¿Es la menta perjudicial para las personas?
Clasificación del sistema
Constitución de Paz: 32,75%
Adoptar el "medio dorado" para el cuidado de la salud, con dieta normal, buen sueño, defecación suave, personalidad alegre , armonía social Es naturalmente adaptable y tiene una constitución pacífica típica. ? Población clave: Más hombres que mujeres. Cuanto más envejecemos, menos personas tienen una constitución pacífica. Tendencia a enfermarse: No me gusta enfermarme. Modelo de enfermería: el cuidado diario de la salud para un físico equilibrado debe adoptar un enfoque moderado: no comer demasiado, no tener demasiada hambre, ni tener demasiado frío ni demasiado calor. Consuma más cereales integrales, verduras y frutas, y menos alimentos grasosos y picantes. En cuanto al ejercicio, los jóvenes pueden optar por algunos deportes de alta intensidad como correr y jugar a la pelota, mientras que los mayores pueden realizar caminatas adecuadas y practicar Tai Chi.
Constitución por deficiencia de Qi: 12.438+0%
Se resfría fácilmente, sufre gastroptosis, habla de manera aburrida, suda a menudo, le falta el aire y, a menudo, se siente cansado y débil. Ésta es la constitución por deficiencia de Qi. Estas personas son generalmente introvertidas, emocionalmente inestables, tímidas y poco aventureras. Grupos clave: Las personas con deficiencia de qi se distribuyen principalmente en las regiones occidental y oriental, lo que puede estar relacionado con la gran altitud y la baja presión del aire en el oeste, así como con las bajas temperaturas en invierno, primavera y otoño en el noreste. Las personas desempleadas, los estudiantes y las personas que han realizado trabajos físicos durante mucho tiempo también son propensas a la deficiencia de Qi. Predisposición a las enfermedades: propenso a los resfriados, débil resistencia a las enfermedades y dificultad para recuperarse de las enfermedades, propenso a la gastroptosis y otras flacideces viscerales. Modo de enfermería: coma más alimentos que puedan reponer el qi y fortalecer el bazo, como soja, lentejas blancas, pollo, locha, champiñones, azufaifa, longan, miel, etc. Consuma menos alimentos que consuman gases, como nuez de betel, espinacas de agua, rábanos crudos, etc. Principalmente ejercicio moderado, como caminar, Tai Chi, etc. No es recomendable realizar ejercicios con cargas pesadas ni ejercicios sudorosos, y evitar esfuerzos excesivos y contener la respiración durante mucho tiempo. Puedes masajear el punto Zusanli en horarios normales.
Constitución húmeda y caliente: 9,88%
Irritable e irritable: Si ves que la cara y la nariz de una persona están siempre brillantes, es propensa al acné y a los forúnculos, basta con abrirle la boca. Si huele un olor extraño, significa que tiene una constitución de calor húmedo. Estas personas también son propensas a tener heces blandas, orina amarilla y temperamento irritable. Grupos clave: las personas con clima cálido y lluvioso en el sur y el este, que a menudo consumen dietas altas en calorías, son propensas a desarrollar esta constitución. Los jóvenes a los que les gusta comer barbacoa frita y otras comidas o a los que les gusta el tabaco y el alcohol, sumado a la mayor presión en la vida, también son las principales personas con este tipo de físico. También son más comunes entre los estudiantes y el personal de servicios empresariales. Tendencia a la enfermedad: forúnculos, ictericia y otras enfermedades. Método de cuidado: lleve una dieta ligera y coma más alimentos dulces y fríos como frijoles mungo, espinacas, amaranto, apio, pepino, melón de invierno, raíz de loto, sandía, etc. Consuma alimentos menos picantes y calientes. Deberías dejar de fumar y beber. No te quedes despierto hasta tarde y estés demasiado cansado. Durante la temporada de verano calurosa y húmeda, reduzca las actividades al aire libre. Adecuado para deportes de alta intensidad y gran volumen, como carreras de media y larga distancia, natación, montañismo, diversos deportes de pelota, artes marciales, etc.
Constitución con deficiencia de Yin: 8,89%
Asegúrate de hacer una pausa para almorzar al mediodía. Si una persona tiene miedo al calor, a menudo siente calor en las manos y los pies, tiene las mejillas enrojecidas o enrojecidas, tiene la piel y la boca secas, es propenso al insomnio y tiene heces secas, entonces tiene deficiencia de Yin. Este tipo de persona es extrovertida, proactiva, pero de mal genio. Grupos clave: Las personas con esta constitución son propensas a aparecer en condiciones de viento, sequía y fuertes rayos ultravioleta en la región occidental. Es más común entre estudiantes y jóvenes. Esto también está relacionado con su preferencia por la barbacoa frita y otros alimentos o su adicción al tabaco y al alcohol, así como al aumento de la presión en la vida. Predisposición a las enfermedades: propensión a la tos, síndrome de Sjogren, hipertiroidismo, etc. Método de cuidado: coma más alimentos dulces, como carne magra de cerdo, pato, tortuga, tortuga, frijol mungo, melón de invierno, sésamo, azucena, etc. Consuma menos alimentos calientes y secos, como cordero, carne de perro, puerros, pimientos, cebollas, ajo y semillas de girasol. Mantenga una pausa determinada para el almuerzo al mediodía. Evite trasnochar, hacer ejercicio extenuante y trabajar con altas temperaturas. Es recomendable controlar las relaciones sexuales. Solo es adecuado para ejercicio físico intermitente de intensidad pequeña a media. Puedes elegir Tai Chi, Tai Chi Sword, etc. Controla la cantidad de sudor durante el ejercicio y repone agua a tiempo. No apto para sauna. Debes controlar tus emociones en los momentos normales, estar tranquilo cuando te encuentres con problemas y tratar correctamente los buenos y los malos momentos. Puede utilizar sus habilidades de caligrafía y ajedrez para disfrutar de sus sentimientos y viajar para expresar sus sentimientos y cultivarlos. Por lo general, escuche música lírica, suave y relajante para evitar la irritabilidad.
Constitución de estancamiento de Qi: 8,73%
Cada vez hay más "Hermanas Lins" en los tiempos modernos. La hermana Lin en "Un sueño de mansiones rojas" es la representante de la depresión de Qi, sentimental, melancólica y frágil. Estas personas son generalmente delgadas, a menudo deprimidas, suspiran sin motivo, se ponen nerviosas con facilidad y son propensas al insomnio.
Público clave: en todo "El sueño de las mansiones rojas", solo la hermana Lin tiene este físico, pero ahora cada vez más personas tienen este físico, lo que puede estar relacionado con el ritmo de vida rápido, la alta presión y la depresión fácil y la mala ánimo. La mayoría de personas con este físico son jóvenes y evidentemente hay más mujeres que hombres. Posibles enfermedades: insomnio, depresión, neurosis, etc. Modo de enfermería: coma más trigo, artemisa, cebollas, ajo, algas marinas, rábanos, kumquat, espino y otros alimentos. Tiene las funciones de promover el qi, aliviar la depresión, digerir los alimentos y refrescar la mente. Evite bebidas estimulantes como té y café antes de acostarse. Trate de aumentar las actividades al aire libre tanto como sea posible e insista en hacer mucho ejercicio, como correr, escalar montañas, nadar, practicar artes marciales, etc. Además, deberíamos participar en más deportes en grupo para aliviar el autoaislamiento. Haz más amigos y confía tus malos humores a tus amigos rápidamente.
Constitución deficiente de Yang: 7,9%
Lo principal es "prevenir el frío y mantener el calor". Incluso en el caluroso verano, no puedes quedarte en una habitación con aire acondicionado. Mis manos y pies siempre están fríos y no me atrevo a comer cosas frías. Qué callado, qué introvertido. Éstas son constituciones deficientes de Yang. Grupos clave: Más común en el Noreste, lo que puede estar relacionado con el clima frío y seco en el Noreste. Hay significativamente más mujeres que hombres. La preferencia prolongada por alimentos fríos también puede formar esta constitución. Predisposición a enfermedades: edemas, diarreas, etc. Método de cuidado: Puede comer más alimentos que sean fáciles de "engordar" (de naturaleza dulce y cálida), como carne de res, cordero y perro, cebollas, jengibre, ajo, pimientos, anguilas, puerros, pimientos, etc. Consuma menos alimentos fríos como pepinos, raíces de loto, peras y sandías. Preste atención a mantener el calor en otoño e invierno, especialmente en los pies, la espalda y la parte inferior del abdomen. Evite soplar los ventiladores del aire acondicionado en verano. Puedes realizar algunos ejercicios suaves y relajantes, como trotar, caminar, Tai Chi, radioejercicios, etc. Masajee los puntos Qihai, Zusanli y Yongquan usted mismo o, a menudo, utilice moxibustión Zusanli y Guanyuan, y tome una sauna o baños termales adecuados. Habla más con los demás y escucha música excitante, aguda y heroica.
Flegma-humedad: 6,29%
Las mayores características de este tipo de personas son amplitud de miras, cuerpo graso, abdomen blando y graso, piel grasa, sudoración, ojos hinchados y somnolencia fácil. Gentil, firme y paciente. Grupos clave: Las personas con este físico son en su mayoría líderes de unidades de trabajo, personas de mediana edad y mayores que viven una vida cómoda, y la mayoría son hombres. Le gusta comer dulces, no le gusta hacer ejercicio y le encanta dormir. Predisposición a enfermedades: mareos, dolor en el pecho, exceso de flemas, etc. Eres propenso a sufrir enfermedades coronarias, hipertensión, hiperlipidemia, diabetes y otras enfermedades. Método de cuidado: lleve una dieta ligera y coma menos alimentos grasosos, dulces y pegajosos. Coma más cebollas, ajo, algas, algas marinas, melón de invierno, rábanos, kumquat, hojas de mostaza y otros alimentos. Suele realizar más actividades al aire libre. La ropa debe ser transpirable y resistente a la humedad, y se debe exponer al sol o tomar sol con frecuencia. Sigue haciendo ejercicio durante mucho tiempo. Recordatorio cálido: puede tomar la receta para resolver la flema y eliminar la humedad. Los medicamentos de uso común incluyen Atractylodes, Atractylodes, Astragalus, Fangji, Alisma, Lotus Leaf, Orange, Puhuang, Rhubarb y Gallus gallus gallus L.
Constitución en estasis sanguínea: 7,95%
Es fácil sufrir enfermedades cardíacas. Las encías sangran fácilmente al cepillarse los dientes, los ojos suelen enrojecerse, la piel suele estar seca y áspera y, a menudo, duele. Eres fácilmente irritable, olvidadizo e impaciente. Grupos clave: los sureños, los trabajadores mentales y las mujeres son más comunes. Predisposición a enfermedades: hemorragia, ictus, enfermedad coronaria, etc. Modo de cuidado: Puede comer más alimentos, como frijoles negros, algas, algas marinas, rábanos, zanahorias, kumquats, naranjas, pomelos, melocotones, ciruelas, espino, vinagre, rosas, té verde, etc. Tiene las funciones de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y aliviar el estancamiento, calmar el hígado y aliviar el estancamiento. Duerma lo suficiente, pero no se ponga demasiado cómodo. Puedes realizar algunos ejercicios que ayuden a favorecer el qi y la circulación sanguínea, como Tai Chi, Tai Chi espada, bailar, caminar, etc. El masaje saludable puede dragar los meridianos, aliviar el dolor, estabilizar las emociones y mejorar las funciones del cuerpo humano. Las personas con constitución de estasis sanguínea deben acudir al hospital para ser examinadas si experimentan síntomas incómodos como opresión en el pecho, dificultad para respirar o pulso significativamente acelerado durante el ejercicio.
Constitución especial: 4,91%
En realidad es una constitución alérgica. Si usted es alérgico al polen o a un determinado alimento de alguna manera, esto se denomina constitución idiosincrásica en la medicina china. La mayoría son genéticos. Predisposición: Las personas con enfermedades genéticas suelen tener la misma enfermedad o defecto que sus padres. Por ejemplo, pueden producirse enfermedades alérgicas como alergias a medicamentos, fiebre del heno y asma. Modelo de enfermería: La dieta debe ser ligera y equilibrada, de densidad adecuada y la combinación de carne y verduras debe ser razonable. Consuma alimentos menos picantes, como trigo sarraceno (que contiene el alérgeno fluoresceína del trigo sarraceno), habas, lentejas blancas, carne de res, ganso, carpa, camarones, cangrejo, berenjenas, vino, pimienta, té fuerte, café, pescado y alimentos alergénicos. Mantenga el interior limpio, lave y seque la ropa de cama y las sábanas con frecuencia y no entre a la casa inmediatamente después de la decoración interior. Reducir las actividades al aire libre en primavera puede prevenir las alergias al polen.
No es recomendable tener mascotas, llevar una vida normal y participar activamente en diversos ejercicios físicos para evitar el estrés emocional.
La menta, cuyo nombre real es “Yindancao”, es la planta “menta” de la familia de las Lamiáceas, que pertenece a otras plantas enteras secas. Nace mayoritariamente en humedales y ríos de montaña, y sus raíces son subterráneas. Toda la planta es verde y fragante. Las hojas son opuestas, las flores son pequeñas y de color lavanda, con forma de labio, y los frutos después de las flores son pequeños y de color marrón púrpura oscuro. La menta es una de las medicinas tradicionales chinas más utilizadas. Es un medicamento picante, refrescante, diaforético y antipirético que se usa para tratar la influenza, dolores de cabeza, ojos rojos, calor corporal y dolor de garganta y encías. Puede usarse tópicamente para tratar el dolor nervioso, la picazón en la piel, las erupciones cutáneas y el eczema. La menta recogida en el invernadero de Guangpeng es un plato fresco en la mesa del Festival de Primavera. Refrescante y delicioso. Suele utilizar menta en lugar de té para despejar la mente y mejorar la vista.
La administración oral de aceite de menta puede estimular el sistema nervioso central, expandir los capilares de la piel, promover la secreción de las glándulas sudoríparas, aumentar la disipación de calor y desempeñar un papel diaforético y antipirético; el aceite de menta puede inhibir la contracción del músculo liso gastrointestinal; y resiste el acetato de colina, mostrando un efecto antiespasmódico; el aceite de menta puede promover la secreción de las glándulas respiratorias y tiene un efecto terapéutico sobre la inflamación del tracto respiratorio in vitro, la decocción de menta tiene un efecto inhibidor sobre el virus del herpes simple, el virus del bosque y el virus de las paperas; y tiene un efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus y cocos de vid blanca, Streptococcus del grupo A, Streptococcus del grupo B, Saccharomyces carinii, Enterococcus, Shigella flexneri, Bacillus anthracis, difteria, Salmonella typhimurium, Pseudomonas aeruginosa y Escherichia coli. El aceite de menta tópico puede estimular los receptores de frío de las terminaciones nerviosas para producir una sensación de frío, provocar cambios reflejos en los tejidos profundos y los vasos sanguíneos y desempeñar un papel antiinflamatorio, analgésico y antipicazón.
La menta, también conocida como Rendancao, es una planta herbácea perenne del género Mint de la familia Lamiaceae. Distribuido por todas partes. La altura de su planta es de 30-60 cm. La parte inferior del tallo es rastrera, enraiza en los nudos y la parte superior es erguida. Las hojas son opuestas, lanceoladas u ovaladas, con pelos y manchas oleosas en ambas caras. Después de aplastar la frente con las manos, tiene un rico aroma confitado y una sensación refrescante, que es la principal parte medicinal.
Según el "Compendio de Materia Médica", la menta tiene un sabor picante, es fresca por naturaleza, no es tóxica y tiene efectos sudorantes, antipiréticos, disipa el viento y detiene el oxígeno. La cocción prolongada de alimentos crudos o cocidos puede eliminar el qi de los riñones, las toxinas malignas, la fatiga y la fatiga, haciendo que las personas huelan fragantes y limpias. Hervir sopa y lavarla para curar las llagas en las rodillas. También puede tratar la flema excesiva y varios resfriados. Además, tomar jugo puede aliviar la fiebre cardíaca y las enfermedades bucales y dentales; verter el jugo en la boca para extraer la lengua y el feto; tapar la nariz con hojas para detener el sangrado y también puede usarse para tratar picaduras de abejas y serpientes. "Doctor's Mind Mirror" también escribe que la sopa de frijoles negros fritos con menta, vino tibio y bebidas calientes, y los alimentos crudos con sencha son más beneficiosos que las verduras.
1. Se utiliza en la aparición de enfermedades viento-calor, frío y febriles. Este producto tiene un sabor picante, elimina el calor y enfría, es ligero y refrescante en polvo y se utiliza a menudo para disipar el viento y el calor. Por lo tanto, puede usarse para tratar el viento-calor, el resfriado o la enfermedad febril, el dolor de cabeza, la fiebre y la aversión leve al viento-frío. A menudo se combina con Yinhua, Forsythia, bardana, Schizonepeta, etc., como el polvo de Yinqiao.
2. Se utiliza para dolores de cabeza, ojos rojos y dolores de garganta. Este producto es ligero y estimulante del yang, aromático y reanimador. Es bueno para dispersar el calor del viento en la parte superior del cuerpo, aclarar la cabeza y los ojos y calmar la garganta. Se utiliza para tratar ataques de viento y calor, dolores de cabeza y ojos rojos. A menudo se utiliza con hojas de morera, crisantemos y vitex. A menudo se utiliza junto con Platycodon, regaliz, Bombyx, Schizonepeta y Fangfeng para tratar el estancamiento por viento y calor y el dolor de garganta.
3. Se utiliza para el sarampión y la rubéola. Este producto es de calidad liviana y tiene el efecto de dispersar el calor del viento, dispersar toxinas y aclarar las erupciones. Se utiliza para tratar el viento-calor y el sarampión. A menudo se combina con cigarra, Nepeta, bardana, Lithospermum, etc. , como la decocción contra la erupción; para la rubéola y la picazón, se puede usar con Sophora flavescens, corteza blanca fresca y saposhnikovia para disipar el viento, penetrar la erupción y aliviar la picazón.
4. Se utiliza para el estancamiento del qi del hígado, la opresión en el pecho y el dolor hipocondríaco. Este producto también puede ingresar al meridiano del hígado, calmar el hígado y aliviar la depresión. A menudo se usa en combinación con Bupleurum, White Peony, Angelica y otros medicamentos para tratar el estancamiento del qi del hígado, el dolor en el pecho y el hipocondríaco y la menstruación irregular, como el polvo Xiaoyao.
Además, este producto tiene un olor fragante y a pescado, pudiendo también utilizarse para tratar la hinchazón, el dolor abdominal, los vómitos y la diarrea provocados por la humedad y la turbiedad en verano. A menudo se utiliza junto con Agastache rugosa, pasto plano y lentejas.
Uso y posología: decocción en agua, es mejor tomar 3 ~ 6g más tarde. Sus hojas son buenas para producir sudor y sus tallos son buenos para regular el qi.
Nota: Este producto tiene un aroma picante, provoca sudoración y consume gases, no debe ser tomado por personas débiles y sudorosas.