¿La forma más saludable de comer maní?

El arroz cocido con maní es el más nutritivo. Los cacahuetes y la ropa roja se cocinan juntos para obtener un mayor valor nutricional. Además, el maní es susceptible a la infección por aflatoxinas. Después de hervir, la aflatoxina contaminada por el maní se puede disolver básicamente en agua, lo que la hace más segura para comer.

Los cacahuetes remojados en vinagre son los más saludables. Los cacahuetes contienen ácidos grasos insaturados que el cuerpo humano necesita, pero después de todo, son ricos en grasas, calorías y grasas. Sin embargo, muchos de los ácidos orgánicos del vinagre son simplemente grasosos y aromáticos. Por lo tanto, remojar maní en vinagre durante más de una semana y comer 10 maní todas las noches durante una semana puede reducir la presión arterial, ablandar los vasos sanguíneos y reducir la acumulación de colesterol.