Casos de éxito de dietas y pérdida de peso

Casos de éxito de dietas y pérdida de peso, el ejercicio también tiene ciertas habilidades, y la pérdida de peso también. Utilizaremos métodos de dieta en el proceso de perder peso. Después de todo, este es el método más simple, pero ¿es efectiva la dieta? Ahora compartiré algunos casos y técnicas exitosas de dieta y pérdida de peso.

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Casos de éxito de dieta y pérdida de peso

Esta preciosa mujer se llama Tian Tian. Quizás algunas chicas que están tratando de perder peso la conozcan. Es muy famosa todos los días porque logró reducir su peso de 70 kg a 45 kg y también perdió peso después de dar a luz. Todo el mundo sabe que perder peso después del parto es mucho más difícil que perder peso debido a la obesidad, pero lo logramos todos los días. Ya que tienes éxito todos los días, ¿de qué tienes que preocuparte?

La primera forma de adelgazar cada día es hacer una huelga de hambre. Simplemente bebe agua y come algunas frutas y verduras todos los días. También bebes café solo y nada más. Si tienes mucha hambre, también puedes comer unos huevos cocidos, pero hay que controlar la cantidad. Aunque los huevos duros son ricos en proteínas, no se debe subestimar su contenido de grasa.

Los peligros de hacer dieta excesiva para adelgazar

Primero, las proteínas se consumen en el cuerpo.

Cuando la absorción de nutrientes es insuficiente, ¡el cuerpo priorizará las proteínas sobre las grasas! ¡Las proteínas generalmente no se descomponen por completo y producen radicales libres! Los radicales libres son los culpables absolutos de las enfermedades y el envejecimiento humanos.

En segundo lugar, volverse obeso

Hacer dietas a largo plazo hará que nuestro cuerpo carezca de nutrientes para poder mantener las actividades normales de la vida, la tasa metabólica basal disminuirá. Ésta es también la razón por la que las dietas y la pérdida de peso encuentran obstáculos.

En tercer lugar, es fácil recuperarse más alto.

Todo el mundo dice que cada vez estoy más gorda. La verdad es este "efecto" provocado por la dieta y la pérdida de peso. Cuando no se puede reducir la energía del biberón, muchas mujeres se dan por vencidas y empiezan a volver a su dieta normal.

Este artículo presenta un caso exitoso sobre dietas y pérdida de peso para amigas. Creo que después de leer esto, todas las amigas tendrán una comprensión más profunda de las dietas y la pérdida de peso. Y todo debe tener un título. Hacer demasiadas dietas para adelgazar es muy perjudicial para el organismo, así que ten cuidado.

Déjame responder a esta pregunta. Para ser honesto, no he mirado mi peso en años y simplemente lo dejo seguir su curso. Puedo comer y beber todo lo que quiera. Después de beber unas cuantas botellas de cerveza, mi estómago todavía está plano y mis amigos lo envidian. Sin embargo, esos días de sueño son realmente malos para la salud.

Mide 1,62 metros y pesa 46 kilogramos. Soy budista, pero no soy vegetariano y no me gusta mucho comer carne.

Un día mi marido llegó a casa después del trabajo y trajo dos salchichas de venado salvaje. Cuando como, corto algunas rebanadas de pan. Realmente delicioso. Nunca he comido salchichas de venado. Me dijo que se lo dio su colega. Su colega tenía licencia de caza. Los ciervos salvajes abundan en los Alpes y existen límites de tiempo estacionales cada día. Sólo se pueden cazar ciervos machos, no hembras. Hice mi propia salchicha y se la di a probar a mis compañeros.

Su colega es local y su familia tiene una granja. A menudo hace turnos con mi marido porque el casino tiene turnos de noche. Su familia tiene cientos de vacas que a menudo necesitan vacunas. Dijo que no come carne de res y se vacuna varias veces al año. Mi marido dijo que ahora que las vacas han sido vacunadas, deberían comer lo menos posible. Ya no comeré mucha carne. ¡No es fácil darse medio año para dejar los mariscos, porque yo nací junto al mar y los mariscos son mis favoritos! Pero soy vegetariano desde hace medio año. Como ya lo dejé salir, ¡no tiene sentido comer aquí!

No he pesado más de 50kg desde que me hice vegetariano. Lo que comencé a dejar fue la carne; al mes del día que dejé de comer carne, estaba un poco cansada del trabajo, se me mojaba la ropa y sudaba mucho todos los días. Beba varias botellas de agua todos los días. Ese mes perdí 5 kilogramos. Hasta el día de hoy no sé si fue porque no comía carne o porque estaba cansada y flaca. De todos modos, estoy delgada. Sin embargo, estas 5 libras de carne nunca volvieron a crecer.

Mi hábito de vida es saltarme el desayuno, hacer dos comidas al día y nunca darme lo suficiente para comer. Estoy lleno. Conocí a dos mujeres marroquíes mientras estudiaba un idioma. Están tan gordos que apenas pueden subir las escaleras. Un día me preguntó cómo bajar de peso. Le pregunté cuánto había comido. Dijo que cuando encuentre algo delicioso, lo comerá hasta que ya no pueda caminar. Si digo que quieres perder peso, simplemente come menos y haz más ejercicio. Dijo que no soportaba no comer.

Esa es la única manera de perder peso. Todo el mundo piensa que lo comen los gordos mayores de 95 años.

A excepción de las frutas, la comida no me apetece. Comer. Como para no morir de hambre.

Además, no como snacks nocturnos. Si tomo un refrigerio tarde en la noche, no podré dormir en toda la noche.

En cuanto a mis compañeros y amigos, todos tienen títulos de secundaria. Tuve muchos problemas al tomar medicamentos para la presión arterial durante años, pero no tuve ninguno. El único trabajo que duele es estar sentado durante largos periodos de tiempo.

Tengo muchas ganas de agradecer a mis padres por darme un cuerpo envidiable. Pero todos mis amigos dicen que estoy demasiado delgada, pero que no hago dieta y que no puedo ganar peso aunque quiera comer. Todavía uso mis pantalones de hace 20 años. Probablemente tenga algo que ver con ser vegetariano, excepto que la lechuga es una verdura picante y no debe contener carne.

Sin embargo, sigo pensando que no debes prestar demasiada atención a tu peso. Lo principal es que sientas que gozas de buena salud y que tu flexibilidad no afecta tu trabajo. Por ejemplo, la altura de algunas personas es de 160 cm, ¡pero su ancho es diferente! Por eso no se les puede juzgar con el mismo peso. Algunas personas nacen con huesos grandes y sin carne. ¡Ella todavía pesa! Porque sus huesos son muy pesados.

Una amiga mía practica yoga desde hace casi diez años. Mide 1,55 metros y pesa 60 kilogramos. Nos conocemos desde hace más de 20 años. Ella siempre dijo que quería perder peso. Nunca la he visto perder peso. Dije que nunca podrás perderla como lo hice yo porque nuestros cuerpos son diferentes y ella es toda músculos.

Entonces lo que importa es la salud, no el peso. Comer de forma saludable y comer alimentos ligeros tanto como sea posible reducirá la presión sobre los órganos del cuerpo. ¡Respetuoso con el medio ambiente y saludable! Otra cosa es ahorrar dinero. ¿Por qué no hacerlo? ¿Qué opinas?