¿Qué accesorios se necesitan para practicar yoga?

El yoga requiere ropa de yoga, colchonetas de yoga, ladrillos de yoga y pelotas de fitness;

1. Ropa de yoga: la ropa es el equipo más básico para realizar movimientos de yoga, es relativamente suave y tiene una gran amplitud. la práctica no debe ser demasiado apretada, la ropa de yoga es básicamente ajustada y ajustada para facilitar el movimiento;

2. Estera de yoga: la función de la estera de yoga es prevenir la columna, los tobillos, los huesos de la cadera y las articulaciones de las rodillas. y otras partes se lastimen. La elección de la estera de yoga debe ser específica. Generalmente, los practicantes que son nuevos en el yoga pueden elegir una estera más gruesa y aquellos con cierta base pueden elegir una estera más delgada;

3. Ladrillos de yoga y pelotas de fitness: para algunos principiantes, muchos movimientos no se pueden realizar. . en su lugar. En este momento puedes elegir algunas herramientas auxiliares. Los bloques de yoga son uno de ellos. Cuando estamos estirando, podemos utilizar bloques de yoga cuando nuestras manos no pueden llegar al suelo, y también podemos mantener el cuerpo estable.