¿Cuáles son las formas de comer cebada?

Se procesa a partir de semilla de coix y no añade otros aditivos, por lo que se puede consumir con confianza. La cebada es un grano que se puede cocinar, hacer sopa, moler hasta convertirlo en polvo o preparar, ¡e incluso las mujeres lo utilizan como alimento adelgazante y de belleza!

El contenido nutricional de la semilla de coix

1. Tres nutrientes: ¡La coix es un alimento básico y, por supuesto, es rica en almidón! Además, la semilla de coix es rica en proteínas y aceite.

2. Vitaminas: Contiene vitamina B1 y vitamina B2.

3. Minerales: Contiene calcio, fósforo y hierro.

4. Vitaminas: Coix es rica en fibra hidrosoluble.

Eficacia de la semilla de coix

1. Prevenir enfermedades cardiovasculares: comer 50-100 g de semillas de coix todos los días puede reducir el colesterol y los triglicéridos en sangre y prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares y cardiopatía.

2. Reducir los lípidos en sangre: debido a que la cebada es rica en fibra soluble en agua, puede reducir la tasa de absorción de grasas en los intestinos al adsorber las sales biliares (responsables de digerir las grasas), reduciendo así los lípidos en sangre.

3. Promueve el metabolismo: La cebada puede promover el metabolismo de la sangre y el agua en el cuerpo, por lo que tiene el efecto de diuresis y eliminación del edema, y ​​puede ayudar a la defecación, por lo que ayuda a perder peso.

4. Blanquea la piel: La cebada es rica en proteínas, lo que ayuda a eliminar las manchas y dejar la piel más blanca. Si lo bebes durante mucho tiempo, ¡también puede hidratar tu piel!

5.Otros: reduce el azúcar en sangre.

Cosas a tener en cuenta al comer cebada

1. Debido a que la cebada puede enfriar y debilitar el cuerpo, las mujeres embarazadas y las mujeres que menstrúan deben evitar comerla.

2. La cebada tiene un alto contenido de azúcar y comerla en exceso puede dificultar la digestión.

3. Aunque la semilla de coix tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en la sangre, después de todo es solo un alimento saludable y no puede usarse como medicamento. Por lo tanto, los pacientes con síntomas de hiperlipidemia aún deben consultar a un médico para recibir tratamiento y no deben comer cebada para recibir tratamiento.

Beauty Barley Tea. Toma té de cebada todos los días y verás el efecto tras tomarlo durante un mes.

La semilla de Coix es rica en proteínas, vitaminas B1 y B2. Es un producto sagrado para blanquear. Es un alimento muy sencillo y práctico para comer junto con leche nutritiva. Bebe una taza de sopa de cebada de belleza todas las mañanas para blanquear tu piel sin pedir ayuda.

●Ingredientes de la sopa de cebada de belleza: cebada en polvo, leche fresca Método: Después de hervir la leche fresca, agregue aproximadamente 5 ~ 10 g de cebada en polvo y revuelva.

●Ingredientes de la sopa blanqueadora de sésamo: 2 cucharadas de semillas de coix en polvo, 1 cucharada de semillas de sésamo, un poco de leche. Elaboración: Después de mezclar todos los ingredientes, añadir 200c.c de leche caliente.

Eficacia: desvanece las manchas y blanquea la piel.

Cada verano, muchas mujeres "conscientes de su rostro" comienzan a preocuparse por "cómo recuperar la piel blanca". Algunas mujeres que nacen con una "belleza oscura" no pueden esperar para comprar productos para el cuidado de la piel y cosméticos siempre que tengan la palabra "blanqueamiento" Pruébelo en casa. Algunas personas pueden volverse más blancas según lo deseen, mientras que otras terminan con intoxicación por mercurio y grandes manchas oscuras en las mejillas. Por eso, a la hora de elegir productos para el cuidado de la piel, ¡no te descuides! De hecho, los métodos de terapia dietética heredados de nuestros antepasados ​​son muy útiles. Beber un tazón de té de cebada todos los días mantendrá la piel blanca y tierna durante mucho tiempo. Es más eficaz que una amplia gama de productos para el cuidado de la piel y no tiene ningún efecto secundario.

Materiales de referencia:

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La cebada es rica en proteínas, que pueden descomponer las enzimas, suavizar las cutículas de la piel, suavizar la piel, reducir las arrugas, eliminar las manchas de pigmentación y hacer la piel cambia de blanco. Beber a largo plazo también puede lograr el efecto de hidratar la piel y tiene un buen efecto para mantener el brillo y la delicadeza de la piel humana y eliminar el acné, las pecas, las manchas de la edad, las manchas del embarazo, las manchas de mariposa, la descamación, el acné y la piel agrietada. y piel áspera. El propio Coix tiene excelentes efectos emolientes, blanqueadores e hidratantes, promoviendo el qi y la circulación sanguínea, regulando la menstruación y aliviando el dolor. Cuando se aplica sobre la piel, tiene un efecto blanqueador natural, puede mejorar el metabolismo de la piel y la función hidratante, prevenir eficazmente la sequedad de la piel, hacer que el cuerpo sea más ágil y reducir la posibilidad de cáncer. ¡Es un producto sagrado blanqueador, un alimento natural puro para adelgazar y belleza!

Muchas mujeres "amantes de la cara" a menudo se preocupan por "cómo recuperarlo en vano". Algunas mujeres que nacen con una "belleza oscura" no pueden esperar para comprar productos y cosméticos para el cuidado de la piel y probarlos. ellos en casa.

Algunas personas pueden ponerse blancas cuando lo desean, mientras que otras terminan con intoxicación por mercurio y grandes manchas oscuras en las mejillas. ¡Así que no seas descuidado al elegir los productos para el cuidado de la piel! De hecho, los métodos de terapia dietética heredados de nuestros antepasados ​​son muy útiles. Beber un tazón de té de cebada todos los días asegurará una piel blanca y tierna a largo plazo. ¡Es más eficaz que una amplia gama de productos para el cuidado de la piel y no tiene ningún efecto secundario!

Las características de belleza más importantes de la cebada son: 1. Blanqueamiento y eliminación de pecas 2. Reducción de los poros 3. Drenaje y adelgazamiento (especialmente eficaz para la obesidad facial~)

●De uso común; métodos:

1. Té verde de belleza de semilla de Coix

Materiales: té verde, semilla de coix;

Método: Ponga el té verde en un tazón y luego agregue un poco de polvo de semilla de coix tostada, revuelva uniformemente y luego prepare con agua caliente;

Eficacia: una taza al día, después de 15 días, la piel quedará clara y delicada, con un brillo natural;

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china: esta bebida puede fortalecer el bazo y los pulmones, limpiar el corazón y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar;

Desde la perspectiva de la medicina occidental, el té es rico en fibra dietética soluble en agua, que puede mejorar la inmunidad y reducir los lípidos en sangre.

2. Sopa de semillas de coix con leche

Ingredientes: semillas de coix en polvo, leche;

Método: después de hervir la leche, agregue entre 5 y 10 g de semillas de coix. polvo y revuelva uniformemente.

Eficacia: desvanece las manchas y blanquea la piel.

3. Sopa de cebada y sésamo

Ingredientes: dos cucharadas de semillas de coix en polvo, una cucharada de semillas de sésamo, leche.

Preparación: Mezclar semillas de coix en polvo y semillas de sésamo y añadir 200 ml de leche caliente.

4. Sopa de cebada adelgazante y blanqueadora

Ingredientes: 20 gramos de cebada en polvo, 5 gramos de té verde en polvo, almendras en polvo, una botella de leche o yogur;

Método: Después de combinar todos los ingredientes, revuelva bien. Después de un tratamiento, seguramente quedará gratamente sorprendido.

5. Mascarilla facial de semillas de coix

Ingredientes: polvo de semillas de coix, polvo de frijol mungo, agua (o agua de lufa), papel de mascarilla facial;

Método: presione el polvo en 1 Mezcla en una proporción de ~1 (por ejemplo, 5 g cada uno), luego agregue una cantidad adecuada de agua de acuerdo con la proporción de mezcla de los materiales (por ejemplo, 5 g cada uno, agregue 10 ml de agua), revuelva uniformemente, Aplique el material directamente sobre la cara y luego cúbralo con papel de mascarilla húmedo durante aproximadamente 15 a 20 minutos.

6. Mascarilla adelgazante facial

Ingredientes: 1 hoja de loto, 2 cucharaditas de polvo de semilla de coix, 100ml de agua.

Método: Primero mezcla el loto; hoja con agua Remojar y sofreír a fuego lento durante unos 2 minutos. Después de hervir hasta que quede una pequeña cantidad de agua, filtrar las hojas de loto, tomar aproximadamente 3 cucharaditas de jugo, agregar el polvo de semilla de coix, revolver para mezclar, luego aplicar sobre la superficie, lavar con agua fría después de aproximadamente 15 minutos. Se puede aplicar de 2 a 3 veces por semana.

7. Receta secreta de blanqueamiento

Ingredientes: Angelica dahurica, leche, polvo de semilla de coix;

Método: Mezclar los ingredientes y aplicar en el rostro durante 15 a 20 minutos. 20 minutos;

Eficacia: Puede blanquear eficazmente la piel y aclarar las manchas. La piel grasa se puede untar con raíz de peonía blanca, polvo de frijol mungo y polvo de semilla de coix para reducir el acné y dejar la piel tierna y suave.

●Notas:

1. Coix puede enfriar el cuerpo, por lo que no es adecuado para uso prolongado con constituciones frías, y las mujeres durante la menstruación también deben evitar comerlo;

2. El azúcar que contienen las semillas de coix es muy viscoso y no debe ingerirse. Comer demasiado puede dificultar la digestión;

3. Aunque la semilla de coix tiene el efecto de reducir los lípidos y el azúcar en la sangre, después de todo es solo un alimento saludable y no puede usarse como medicamento. Por lo tanto, los pacientes con síntomas de hiperlipidemia aún necesitan consultar a un médico para recibir tratamiento. Nunca coma cebada como tratamiento.

4. Las mujeres embarazadas no deben comer más cebada. La cebada tiene un efecto diurético y puede provocar un desequilibrio de los iones de sodio y potasio en el cuerpo. Se excretará más agua y se reducirá la cantidad de líquido amniótico. , pero no provocará malformaciones fetales. Las mujeres embarazadas pueden comerla, pero no en exceso;

5. La cebada es rica en fibra soluble en agua. Para las personas con estreñimiento prolongado, comer cebada también puede mejorarlo, pero no causará dolor abdominal ni diarrea.

6. La cebada contiene más almidón y quedará blanda después de prepararla, pero no lo estará. muy grueso. A los productos espesos se les debe añadir pegamento para aumentar la sensación de espesor. Este es un acto de engaño a los consumidores, así que preste especial atención;

7. La cebada en polvo debe tener partículas negras, porque la cebada tiene germen negro y es extremadamente nutritiva. Por favor, siéntete libre de comer. Si no hay partículas negras, se trata de un producto de almidón, no procesado a partir de cebada pura.