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Síntomas de la depresión:
En los últimos años, se puede decir que la depresión es la enfermedad de la que más se habla. Entonces, ¿cuáles son los síntomas de los pacientes con depresión?
Los síntomas de la depresión se pueden resumir en mal humor, pensamiento y asociación lentos y movimiento reducido. Incluyen principalmente:
(1) Depresión: el síntoma más importante. Inicialmente puede manifestarse como una disminución de la capacidad de experimentar diversas emociones en un corto período de tiempo, apatía y desinterés por todo. El paciente siente que hay "negligencia" y "cosas insatisfactorias" frente a él y no puede volver atrás. Las perspectivas de futuro se oscurecen, la alegría desaparece por completo y poco a poco brotan pensamientos cansados del mundo. La depresión grave siempre conduce a la culpa y los pacientes sienten que han perdido su capacidad para trabajar y se han convertido en desechos o parásitos sociales. Algunos exageran las deficiencias y errores comunes del pasado hasta convertirlos en pecados imperdonables y piden repetidamente tratamiento. Los pacientes pueden negarse a comer o comer sólo arroz debido a delirios malignos. Cuando estás extremadamente deprimido, puedes suicidarte o castigarte.
(2) Pensamiento y asociación lentos: velocidad de habla lenta, pronunciación baja, pocas palabras, reacción lenta y gran resistencia a cada frase y a cada acción. En el peor de los casos, puede llegar al coma. Los pacientes con depresión agitada tienen un comportamiento verbal, ansiedad, miedo, excitación y autolesión significativamente aumentado, lo cual es muy peligroso.
(3) Los movimientos, especialmente los gestos, son reducidos y lentos: un pequeño número de personas con depresión grave pueden permanecer en silencio y descansar en la cama, lo que se denomina estupor depresivo. Los intentos y conductas suicidas se encuentran entre los síntomas más peligrosos para las personas con depresión. Puede aparecer en la etapa grave de los síntomas, o puede aparecer en las primeras etapas o cuando está mejorando. Los pacientes a menudo tienen planes cuidadosos por adelantado y toman acciones encubiertas para evitar la atención del personal médico, por lo que el suicidio suele tener éxito.
(4) Síntomas físicos: El paciente presenta rostro demacrado y envejecido, ojos apagados, falta de apetito, disminución de la condición física, disminución de la secreción de sudor y saliva, estreñimiento y disminución del deseo sexual. La amenorrea es común en pacientes femeninas. Despertarse temprano es el trastorno del sueño más destacado y uno de los síntomas característicos de la depresión. Los pacientes suelen despertarse 2-3 horas antes que antes. Después de despertarse, no pueden conciliar el sueño y están llenos de pesimismo, esperando que llegue este día. Este síntoma es importante en el diagnóstico.
(5) "Depresión oculta": algunos pacientes con depresión tienen síntomas físicos obvios, que a menudo se manifiestan como dolores de cabeza repetidos o persistentes, mareos, opresión en el pecho, dificultad para respirar, debilidad general, palpitaciones del corazón, estreñimiento y Anormalidades del apetito, pérdida de peso, etc. Los síntomas de la depresión suelen estar enmascarados. A menudo no se obtienen resultados positivos en los exámenes físicos. Estos pacientes suelen someterse a tratamientos médicos prolongados y a menudo se los confunde con neurosis y otras enfermedades. Este tipo de pacientes es ineficaz en el tratamiento sintomático, pero el tratamiento antidepresivo puede conseguir mejores resultados, por eso se le llama "depresión oculta".
(6) Los síntomas de la depresión son más severos durante el día que durante la noche: especialmente temprano en la mañana.
Síntomas de la depresión:
1. Falta de interés, falta de placer: aficiones originales como jugar a la pelota, cantar, salir a pasear, jugar al ajedrez, a las cartas, etc. Se han vuelto aburridos y no pueden disfrutar de la alegría de la vida, y mucho menos de la felicidad de su familia. Incapaz de experimentar la pasión del amor y pierde la capacidad de amar. El deseo y el apetito sexuales disminuirán y toda la persona quedará entumecida, sin amor y sin deseos.
2. Menos esperanza: Las personas que sufren de depresión sienten que su futuro es sombrío Independientemente de su salud, sus estudios y su carrera, todo se ha vuelto muy malo y no hay esperanza. Parecía que se acercaba el fin del mundo y él iba a morir. El miedo entró silenciosamente en cada rincón de su vida, devorando su alma, debilitando inconscientemente su confianza e incluso lo hizo incapaz de tomar decisiones sobre cosas tan pequeñas como qué corbata usar y qué comer en el almuerzo, dejándolo perdido y difícil de encontrar. tomar una decisión. En comparación con el miedo a la muerte, tiene más miedo al proceso de la muerte y a la tortura de la muerte. Prestará gran atención a cada dolor en el cuerpo, a cada sentimiento anormal e incluso a algunos cambios fisiológicos como síntomas. Cuando piensa en sus familiares fallecidos y en la enfermedad que les quitó la vida, ¿piensa inexplicablemente que tiene la enfermedad?
3. Sensación de impotencia: La depresión es como una prisión. No sólo es soledad, sino también una especie de aislamiento. Nadie puede salvarse a sí mismo y todo es irreversible.
Lo que es aún más aterrador es que no tiene intención de lograr un gran avance porque cree que todo es en vano y que es imposible tener éxito. Todo el consuelo y la simpatía no pudieron traspasar el muro que lo separaba del mundo, y ningún cariño cálido pudo tocar su corazón.
4. Sin motivación, sin motivación: no quiero ir a trabajar, no quiero salir e interactuar con la gente y necesito supervisión de otros para la vida diaria, como comer. y bañarse. El paciente siente que toda su persona se ha "colapsado", su espíritu y su cuerpo han perdido la motivación, ya no tiene exigencias y no tiene esperanzas de vida.
5. Sensación de inutilidad e inutilidad: El paciente siente que no tiene habilidades, no sabe nada, es un inútil, un charco de barro, un completo desperdicio, un parásito, inútil para la sociedad, el cerebro y la fuerza física. Todo agotado. Siente que vivir en el mundo es una carga para los demás y, a menudo, se culpa a sí mismo.
6. Sin sentido: La vida es considerada como un charco de agua estancada, sin vida y sin sentido. Vivir equivale al sufrimiento y al pecado. No tiene sentido excepto soportar en silencio la soledad, el dolor, el desamparo y el miedo.
Las personas enfermas viven años, la vida es peor que la muerte y la muerte a menudo se ve como el fin de la paz y el terror eternos. Las personas enfermas suelen tener pensamientos suicidas o incluso suicidarse. El 15% de las personas con depresión acaban suicidándose.
Qué es la depresión:
¿La depresión es una enfermedad mental caracterizada por la depresión? La depresión se caracteriza por la depresión y el cansancio del mundo. Los pacientes se sienten tristes, suspiran a menudo, pierden el interés por las cosas y suelen tener dolores de cabeza, malestares, pesadillas, fatiga, diarrea, etc. Cuando la enfermedad es grave, las personas tendrán fuertes sentimientos de cansancio e incluso pensamientos suicidas. La causa de la depresión suele ser un trauma mental evidente, como experiencias desafortunadas en la vida, reveses profesionales, no ser reutilizado, falta de armonía en las relaciones interpersonales, etc. La depresión también está estrechamente relacionada con la personalidad de una persona. Las características de personalidad de estos pacientes son generalmente introvertidas, retraídas, sentimentales y dependientes. La depresión es muy dañina para las personas. Cambiará por completo la comprensión que las personas tienen del mundo y de sus relaciones, e incluso acabará con sus vidas mediante el suicidio. Por lo tanto, es muy importante tratar a los pacientes con depresión de manera oportuna. El principal método de tratamiento es la psicoterapia, complementada con un tratamiento farmacológico. A los pacientes que sufren de depresión por problemas familiares y laborales se les debe brindar tratamiento social, es decir, los psicólogos deben ser el pilar, con la cooperación de los familiares, amigos y líderes de la unidad del paciente, para iluminar a los pacientes, cuidarlos. para los pacientes en todos los aspectos y cambiar su entorno de trabajo, permitiendo que los líderes y colegas del paciente cambien sus conceptos erróneos sobre el paciente y generen confianza en la vida, a menudo se pueden lograr buenos resultados.
Diagnóstico diferencial de la depresión;
(1) Depresión endógena:
Si uno de los siguientes síntomas está presente, se debe considerar la depresión endógena Posibilidades:
1. Hay antecedentes de manía o depresión.
2.Existen antecedentes de manía o depresión en la familia.
3. Manía en el curso de esta enfermedad.
4. Hay retraso psicomotor.
5. Despertarse temprano o los síntomas cambian de la mañana a la noche.
6. Baja función visceral, pérdida de apetito o pérdida de peso y sin enfermedad física.
7. El concepto de autoculpabilidad, cualquier fantasía o engaño.
8. Intento de suicidio grave o intentos de suicidio múltiples.
9. Incapacidad para cuidar de sí mismo, con grave falta de conciencia de sí mismo.
(2) Reacción a la depresión:
Si existe una de las siguientes condiciones, se debe considerar la posibilidad de depresión reactiva:
1. el curso de la enfermedad es de menos de medio año.
2. Hay factores ambientales obvios y los síntomas están relacionados con factores ambientales.
3. El trauma mental a menudo permanece en la mente y es difícil deshacerse de él.
(3) Depresión inducida por drogas:
Los pacientes pueden encontrar antecedentes de consumo de drogas.
(4) Enfermedad orgánica o depresión física:
Se puede encontrar enfermedad orgánica.
(5) Otras neurosis y psicosis asociadas a la depresión:
A excepción de los síntomas depresivos, el paciente no presenta otros síntomas de neurosis o psicosis.
Diagnóstico de depresión:
(1) Cumplir los criterios diagnósticos de neurosis.
(2) La depresión sostenida de leve a moderada es la fase clínica principal, acompañada de al menos tres de los siguientes síntomas.
1. El interés ha disminuido, pero no se ha perdido.
2. Ser pesimista sobre el futuro, pero no desesperarse.
3. Sentirse cansado o deprimido.
4. Autoevaluación, pero dispuesto a aceptar estímulos y ayuda.
5. No está dispuesto a tomar la iniciativa de interactuar con los demás, pero el contacto pasivo es bueno y está dispuesto a aceptar simpatía y apoyo.
6. Quiero morir, pero tengo muchas preocupaciones.
7. Siento que mi condición es grave y difícil de tratar, pero busco tratamiento activamente con la esperanza de curarme.
(3) Ninguno de los siguientes síntomas
1. Depresión psicomotora evidente.
2. Se despierta temprano y tiene síntomas que empeoran por la mañana y son más leves por la noche.
3. Culpabilidad y culpabilidad severas.
4. Pérdida persistente de apetito y pérdida de peso significativa (no causada por enfermedad física).
5. Más de una persona intentó suicidarse.
6. Incapaz de cuidarse a sí mismo.
7. Alucinaciones y delirios.
8. Falta de percepción.
Clasificación de la depresión tratada con medicina tradicional china:
(1) Diferenciación y tratamiento del síndrome
El síndrome de deficiencia es más común que el síndrome, y las principales lesiones son en el corazón, el bazo, el hígado y los riñones. La diferenciación de los síndromes debe ser el primer paso en la práctica clínica y se puede dividir en cinco tipos según sus manifestaciones clínicas.
1. Estancamiento del hígado y deficiencia del bazo
Síntomas principales: sentimentalismo, pesimismo y hastío del mundo, inestabilidad emocional, suspiros, plenitud en ambos lados, distensión abdominal y diarrea, cansancio y fatiga. , lengua roja pálida, saburra fina blanca, pulso fino.
Análisis del síndrome: este síndrome es causado por emociones deficientes, estancamiento del hígado y depresión del bazo, daño emocional, insuficiencia hepática, deficiencia del bazo y estancamiento del qi, pensamiento excesivo, inestabilidad emocional, pesimismo, cansancio del mundo y suspiros. El estancamiento del qi del hígado provoca dolor en ambos lados, hinchazón y diarrea causadas por el estancamiento del qi del hígado, fatiga y somnolencia, lengua roja pálida, fina capa blanca y pulso filiforme, todos ellos síntomas del estancamiento del qi del hígado y deficiencia del bazo. Los puntos clave para diferenciar el síndrome son el sentimentalismo, la honestidad y la bondad, la respiración excesiva, la plenitud en el pecho y el hipocondrio, la distensión abdominal y la diarrea, y la fatiga y la fatiga.
2. Estancamiento de Qi y estasis sanguínea.
Síntomas principales: depresión, intento de suicidio, irritabilidad, lentitud de pensamiento y asociación, lentitud de movimientos, tez apagada, dolor hipocondríaco, amenorrea en mujeres. La lengua es de color púrpura oscuro o tiene petequias, la saburra es blanca y el pulso es pesado.
Análisis dialéctico: Este síndrome es causado por un estancamiento prolongado del Qi, una mala circulación del Qi y de la sangre, y la acumulación de flema y estasis sanguínea. Los puntos clave de diferenciación del síndrome son depresión, lentitud en el pensamiento y la asociación, tez apagada, hinchazón y dolor en los flancos, lengua morada o petequias. Estancamiento de la sangre del hígado, insuficiencia hepática, depresión, a veces intentos de suicidio, irritabilidad, flema y estasis sanguínea, inquietud, pensamiento, asociación y movimiento lentos. Estancamiento del Qi del Hígado. Luego viene el dolor hipocondríaco y, en las mujeres, la amenorrea. Una tez apagada, lengua morada o petequias y pulso acelerado son signos de estasis sanguínea.
3. Deficiencia del corazón y del bazo
Principales síntomas: insomnio, olvidos, anorexia, palpitaciones, miedo, tristeza, llanto, fatiga, tez pálida o clorótica, distensión y flacidez abdominal. Heces, lengua pálida, saburra blanca, pulso fino.
Análisis dialéctico: Este síndrome está causado por pensamiento excesivo, fatiga y tristeza del bazo, esfuerzo insuficiente, falta de apoyo mental e incapacidad para concentrarse, lo que produce insomnio y olvidos, falta de interés, mareos y llanto fácil. La deficiencia del bazo conduce a la fatiga, las deficiencias del bazo conducen al abandono del deber, lo que resulta en hinchazón y heces blandas. La tez pálida o cetrina, la lengua pálida con una capa blanca y el pulso débil son síntomas de insuficiencia de Qi y sangre. El insomnio y el olvido, la falta de interés, las palpitaciones, la tez apagada, la lengua pálida y el pulso débil son los puntos clave para la diferenciación del síndrome.
4. Deficiencia de yang en bazo y riñón
Síntomas principales: apatía, mal humor, sedentarismo, malestar y miedo, palpitaciones e insomnio, tez pálida, heces blandas, leucorrea fina en mujeres. la lengua es liviana y grasa, con marcas de dientes en los bordes, saburra blanca y pulso lento y filiforme.
Análisis de diferenciación de síndromes: este síndrome es causado por dotación congénita insuficiente, enfermedad crónica y desnutrición, o insuficiencia renal, pérdida del yuan inferior, Mingmen débil y yang del bazo tibio. La deficiencia de Yang y el exceso de yin provocan falta de energía, depresión y adicción a acostarse y moverse menos. Deficiencia de yang de bazo y riñón, retención de flemas, excitación en el corazón, falta de energía, malestar y susto, palpitaciones e insomnio. La tez pálida, la impotencia y la espermatorrea, la leucorrea fina, la saburra o marcas de dientes ligeras y grasas y el pulso lento y filiforme son los puntos clave para la diferenciación del síndrome.
5. Deficiencia de Yin y fuego excesivo
Síntomas principales: inquietud, irritabilidad, palpitaciones, insomnio, ensoñaciones, fiebre de los cinco sentidos, sequedad de boca y garganta, lengua roja con poca saburra. , número de pulso débil.
Análisis dialéctico: este síndrome es causado principalmente por un pensamiento excesivo a largo plazo o por fatiga sexual que daña los riñones, lo que lleva a una deficiencia de yin y un fuego excesivo, que perturba la mente. La deficiencia de yin y el exceso de fuego conducen a una mente inquieta, irritabilidad e irritabilidad, pérdida de la esencia yin y alteración del qi. Por lo tanto, la inquietud, la irritabilidad, la pérdida de esencia y la deficiencia y el calor endógenos son manifestaciones de la deficiencia de yin y el exceso de fuego. , boca y garganta secas, lengua roja con poca saburra y pulso rápido. Los puntos clave para la diferenciación del síndrome son inquietud, irritabilidad, sequedad de boca y garganta, lengua roja con menos saburra y pulso rápido.
La tasa de incidencia de la depresión:
Según estadísticas extranjeras, la tasa de prevalencia de esta enfermedad es del 4,5‰ y representa entre el 5 y el 10% de las visitas ambulatorias psiquiátricas. La encuesta epidemiológica nacional de 1982 mostró que la prevalencia de la enfermedad era de 3,11, lo que representaba el 14,0% de los pacientes neuróticos. La prevalencia en las zonas rurales (4,12) era mayor que en las ciudades (2,09).
Causas de la depresión:
La aparición de esta enfermedad está relacionada con la calidad psicológica del paciente y la estimulación de factores psicológicos sociales.
(1) Factores psicológicos
El inicio de la mayoría de los pacientes es impulsado por la presión psicológica y social, pero esta presión es principalmente las contradicciones y conflictos de la vida diaria, y casi todos los que tengo; Lo experimenté en mi vida, por lo que es difícil usarlo como incentivo. En el mejor de los casos, solo se puede usar como incentivo.
(2) Calidad psicológica
1. Factores genéticos
La encuesta muestra que enfermedades emocionales, neurosis, trastornos de la personalidad, alcoholismo, suicidio en la familia del paciente La incidencia es mayor que en la población general, lo que refleja la heterogeneidad genética de la enfermedad. Al mismo tiempo, la genética determina la susceptibilidad a la enfermedad, que es la cualidad de la personalidad de la enfermedad.
2. Características de personalidad
Algunos pacientes presentan anomalías de personalidad evidentes antes de la enfermedad, como rasgos de personalidad dependiente, histriónico o límite. Las características más destacadas de su personaje son la baja autoestima, la falta de confianza en sí mismo y un severo complejo de inferioridad. Es fácil ser pesimista y desilusionarse cuando se enfrentan contratiempos. También puede manifestarse como timidez, aparente dependencia y pasividad, debilidad y sensibilidad, etc. La depresión y los defectos de personalidad de algunos pacientes están entrelazados y son difíciles de separar, por lo que se les llama depresión de la personalidad.
Nuevo avance en el tratamiento de la depresión;
Extraído de Sina. com/chanjing/b/2007 08 02/13091580145. shtml Hoy en día, la incidencia de enfermedades mentales como esquizofrenia, insomnio, depresión, ansiedad, trastorno obsesivo-compulsivo y neurosis aumenta año tras año, lo que ha atraído una gran atención por parte de la sociedad. . Se ha descubierto que muchas enfermedades con alta incidencia y gran daño, como la neuropsiquiátrica, la hipertensión, el asma, etc., son todas enfermedades causadas por una regulación genética anormal. Si los pacientes y sus familias pueden buscar tratamiento médico a tiempo, pueden obtener el doble de resultados con la mitad de esfuerzo. Si la condición se retrasa, puede causar daños y pérdidas innecesarios. Después de experimentos y observaciones a largo plazo, los expertos descubrieron que algunas medicinas tradicionales chinas pueden regular algunos genes clave, siendo pioneros en la terapia de regulación genética de la medicina tradicional china. La preparación de la medicina china es maravillosa. Incluso si se cambia ligeramente, el efecto curativo será muy diferente.
La terapia de regulación genética de la MTC se guía por la teoría de la MTC y cambia la expresión de determinados genes hasta cierto punto. La terapia de regulación genética de la medicina tradicional china tiene efectos curativos únicos sobre enfermedades crónicas, enfermedades difíciles y otras enfermedades persistentes. En la actualidad, la función más importante de la biología molecular es regular y desactivar la expresión genética, regulando así diversas actividades vitales avanzadas de las células. Algunas medicinas tradicionales chinas también tienen funciones similares y se ha demostrado que tienen efectos evidentes.
Se ha comprobado que la medicina tradicional china tiene un efecto regulador bidireccional, mientras que la medicina occidental tiene un efecto único, aunque el efecto es claro y rápido. Por ejemplo, los medicamentos para tratar la presión arterial alta sólo pueden bajar o aumentar la presión arterial, no ambas cosas, pero la misma medicina tradicional china puede reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta y puede aumentar la presión arterial en personas con presión arterial baja. Expertos médicos de la Universidad de Medicina Tradicional China de Shanghai han extraído ingredientes medicinales de las hojas del maní, que pueden tratar el insomnio que la medicina occidental no puede tratar. Aunque puede producir efectos terapéuticos obvios, no puede explicar exactamente el misterio. La medicina tradicional china se practica desde hace miles de años. Un practicante de medicina china calificado a menudo tiene que memorizar cientos de recetas transmitidas de generación en generación antes de poder practicar la medicina de forma independiente. Sólo en los últimos 100 años los estudiosos de la medicina tradicional china han comenzado a explorar los ingredientes activos y los mecanismos de acción. Esperan que la intervención de la tecnología genética pueda señalar el camino para aclarar la esencia de la medicina tradicional china.
Los expertos creen que la investigación genética ayudará a resolver el misterio del tratamiento de la medicina tradicional china. Se espera que los milagrosos efectos terapéuticos de la medicina tradicional china se revelen mediante la tecnología genética.
La práctica ha demostrado que la regulación genética de la MTC tiene efectos terapéuticos muy satisfactorios en la esquizofrenia, la depresión, el insomnio, el trastorno obsesivo-compulsivo, el trastorno de ansiedad, la manía, la neurastenia, la fobia, la hipocondriasis, la histeria y otras enfermedades. La comunidad médica generalmente cree que este enfoque de "tratar desde la causa raíz" marcará la dirección de la medicina futura.
El Hospital de la Amistad Jinghua de Beijing aprovecha al máximo sus ventajas únicas, coopera con muchas de las principales instituciones médicas nacionales y extranjeras, aprovecha al máximo los logros médicos internacionales de vanguardia, se centra en la regulación genética y la modificación funcional, y lo combina orgánicamente con la extensa y profunda medicina tradicional china para lograr avances significativos, especialmente en el tratamiento de enfermedades mentales. Los expertos seleccionan cuidadosamente las medicinas tradicionales chinas con la función de regular la actividad celular y utilizan la tecnología avanzada del mundo para desarrollar una serie de recetas de medicina tradicional china, que han aliviado muchas depresiones, insomnio, trastornos obsesivo-compulsivos, trastornos de ansiedad, manías, neurastenia y fobias. , y la duda. Los problemas de los pacientes con trastornos mentales como la enfermedad y la histeria recibieron una nueva vida.
Además, los pacientes que han sido tratados con la terapia holística de "tratar desde la raíz" creada por expertos no sólo sanaron rápidamente la inmunidad de su cuerpo, sino que también mejoraron enormemente su estado de ánimo, su piel se volvió sensible y muchas personas incluso se curaron de otras enfermedades. Aquí se han recuperado con éxito muchos pacientes que padecían depresión crónica, insomnio, trastorno obsesivo-compulsivo, trastorno de ansiedad, manía, neurastenia, fobias, hipocondría, histeria, trastornos mentales y otras enfermedades. Una internauta pidió una vez a sus amigos que hicieran un recorrido detallado por las Torres de la Campana y del Tambor. Acondicionado muy bien.
Autotratamiento de la depresión mental;
Con el envejecimiento de la población de nuestro país, la depresión mental está aumentando gradualmente, pero si puedes cooperar con el autotratamiento, puedes lograr buenos resultados. . La medicina tradicional china cree que esta afección se debe al estancamiento del qi del hígado y a la falta de armonía entre el bazo y el estómago, y ha acumulado mucha experiencia en el autotratamiento.
1. Cuidado de la salud diario
¡Mantenga un estado de ánimo alegre y participe en más actividades de entretenimiento grupal, como bailar y cantar!
¡Agregue más intereses y pasatiempos, intente participar en algún trabajo que esté dentro de sus capacidades y esfuércese por estar mental y físicamente satisfecho en la vejez!
Habla con tu familia y comparte tus preocupaciones. Interactúa más con ellos y te contagiarás de la vitalidad de los jóvenes.
En segundo lugar, la dieta
Coma más alimentos que contengan calcio, como soja y productos de soja, dátiles rojos, puerros, apio, brotes de ajo, pescado, camarones, semillas de sésamo y azúcar de roca. , miel y nueces, leche, etc.
Evita alimentos como el alcohol y el café.
Si usa demasiado su cerebro antes de las comidas, se emociona y se enoja al comer, o usa su cerebro y trabaja duro inmediatamente después de las comidas, no favorecerá la desaparición de la enfermedad.
En tercer lugar, el entrenamiento de Tai Chi
Intenta conseguir la unidad del corazón, la mente y el qi.
Cuarto, musicoterapia
Escuchar música relajante y agradable varias veces al día.
5. Automasaje
Amasar Guanyuan: Presione el punto Guanyuan con ambas manos, y gírelo en sentido horario y antihorario 50 veces, de ligero a pesado, de lento a rápido. Una vez al día.
Guanyuan se encuentra tres centímetros debajo del ombligo en la parte inferior del abdomen, es decir, cuatro dedos en posición horizontal debajo del ombligo. Es uno de los cuatro puntos de acupuntura más importantes para preservar la salud en la antigüedad. (Los otros tres puntos son Zusanli, Gaoyishu y Bailao). Según la medicina tradicional china, Guanyuan se encuentra en el canal Ren y tiene las funciones de favorecer la digestión, corregir trastornos endocrinos y antienvejecimiento.
Tercera dieta medicinal
Bebida de aceitunas y rábanos
[Ingredientes] 300 gramos de aceitunas y 500 gramos de rábano.
[Método] Tomar aceitunas y rábanos, añadir 1000 g de agua, llevar a ebullición a fuego medio y cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
【Uso】Beber como se desee.
Gachas de azufaifa
[Ingredientes] 15 g de semillas de azufaifa en polvo, 100 g de arroz japónica.
【Método】Primero agregue agua al arroz japónica y cocine la papilla hasta que esté casi cocida, luego agregue el polvo de azufaifo y cocine por un tiempo.
[Uso] Tomarlo por la mañana y por la noche para protegerte del frío.
[Función] Nutre el corazón y calma la mente, deja de sudar y deja de sudar. Palpitaciones, insomnio y ensoñaciones.
Los granos de azufaifo espinosos se pueden comer crudos o fritos. Si se fríen durante demasiado tiempo, los ingredientes activos se destruirán. Es recomendable freír los granos de azufaifo un rato y molerlos hasta convertirlos en polvo. Los miembros de la familia pueden molerlos con un rodillo.
¿La depresión es hereditaria? :
La investigación sobre la herencia de la depresión se realiza principalmente a través de encuestas familiares y estudios de gemelos. Muchos estudios han encontrado que la aparición de depresión está estrechamente relacionada con factores genéticos, pero la depresión no es una enfermedad genética. Según las encuestas, los antecedentes familiares de enfermedades mentales entre los pacientes con depresión pueden llegar a ser de 30 a 0,41,8. La probabilidad de que los familiares de los pacientes con depresión sufran depresión es mucho mayor que la de la gente común, entre 10 y 30 veces. Cuanto más estrecho sea el parentesco consanguíneo, mayor será la probabilidad de sufrir depresión. Según una encuesta extranjera, la probabilidad de depresión entre familiares de pacientes con depresión es: Familiares de primer grado (padres, hermanos)
Un estudio sobre gemelos encontró que la prevalencia de gemelos monocigóticos es La tasa de prevalencia es 16 a 38, y la tasa de prevalencia de gemelos idénticos es de 33 a 86, y la más alta es de 92,6. Los estudios de gemelos en hogares de acogida han encontrado lo mismo.
Los datos anteriores muestran que los factores genéticos juegan un papel activo en la aparición de la depresión, pero esto se refiere principalmente a la depresión endógena. En cuanto a otros trastornos depresivos, como la depresión reactiva, la personalidad y los factores ambientales pueden desempeñar un papel más importante.
Tratamiento de la depresión
[Editar este párrafo]
(1) Tratar la enfermedad primaria.
(2) En las primeras etapas de pensamientos no saludables y depresión, generalmente se utiliza la psicoterapia.
(3) Actualmente se utilizan comúnmente Prozac 20 mg comprimidos/día y deben usarse bajo la supervisión de un médico, quien debe determinar el momento de uso y suspensión de la medicación.
Tres tabúes en el tratamiento de la depresión en personas mayores:
Hay que señalar los siguientes tres tabúes en el tratamiento de la depresión en personas mayores:
Un tabú : falta de paciencia
Los datos clínicos muestran que después de un tratamiento científico y razonable de la depresión leve, los síntomas de depresión y fatiga pueden mejorar significativamente en aproximadamente 2 semanas, y el sueño y el apetito también pueden mejorar, pero No significa que esté básicamente "mejorado". Este es solo un resultado preliminar del tratamiento. No suspenda el medicamento a voluntad en este momento, de lo contrario, la afección recaerá o empeorará gradualmente, lo que dificultará el tratamiento futuro. Suspender la medicación a voluntad también puede provocar síndrome de abstinencia, aumentar el dolor del paciente y ser perjudicial para la salud. Los expertos señalan que el tratamiento de la depresión leve debería durar más de un año.
Por lo tanto, los pacientes deben mantener una mentalidad estable, no ser demasiado pesimistas ni ciegamente optimistas, ver correctamente el efecto del tratamiento y tener la confianza y la paciencia para adherirse a un tratamiento científico y razonable a largo plazo.
Dos tabúes: la dependencia pura de las drogas.
En el tratamiento de la depresión, los medicamentos juegan un papel importante y positivo y son una medida clave indispensable. Sin embargo, los pacientes no deben depender únicamente de las drogas e ignorar los ajustes psicológicos y de la vida. Las medidas de tratamiento para la depresión deben ser integrales, incluyendo la vida, la psicología y la medicación, para lograr el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
Practica tu vida, trabaja y descansa a tiempo, come, reserva tiempo para hacer deporte y entretenimiento y evita quedarte en casa todo el día para “cerrarte”. Ajustar la mentalidad y hacer la vida llena de interés no sólo mejora la confianza en el tratamiento sino que también mejora la calidad de vida.
Tres tabúes: Preocuparse demasiado por los antidepresivos.
En el subconsciente de la gente común, se cree que todos los medicamentos utilizados para las enfermedades mentales tienen efectos secundarios graves y que su uso excesivo "dañará el cerebro". Por lo tanto, algunas personas mayores también están preocupadas por el uso de antidepresivos. Creen que es mejor no usar medicamentos para la depresión leve, es mejor usarlos ocasionalmente, no usarlos con frecuencia y no usarlos por mucho tiempo. tiempo. Esto es un malentendido. Los pacientes de edad avanzada deben mantener un estrecho contacto con sus médicos, utilizar los antidepresivos de forma racional bajo la dirección de sus médicos y seguir un tratamiento suficiente.