Después de no poder perder peso con una dieta, el peso lo recuperó seriamente.

Una vez me puse a dieta para perder peso y lo recuperé. De hecho, si no hace ejercicio para tensar la piel inmediatamente después de perder peso, la grasa llenará las áreas sueltas tan pronto como reanude su dieta. De hecho, no es fácil recuperarse haciendo ejercicio solo. ......, y no vuelva a comer de repente. Esto no es saludable e incluso puede hacer que su barriga, que ya se está encogiendo, se hinche nuevamente. Debe seguir un enfoque gradual para aumentar su dieta para permitir que su cuerpo se adapte. En el camino hacia la pérdida de peso, busqué durante mucho tiempo y descubrí que una dieta razonable y el ejercicio son una forma saludable de perder peso y que no es fácil recuperarlo. Recomiendo un método de adelgazamiento con vinagre blanco y miel para adelgazar rápidamente, pero no es fácil de usar con frecuencia. Usarlo en lugar de una comida será menos efectivo. Hacer algunos pequeños ejercicios una hora antes de acostarse todos los días, como yoga, aeróbic, aeróbic y ejercicios para adelgazar, será muy eficaz.

El método para adelgazar con miel es muy sencillo. Puedes agregar 30 gramos de miel a un litro de agua, o puedes agregar dos cucharadas de vinagre de manzana al gusto. Después de beberlo durante dos o tres días, perdí tres o cuatro kilogramos. Para las personas obesas y con mala salud, la miel es la más adecuada como sustituto de las comidas. Sin embargo, la miel no es nutricionalmente equilibrada y propensa a rebotar, por lo que no es adecuada para personas que quieran perder peso durante un largo período de tiempo.

Miel y vinagre blanco

1. Cuando la dieta diaria se mantenga sin cambios, consumir miel y vinagre blanco en una proporción de 1:4.

2. Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno.

3. Beber inmediatamente después del almuerzo y la cena.

4. El vinagre blanco se elabora mejor con arroz, sorgo, soja, etc. No utilice vinagre de frutas, porque el vinagre de frutas es vinagre saludable.

La proporción de miel y vinagre blanco se puede ajustar según las necesidades personales.

Los ácidos grasos contenidos en la miel pueden promover la peristalsis intestinal. Las ricas vitaminas y minerales pueden regular el tracto gastrointestinal, eliminar toxinas del cuerpo y mejorar el estreñimiento. La glucosa y la fructosa no sobrecargarán el tracto gastrointestinal. Además, la miel contiene vitaminas y minerales de fácil absorción, que pueden complementar las vitaminas B, C, K, Ca, etc. y no destruirá el equilibrio nutricional del cuerpo. Es un buen producto para bajar de peso.

Desayuna comida china como de costumbre, pero no comas en exceso. En su lugar, utilice miel y vinagre blanco para la cena. Beba cuando tenga hambre, pero no lo beba una hora antes de acostarse, ya que le hinchará el estómago. Al día siguiente descubrirás que tu piel ha mejorado y el acné ha desaparecido~ La miel y el vinagre blanco tienen un efecto desintoxicante de primera clase~ ~