¿Puedes perder peso si comes gachas de cebada y frijoles rojos por la noche?
La medicina tradicional china cree que si el aumento de peso causado por un metabolismo deficiente se debe a una gran humedad, la cebada y los frijoles rojos tienen el efecto de eliminar la humedad, fortalecer el bazo y perder peso, y también son útiles para Problemas de la piel causados por la humedad y el calor.
El método es el siguiente:
Ingredientes:
50 gramos de cebada, 40 gramos de frijoles rojos, 60 gramos de arroz, 5 gramos de dátiles rojos , y 800 gramos de agua.
Receta:
1. Dátiles rojos, cebada y arroz.
2. 40 gramos de judías rojas.
3. Lavar juntos los granos de coix, los frijoles rojos y el arroz.
4. Vierta en la olla.
5. Añade 800 gramos de agua.
6. Lavar los dátiles rojos.
7. Ponlo en la olla.
8. Cierra la tapa y pulsa el botón de papilla durante unos 30 minutos.
9. Servir en un bol.