Consejos para solucionar el problema de la secreción mamaria durante el confinamiento

La lactancia materna es una buena opción para las nuevas madres, ya que es nutritiva y conveniente. Pero a veces la leche se sale repentinamente al dormir en el segundo mes, lo cual es muy vergonzoso. Este artículo le presentará algunos consejos que le ayudarán a solucionar fácilmente el problema del desbordamiento de la leche.

Usa protectores de pecho antidesbordamiento

Añade un protector de pecho a tu sujetador de lactancia para absorber el exceso de leche y evitar momentos embarazosos.

Ajusta tu dieta

Come menos alimentos picantes y ricos en azúcar, come más frutas y verduras y mantén una nutrición equilibrada.

Mantén el buen humor

Evita la estimulación y el estrés. Un estado de ánimo tranquilo ayudará a estabilizar la leche materna.

Vístete apropiadamente

Elige el sujetador adecuado que sea cómodo y eficaz.

Vaciado a tiempo

Cuando se produzca dolor en los senos por la noche, utilice un extractor de leche para succionar el exceso de leche y evitar que se desborde.

Presione suavemente el pezón.

Cuando salga la leche, presione suavemente el pezón con los dedos para aliviar la fuga de leche.