Frutas sin aceite

Ahora el nivel de vida de la gente ha mejorado y comen cada vez mejor. A veces, podemos comer demasiado debido al entretenimiento social y otras actividades. En este momento nos sentimos especialmente incómodos, con sensación de náuseas y vómitos, y una necesidad urgente de aliviar la untuosidad. De hecho, hay muchas cosas que pueden ayudarnos a solucionar el problema de la grasa, también podríamos aprovecharlas al máximo. Miremos las frutas grasosas.

1. Peras congeladas

Debido al clima frío del noreste, algunas frutas tendrán un sabor diferente después de congelarlas. Los más comunes son las peras heladas y los caquis congelados. Se entiende que la más pura es la pera de otoño congelada. Hay una especie de pera en el norte llamada pera Qiu. Es ácida y astringente cuando se recoge por primera vez, por lo que la gente la recoge y la coloca directamente debajo del árbol, cubriéndola con una capa de hojas. La pera de otoño congelada es agridulce y tiene mucho jugo. Las peras congeladas deben descongelarse en agua antes de consumirlas. Comer este tipo de peras después de Nochevieja puede aliviar la resaca y el cansancio.

2. Kiwi

Durante el Festival de Primavera, se sirven grandes pescados y carnes en la mesa, y muchas personas no pueden evitar comer más. A menudo me arrepiento después de comer y me siento lleno. Un nuevo estudio de Nueva Zelanda muestra que comer kiwi puede aliviar estas condiciones. Porque los alcaloides únicos del kiwi pueden acelerar la digestión y hacer que la proteína consumida se absorba más fácilmente. Comer kiwi en una dieta rica en proteínas es una medida eficaz para promover la digestión y proteger el tracto gastrointestinal.

3. Piña

La piña contiene fibra dietética que ayuda a la digestión y vitamina B1 que favorece el metabolismo. La función digestiva de la piña se debe principalmente a su rico contenido en bromelina, también llamada bromelina, que es similar a la papaína. Puede descomponer las proteínas y disolver la grasa de manera efectiva. Es especialmente útil para la digestión de las proteínas de la carne y reduce la absorción de grasa por parte del cuerpo. Por lo tanto, es más apropiado comer piña después de una comida durante el Festival de Primavera.

4. Apple

No hace falta decir que Apple tiene un efecto adelgazante. Las vacaciones del Festival de Primavera alteran nuestro reloj biológico normal. Empecemos por recuperar una manzana al día. Las manzanas contienen fibra dietética, que es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y la limpieza intestinal. El ácido málico puede metabolizar el calor en el cuerpo y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo; la pectina también puede promover la excreción de plomo, mercurio y manganeso en el tracto gastrointestinal y regular el nivel de azúcar en sangre del cuerpo. Las manzanas son ricas en potasio, que puede aliviar el edema provocado por la ingesta excesiva de sodio y actuar como diurético.

5. Naranja

El Festival de Primavera ya está aquí y la mayoría de las cenas tendrán un poco de vino para aumentar la diversión. Tomar vitamina C, vitamina B o comer unas naranjas media hora antes de beber puede prevenir la intoxicación por alcohol. Y comer más cítricos puede prevenir enfermedades hepáticas y arteriosclerosis. Los expertos del instituto señalaron que los cítricos son ricos en carotenoides. El estudio encontró que cuanto mayor es la concentración de carotenoides en la sangre humana, más normal es la función hepática de una persona y menor es el riesgo de arteriosclerosis.