¿Qué alimentos son buenos para nutrir la sangre, hidratar la piel, retrasar el envejecimiento y comer temprano?

Aunque los dátiles huelen delicioso, contienen mucha azúcar, que es glucosa natural y no se convierte fácilmente en valor calórico después de ingresar al cuerpo. Además, los dátiles también contienen una gran cantidad de fibra, goma arábiga y varios nutrientes naturales. No solo pueden satisfacer las necesidades de nutrientes del cuerpo, sino que también pueden evitar que el cuerpo sienta hambre y reducir la ingesta corporal de otros ingredientes. También puede prevenir la obesidad.

El contenido de proteínas de los huevos crudos es cercano al del cuerpo humano, por lo que los huevos crudos siempre han sido conocidos como "alimentos nutricionales completos". Los huevos crudos son ricos en vitaminas liposolubles, incluidas las vitaminas D, D, K, etc. , que es muy importante para la salud y puede aumentar la resistencia. Además, los huevos pueden ayudar al metabolismo de los lípidos y ayudar a reducir los lípidos en sangre. La lecitina de soja y la proteína de la yema de huevo, después de ser digeridas por el cuerpo humano, pueden mejorar la memoria, desintoxicar y proteger la piel y retrasar el envejecimiento.

La alimentación científica y la salud física y mental son inseparables de las plántulas de fresa. El contenido de azúcar, proteínas y vitamina C en la pulpa de las fresas es de 7 a 10 veces mayor que el de las manzanas y los frutos rojos. Sin embargo, su contenido en ácido glucónico, citrato de sodio, vitamina B21, vitamina B 12 y caroteno, calcio, fósforo y hierro es de 3 a 4 veces mayor que el de las manzanas, las peras y las uvas rojas. La gente en Taiwán llama a las plántulas de fresa "píldoras vitamínicas vivientes", y los alemanes llaman a las plántulas de fresa "frutas maravillosas", por lo que tiene sentido. Los nutrientes de las plántulas de fresa son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano, y no es fácil resfriarse o enojarse si se comen con regularidad. Es un alimento nutritivo muy popular. Tómalo con moderación, no seas codicioso por demasiado.

Konjac tiene el efecto de adelgazar. Comer konjac con regularidad puede reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial, embellecer y ser laxante. Y es un antibiótico natural que puede prevenir la invasión bacteriana. Konjac no solo es adecuado para que las mujeres lo coman durante la menstruación, sino que también tiene el efecto de pérdida de peso y belleza. Tiene ciertos beneficios para personas con presión arterial alta y lípidos elevados en sangre, y también puede desintoxicar y nutrir la piel.