Receta de té de hierbas
1. Té de cáscara de mandarina
Lave 10 gramos de cáscara de mandarina, córtelos en trozos pequeños, póngalos en una taza de té y viértalos. con agua hirviendo, y tápelo. Deje que la tapa del vaso hierva a fuego lento durante unos 10 minutos, luego retire el residuo y agregue un poco de azúcar. Si hace frío, ¿por qué no meterlo en el frigorífico para que se enfríe? Las mujeres suelen beber este té para aliviar el calor, aliviar la tos, eliminar la flema y fortalecer el estómago.
2. Té de tres especias
Añade 10 g de madreselva, 10 g de crisantemo y 3 g de jazmín al agua hirviendo para preparar un té. Puede usarse para eliminar el calor y desintoxicarse. y tratar los dolores de cabeza, la sed y el dolor de garganta.
3. Té de crisantemo plateado
6 gramos de crisantemo blanco, 4 gramos de apocynum, 2 gramos de casia, 2 gramos de Sophora japonica y 2 gramos de madreselva. Ponlo en una olla, vierte agua, hierve a fuego alto durante 8 a 10 minutos y estará listo para beber. Puede aliviar el calor y desintoxicar.
4. Té Qingyan de Flor de Ciruelo
Está compuesto por Qingguo, Shegan, Ophiopogon japonicus y Scutellaria baicalensis. Tiene efectos antiinflamatorios, analgésicos y dolor de garganta, y es adecuado para trabajadores de oficina que se enojan debido al trabajo ajetreado.
5. Té de Pueraria lobata
Cortar la Pueraria lobata fresca en trozos pequeños, ponerla en 5 a 6 tazones de agua y freír hasta llegar a 1 tazón, luego beber. Tiene los efectos de aliviar el dolor muscular, eliminar el calor y eliminar problemas, producir fluidos corporales y calmar la sed. Este tipo de té debe prepararse a fuego abierto durante mucho tiempo. Por lo general, el agua se hervirá durante más de 1 hora. Si el tiempo de decocción es insuficiente, se reducirá la eficacia del medicamento.
? Beber té de hierbas de forma selectiva y correcta puede ayudar a reducir la humedad, el calor y la sequedad en el cuerpo, refrescar el cuerpo y la mente y hacer que las personas se sientan felices. Sin embargo, si bebe té de hierbas a ciegas, le provocará distensión abdominal, diarrea, pérdida de apetito, fatiga mental y falta de energía. , que puede poner en peligro su salud. Por lo tanto, debe beber té de hierbas con moderación, especialmente los siguientes cuatro tabúes para beber té de hierbas. Debes reconocerlos claramente.
Tabú 1: Beber té de hierbas durante mucho tiempo
Después de todo, el té de hierbas contiene ingredientes de la medicina tradicional china. Incluso si el té de hierbas es de naturaleza neutra, beber demasiado dañará el bazo y el estómago. Si se consume durante muchos años, incluso destruirá el equilibrio microecológico de los intestinos, reducirá la inmunidad humana y aumentará las posibilidades de sufrir infecciones respiratorias, enfermedades gastrointestinales, alergias y otras enfermedades.
Tabú 2: Beber infusiones de hierbas frías y amargas.
Beber infusiones frías y amargas no es bueno para los pulmones y los riñones, especialmente en los niños. Si bebe con frecuencia té de hierbas con un frescor excesivo, como té de Wuhua, agua de coptis, dulce de invierno, etc., tendrá un impacto de por vida en el cuerpo y será difícil de tratar en el futuro.
Tabú 3: Usar uno para múltiples propósitos.
En la vida diaria, a menudo existe el fenómeno de que "jóvenes y mayores beben una taza de té de hierbas, y muchas personas usan una receta". De hecho, este enfoque es muy inapropiado. Debido a que el físico de cada persona es diferente, incluso beber té de hierbas debe usarse según la situación específica. De lo contrario, beberlo no sólo puede resultar ineficaz, sino que también puede provocar efectos secundarios.
Tabú 4: Usar infusiones para tratar enfermedades
Mucha gente piensa que tiene dolor de garganta, mal aliento, ojos llorosos, estreñimiento, etc. Todos ellos son síntomas de "enojarse". Sólo bebe un poco de té de hierbas. Pero ese no es el caso. Las infecciones respiratorias también pueden causar dolor de garganta. El estreñimiento puede deberse a una motilidad gástrica insuficiente y los dientes podridos suelen ir acompañados de mal aliento. Por lo tanto, no utilice ciegamente té de hierbas para tratar enfermedades.
Estas personas no deben beber té de hierbas;
1. Las personas con deficiencia de bazo no son aptas para beber té de hierbas.
Las personas con el bazo y el estómago débiles que toman té de hierbas dañarán el bazo y el estómago, debilitando aún más el ya débil bazo y el estómago. El bazo y el estómago están más dañados, la justicia está dañada y la inmunidad se reduce, lo que puede provocar muchas otras enfermedades.
2. Las mujeres durante la menstruación y el puerperio no deben beber infusiones.
Las mujeres están extremadamente débiles durante la menstruación y el posparto, y son especialmente sensibles a la estimulación del frío y del calor. Si bebe té de hierbas sin control debido al clima cálido, sentirá un frío temporal en el estómago, pero después de que estos medicamentos se absorban en la sangre, la estimulación del frío ralentizará el flujo sanguíneo e incluso provocará estasis sanguínea, lo que provocará dismenorrea y menstruación irregular, el flujo menstrual disminuye y, en casos graves, puede producirse sangrado y amenorrea.
3. Los niños y las personas mayores no deben beber infusiones con frecuencia.
Los niños son puro Yang y son especialmente propensos a enfadarse.
Sin embargo, beber té de hierbas no es una buena manera de evitar que los niños se enojen, porque la función reguladora del bazo y el estómago de los niños aún se encuentra en la etapa de establecimiento y mejora. En cambio, la estimulación fría con medicamentos externos no se puede ajustar a tiempo. , los medicamentos afectarán directamente la digestión y absorción del bazo y el estómago, provocando dolor abdominal y diarrea. A medida que la energía yang se debilita y las funciones de los órganos disminuyen, los ancianos también pueden sufrir enfermedades del sistema digestivo y una serie de síntomas de deficiencia de yang debido a la estimulación del té de hierbas.