¿Cuándo es el mejor momento para beber agua de cebada?
Cuándo beber agua de cebada
El agua de cebada es una bebida natural elaborada a base de cebada y es preferida por las personas por sus efectos diuréticos, antiinflamatorios, sobre el bazo y el estómago. ¿Cuándo es el momento más adecuado para beber agua de cebada al día?
1-2 horas después del desayuno
1-2 horas después del desayuno es un buen momento para beber agua de cebada. En este momento, el estómago ha digerido la mayor parte de los alimentos y se encuentra en un estado más adecuado para absorber los nutrientes. Los nutrientes del agua de cebada se pueden absorber y utilizar mejor y desempeñan la función de fortalecer el bazo, el estómago y embellecer la piel.
10-11 a. m.
10-11 a. m. es el momento en que el qi y la sangre del cuerpo humano funcionan relativamente fuertes. Beber agua de cebada puede promover el metabolismo y ayudar a eliminar el exceso de agua y toxinas. del cuerpo. Para las personas con síntomas como edema y micción frecuente, beber agua de cebada en este momento tendrá mejores efectos.
3-4 pm
3-4 pm es el momento en que el cuerpo humano es propenso a la fatiga mental. Beber agua de cebada puede reponer la vitalidad y aliviar la fatiga. La cebada es rica en proteínas y carbohidratos, que pueden proporcionar energía al cuerpo y ayudar a recuperar la fuerza física.
1-2 horas antes de acostarse
Beber agua de cebada 1-2 horas antes de acostarse también puede ayudar a mejorar la calidad del sueño. El triptófano contenido en la cebada tiene un efecto calmante y calmante, que puede ayudar a las personas a relajar el cuerpo y la mente y conciliar el sueño tranquilamente.
Precauciones de consumo
Cabe destacar que no se debe consumir agua de cebada en exceso, generalmente 1-2 tazas al día es suficiente. Beber en exceso puede causar deficiencia del bazo y del estómago y síntomas de malestar como diarrea. La cebada es de naturaleza fría y no es adecuada para personas con bazo y estómago débiles y diarrea.
Conclusión
El agua de cebada se puede consumir en varios momentos como después del desayuno, por la mañana, por la tarde y antes de acostarse. El período de tiempo específico elegido se puede ajustar según el físico y las necesidades personales. Pero hay que recordar que el agua de cebada no se debe consumir en exceso y las personas con deficiencia de bazo y estómago deben utilizarla con precaución.