Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuáles son algunas buenas maneras de ayudar a los niños a perder peso?
¿Cuáles son algunas buenas maneras de ayudar a los niños a perder peso?
Sugerencias de expertos en pérdida de peso:
1. Controle su dieta de manera razonable, regule eficazmente sus emociones sobre la pérdida de peso y mantenga una mentalidad de "pérdida de peso feliz"
2. 1 hora cada día, no te des por fijado objetivos demasiado altos para ti. Una meta demasiado alta traerá demasiada presión;
3. Haz abdominales antes de acostarte, no te fuerces, hazlo paso a paso;
4. refrigerios y beba más agua.