¿El líquido Huoxiang Zhengqi previene el golpe de calor? ¿Ropa blanca para protegerse del sol? ¡Ninguno de ellos tiene razón! Echa un vistazo a estos consejos saludables para los días caninos del verano.

"Cuanto más calor hace, es menos probable que bebas bebidas frías". ¿Ancianos familiarizados con las palabras "capullo" en tu oído?

Como todos sabemos, los días caninos del verano son la época más calurosa del año. En este clima cálido, el cuerpo inevitablemente no podrá soportar las altas temperaturas, lo que fácilmente puede causar algunas enfermedades, como. como golpe de calor. Muchos mayores tienen sus propios consejos de salud sobre cómo prevenir y aliviar el golpe de calor, y cómo cuidar el cuerpo durante los días caninos del verano.

El concepto de la gente moderna es: "¿Hace calor? ¡Enciende el aire acondicionado! ¡Qué fresco hace!". Mientras la temperatura suba un poco, la gente se pondrá ansiosamente ropa de verano. ¿Cómo podrían ser geniales? Siempre encienden el aire acondicionado y toman bebidas frías, sin importarles el acondicionamiento gastrointestinal y corporal.

Esto ha hecho que muchos jóvenes se acostumbren a diversas dolencias en la canícula del verano. La hermana Miao tiene que recordarles a todos: ¡cuídense durante los días caninos del año! No importa qué tan buena sea su salud, de repente se verá afectado por problemas menores a los que normalmente no presta atención, ¡y entonces no tendrá que tomar ninguna "medicina del arrepentimiento"!

El clima es más caluroso y las enfermedades son más frecuentes durante la canícula del verano. Luo Weifang, director del Departamento de Medicina Interna de la Academia China de Medicina Tradicional China, te enseña cómo mantener tu salud correctamente durante los días caninos del verano.

No seas ávido de frescor: hacer funcionar el aire acondicionado durante mucho tiempo en los días caninos del verano afectará la capacidad del cuerpo para regularse. Se recomienda encender menos el aire acondicionado o controlar la temperatura a 26°C durante la canícula del verano. Además, comer demasiada comida fría o tomar baños fríos en los días caninos del verano también puede provocar la invasión del viento, el frío y la humedad.

Dieta apetecible: Es normal tener pérdida de apetito durante la canícula del verano. Los expertos señalan que comer melón amargo y verduras amargas durante la época canina es muy saludable. Debido a la sudoración excesiva, también debes comer más ñame, raíz de loto y otros alimentos que nutren el qi y el yin.

Eliminar la humedad: Durante la canícula del verano, el clima es cálido y húmedo, y la humedad invade el cuerpo. En este momento, masajear el punto Zusanli o tomar un baño de pies y comer algunos alimentos que fortalezcan el bazo y eliminen la humedad, como frijoles rojos y frijoles mungos, pueden mejorar los síntomas.

Ejercicio discreto: el Tai Chi dice que se puede nadar, pescar y hacer ejercicio moderado en los días caninos del verano, preferiblemente por la mañana o por la noche.

Acuéstate tarde, levántate temprano y echa una siesta: En verano, los días deben ser largos y las noches cortas. Lo mejor es levantarse a las 6 o 7 de la mañana, tener tiempo. hábito de tomar una siesta y acostarse antes de las 11 de la noche.

Siéntate tranquilamente para aliviar las preocupaciones: Las emociones se ven afectadas fácilmente por el entorno, especialmente cuando hace calor y humedad en los días caninos del verano. En este momento, sentarse tranquilamente puede aliviar los problemas, nutrir la mente y calmarla, y cooperar con pequeños movimientos para activar la circulación sanguínea y desbloquear los meridianos.

Evita tomar grandes tragos de agua: La temperatura es alta en verano y el cuerpo humano pierde agua más rápido. La irrigación bucal abundante diluirá rápidamente la sangre y aumentará el volumen sanguíneo, lo que no es bueno para el corazón, especialmente los pacientes con enfermedad coronaria pueden sufrir opresión en el pecho, dificultad para respirar e incluso infarto de miocardio. Se recomienda beber una pequeña cantidad de agua varias veces durante la época canina, manteniéndola entre 100 y ciento cincuenta mililitros cada vez.

Evita soplar el aire acondicionado directamente: Soplar el aire acondicionado sobre la columna cervical provocará lesiones o inflamación local, provocando espondilosis cervical, dolor de espalda y otras molestias. Se recomienda que la temperatura del aire acondicionado no sea inferior a 25 °C y evitar soplar el aire acondicionado directamente o utilizar un chal.

Evita las bebidas frías: A muchas personas les gusta ingerir bebidas frías para refrescarse durante los días caninos del verano. Las personas con buena salud pueden estar bien, pero para las personas con afecciones gastrointestinales débiles, comer demasiada comida fría puede irritar el tracto gastrointestinal y causar gastroenteritis, por lo que los expertos recomiendan comer menos comida fría durante los días caninos del verano.

Huoxiang Zhengqi Liquid no previene el golpe de calor.

La temperatura sube durante la canícula del verano, lo que facilita sufrir un golpe de calor. Mucha gente está acostumbrada a preparar agua de Huoxiang Zhengqi en casa, pero las enfermedades del verano están ampliamente clasificadas. Antes de confirmar el tipo de enfermedad de verano, tomar a ciegas Huoxiang Zhengqi Liquid puede agravar la afección.

La ropa blanca no protege del sol.

Generalmente se cree que la ropa blanca no absorbe el calor, por lo que tiene efecto de protección solar. Sin embargo, usar ropa blanca y estar expuesto al sol durante mucho tiempo puede refractar fácilmente la luz en la cara y provocar alergias en la piel. La ropa blanca que contiene agentes fluorescentes es particularmente dañina. Los expertos sugieren que la ropa roja holgada que sea transpirable y absorbente de agua sea la más adecuada durante los días caninos del verano.

No se puede “calentar con calor” durante la canícula del verano, depende de la situación.

El uso de parches para perros como afrodisíaco en la época de los perros parece haberse convertido en un hábito, pero los parches para perros sólo son adecuados para enfermedades que son propensas a ocurrir en invierno, como asma, rinitis alérgica, etc. Además, date un baño caliente, nutre tu cuerpo, etc. Es probable que los días caninos del verano aumenten el calor en el cuerpo.

Los frijoles mungos en realidad dependen de la piel del frijol mungo para enfriarse.

En los días caninos del verano, muchas personas comen gachas de frijol mungo para aliviar el calor, pero el efecto real de prevenir el golpe de calor es la piel del frijol mungo, por lo que al cocinar frijoles mungo, puedes hervir agua y beber. el agua de arriba para aliviar el calor.

En los días caninos del verano, la humedad y el calor son fáciles de invadir, por lo que también puedes seguir el método del director Luo Weifang para mantener la salud.

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