Las semillas de sésamo pueden aliviar el estreñimiento.

Las semillas de sésamo pueden humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, haciendo que nuestras heces sean menos secas. Además, al ser rico en proteínas y ácidos grasos insaturados, puede mantener estable el azúcar en sangre, mejorar la densidad ósea, suavizar nuestras articulaciones y embellecer nuestra piel.

Aperitivos: El té de fideos es una especie de té en Beijing que se sirve en un bol cuando la papilla hecha con fideos en barra está al vapor, se espolvorea con semillas de sésamo espesas y luego se espolvorea con aceite de sésamo y sal. pasta.

Poderoso tónico: A la hora de hacer fideos secos, añade un condimento extra, que es sésamo, o compra caramelos de sésamo.

Fuente: Sina Health Blog

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