¿Se puede comer cebada todos los días durante mucho tiempo?
Coix puede prevenir enfermedades cardiovasculares. Si ingiere entre 50 y 100 g de semillas de coix todos los días, puede reducir el colesterol y los triglicéridos en la sangre y prevenir la hiperlipidemia, la hipertensión, los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardiovasculares y cardíacas. La cebada también es rica en fibra soluble en agua, que puede absorber las sales biliares (responsables de digerir las grasas), empeorando la tasa de absorción de grasas en los intestinos, reduciendo así los lípidos y el azúcar en sangre.
El contenido nutricional de la cebada: la cebada contiene una variedad de vitaminas y minerales, rica en vitamina B1 y cierta cantidad de vitamina E. Además, la cebada también es rica en leucina, arginina, lisina, tirosina y tirosina. Contiene aminoácidos como aminoácidos, y contiene una cierta cantidad de grasa, aceite, azúcar, etc.
Datos ampliados
Personas que deben evitar comer cebada:
1.
2. Personas que sufren de insuficiencia de líquidos corporales y estreñimiento
3. Personas con deficiencia de bazo y no humedad
4. >5. Personas que orinan en exceso
Los efectos medicinales de la semilla de coix;
1. La investigación farmacológica moderna ha demostrado que la semilla de coix tiene efectos anticancerígenos. El selenio que contiene puede inhibir eficazmente la proliferación de células cancerosas y puede utilizarse como tratamiento auxiliar para el cáncer gástrico y el cáncer de cuello uterino. Las personas sanas suelen comer cebada, que puede flexibilizar el cuerpo y reducir la aparición de tumores.
2. La cebada tiene el efecto de eliminar el calor y secar la humedad. Cuando hace calor o tienes opresión en el pecho, puedes comer un poco de cebada ginkgo para eliminar el calor y sentirte cómodo.
3. La semilla de Coix contiene vitamina B1 y vitamina E y es un alimento de belleza. El consumo regular es de gran ayuda para prevenir el pie de atleta, mantener la piel brillante y delicada, eliminar el acné y la pigmentación, mejorar el tono de la piel y también tiene cierto efecto terapéutico sobre las verrugas provocadas por infecciones virales.
4. La semilla de Coix puede promover el metabolismo y reducir la carga gastrointestinal, y puede usarse como alimento nutritivo para pacientes que están débiles durante o después de una enfermedad. El consumo regular de alimentos de cebada también tiene un buen efecto sobre la enteritis crónica y la indigestión.
People's Health Network-¿Cuáles son los tabúes y efectos de comer cebada?
Red de Salud Popular: aunque la cebada puede eliminar el calor y la humedad, las personas de las cinco categorías deberían comer menos.