¿Comer melón amargo realmente puede ayudarte a perder peso? ¿Cómo comer?

Según mi experiencia personal con la pérdida de peso del melón amargo, perdí 5 libras en una semana. Recientemente escucho a menudo que comer melón amargo crudo todos los días puede ayudarte a perder peso. Se dice que este método es muy eficaz y muy popular en Estados Unidos y Japón, y no requiere dieta ni ejercicio. Puedes dormir todo lo que quieras y comer lo que quieras. ¿Es realmente tan mágico? Estoy planeando perder peso recientemente, así que lo experimentaré yo mismo.

Consumo efectivo:

2-3 comprimidos al día, lavados y sin semillas, se deben consumir crudos, sin hacer dieta durante más de 20 días.

Día 1 de adelgazamiento

Día 1 de adelgazamiento

Desayuno: 20 empanadillas fritas.

Almuerzo: un plato de arroz, un pescado y unas verduras salteadas.

Cena: un plato de arroz, un plato grande de pollo desmenuzado y maíz, y unas verduras salteadas.

Cena: una taza de yogur, dos tazas de cerveza, dos cuellos de pato picantes y un melón amargo.

Al día siguiente

Al día siguiente

Desayuno: una taza de yogur, dos rebanadas de pan con jamón y un melón amargo.

Almuerzo: una jaula de bollos al vapor Nanxiang y un plato de wontons.

Cena: un plato de arroz, medio pescado, un plato de sopa de algas y costillas de cerdo.

Cena: un melón amargo. .

El tercer día

El tercer día

Desayuno: un plato de fideos y un huevo.

Almuerzo: un vaso de cerveza, unos platos fríos, un plato de sopa de repollo, cuatro rollitos de pato asado y un melón amargo.

Cena: Un plato grande de fideos Zhajiang, un poco de repollo hervido y un melón amargo.

Día 4

Día 4

Desayuno: No lo comí porque no me levanté hasta las 2 de la tarde.

Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas.

Cena: un plato de arroz, unas cuantas verduras salteadas y una pera enorme.

Cena: una copa de vino tinto y un trozo de salsa de ternera.

Las dos calabazas amargas de hoy se comieron a las 4 p. m. y a las 11 p. m. respectivamente.

Día 5

Día 5

Desayuno: Todavía no lo comí porque no me levanté hasta las 2 de la tarde nuevamente.

Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas.

Cena: un plato de arroz, unas verduras salteadas, un plato de sopa, dos vasos de cerveza y una pera enorme.

Cena: una copa de vino tinto, dos copas de cerveza y un trozo de ternera con salsa.

Día 6

Día 6

Desayuno: 3 rebanadas de pan y jamón por persona.

Almuerzo: un plato de arroz y unas verduras salteadas.

Cena: Un plato grande de fideos con tomate.

Aperitivos: 18 cigalas picantes, dos vasos de cerveza.

Día 7

Día 7

Desayuno: No me levanté hasta las 3 de la tarde, por lo que no desayuné.

Almuerzo: Tampoco comí porque no tenía hambre.

Cena: Un plato grande de sopa de cordero (con carne) y media tortita.

Cena: dos vasos de cerveza, 1 paquete de cacahuetes.

Siete días después, se dijo que el peso bajó de 57,5 ​​kilogramos a 55 kilogramos, una pérdida total de 5 kilogramos.

Bricolaje: Varias formas de adelgazar comiendo melón amargo;

1 Método del jugo

Método del jugo

Puedes elegirlo. según tu gusto y peso favorito agrega un trozo de melón amargo, manzana, zanahoria, pepino y exprímelo en jugo. Las zanahorias y las manzanas son las mejores porque estas dos frutas son más dulces y diluirán el sabor del melón amargo. Si el sabor exprimido aún es amargo, puedes agregar más manzanas o rábanos, o agregar dos cucharadas de miel.

2. Cómo tomar té

Cómo tomar té

Corta un melón amargo fresco, retira la pulpa, agrégalo al té y luego añádelo. y cuélguelo en un lugar bien ventilado. Séquelo a la sombra, tome de 5 a 10 g cada vez, decóquelo en agua o sumérjalo en agua hirviendo en lugar de té. No sólo puede prevenir la ingesta excesiva de grasas, sino que también puede eliminar el calor y desintoxicar, previniendo el golpe de calor.