro problema, es decir, cómo consumir los nutrientes. Según informes de investigaciones científicas, comer una gran cantidad de alimentos ricos en proteínas como carne, huevos y leche durante los refrigerios nocturnos aumentará la cantidad de calcio en la orina y, por un lado, reducirá el almacenamiento de calcio. en el cuerpo e inducir raquitismo en niños, miopía en adolescentes y pérdida ósea en personas de mediana edad y ancianos. Por otro lado, las altas concentraciones de calcio en la orina pueden aumentar en gran medida la probabilidad de desarrollar cálculos en el tracto urinario. Además, si se ingiere demasiada proteína y el cuerpo no puede absorberla, permanecerá en los intestinos, donde se deteriorará y producirá toxinas como amoníaco, indol y sulfuro de hidrógeno, que pueden irritar la pared intestinal e inducir cáncer. Junto con la bebida, es más probable que se asocie con la "enfermedad del hígado graso alcohólico". Riesgo tres: a menudo me gusta comer bocadillos tarde en la noche. Si como alimentos ricos en grasas y proteínas, es fácil que los lípidos en sangre del cuerpo aumenten repentinamente. La sangre humana tiende a mantener un alto contenido de grasa durante la noche. Comer demasiado por la noche, o comer con frecuencia y repetidamente, aumentará significativamente el colesterol en sangre sintetizado por el hígado y estimulará al hígado para que produzca más lipoproteínas de baja densidad. Se acumula demasiado colesterol en las paredes arteriales (incluidas las arterias del pene), lo que también se convierte en una de las causas de aterosclerosis, enfermedades coronarias e impotencia. Al mismo tiempo, la saciedad prolongada derivada de los refrigerios nocturnos estimulará repetidamente los islotes pancreáticos y aumentará la secreción de insulina. Con el tiempo, la función de las células β en la secreción de insulina disminuirá, o incluso disminuirá prematuramente, lo que provocará diabetes. Estas enfermedades pueden afectar la función sexual y provocar una disminución de la capacidad sexual. Cuatro peligros de los refrigerios nocturnos: Comer en exceso hará que el estómago se hinche y comprima los órganos circundantes. Después de una comida, el intenso trabajo del estómago, los intestinos, el hígado, la vesícula biliar, el páncreas y otros órganos enviarán mensajes al cerebro, provocando actividad cerebral y extendiéndose a otras partes de la corteza cerebral, induciendo el insomnio. Por lo tanto, la mejor manera de mantener una buena salud es no comer refrigerios nocturnos o comer menos refrigerios nocturnos. Si realmente necesitas complementar la nutrición por la noche, la mejor opción son los carbohidratos, es decir, almidones y azúcares. Debido a que este tipo de alimento puede mejorar indirectamente las reacciones químicas del cerebro y hacer que el cuerpo secrete insulina, calmando así los nervios, es especialmente beneficioso para el insomnio.