¿Qué alimentos son nutritivos, reductores de grasa y deliciosos?

Recientemente, un amigo dijo que quería comer algo ligero, pero no sabía cuál comer. Finalmente, descubrí un "Pastel de cumpleaños para bajar de peso con verduras, frutas y camarones" tan delicioso cuando estaba viendo videos cortos. Por suerte, yo también tengo uno. Simplemente sigue adelante y sueña. Mira a los blogueros de moda. No está claro si se trata de comidas dietéticas. Definitivamente no hay carne, pero el producto final es agradable y apetitoso. ¿Te gusta comer comidas para bajar de peso? La impresión del autor es que la comida dietética no es muy buena, y yo no estoy acostumbrado Jajaja, todavía me gusta comer la picante, sabe el doble de bien. Vale, no digas nada más, ¡disfrutemos de esta deliciosa receta poco a poco!

Primero preparo la comida que necesito: pepinos, brócoli, zanahorias, tomates, repollo, gambas y salchichas. Los amigos a los que les gusta comer comidas dietéticas no necesitan salchichas. Después de preparar este alimento, podemos cortar los pepinos y las zanahorias en rodajas, cortar los tomates cherry por la mitad, desmenuzar la col y cortar la salchicha en trozos pequeños. Después de terminar este plato, todos empezaron a hervir agua. Cuando el agua hirvió, todos echaron brócoli y zanahorias.

Por último, blanqueamos las gambas preparadas hasta que se descoloren. Después de resolver este problema, preparamos un bol, ponemos dos huevos, echamos vinagre y condimento de pimienta negra, luego envolvemos una capa de papel de horno en el molinillo, ponemos una capa de repollo escurrido y luego ponemos un poco de huevo líquido, alisamos la superficie. . Hornee en el horno por 25 minutos, ajuste la temperatura del horno a 180 grados, aproximadamente 10 minutos. Luego quítalo y unta una capa de ketchup en la pared. Luego vierte el brócoli y las zanahorias fritos, los tomates cherry, los camarones y las salchichas en el líquido restante del huevo, luego viértelo en el horno eléctrico y hornéalo a una temperatura ambiente de 180 grados.