Además de las divisiones y las puntillas, ¿qué otros movimientos difíciles hay en el ballet? (según el art.)

La clase de ballet elemental se basa en los movimientos básicos del ballet. A través de varias características del ballet como abrir, extender y enderezar, las diversas partes del cuerpo se desarrollan de manera equilibrada y el movimiento. La postura es elegante y recta.

Prensa de piernas: La prensa de piernas no sólo sirve para bailar con gracia, sino que también tiene muchos beneficios en el fitness. Puede promover la circulación sanguínea, aliviar la fatiga muscular y dar forma a las líneas musculares.

Ajuste de la postura: La postura de pie del ballet requiere hundir los hombros para resaltar las hermosas líneas del pecho y el cuello; tensar las piernas y la cintura erguida para hacer la postura recta y digna. Esta acción no sólo es hermosa, sino que también es directamente útil para la salud y la pérdida de peso.

Entrenamiento del mango: El baile gracioso y los estiramientos de los movimientos están directamente relacionados con la estabilidad del centro de gravedad. Los ejercicios de mango ayudan a los bailarines a ajustar su centro de gravedad.

La formación de alto nivel se centra en la sensación de la danza y la percepción de la música. El entrenamiento estético es el contenido y la dirección de entrenamiento más importante de las clases de ballet avanzado.