Un alimento que repone el qi y la sangre.
Es difícil tratar el qi y la sangre con medicamentos, y aún así es necesario recurrir a una terapia dietética para llegar a la raíz del problema.
Entonces, ¿cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? ¿Cuáles son las medicinas chinas adecuadas para reponer el qi y la sangre? ¿Cuáles son algunas sopas que pueden reponer el qi y la sangre? Echemos un vistazo.
¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre?
El Qi y la sangre desempeñan un papel importante en la salud de las mujeres. Las mujeres con anemia necesitan reponer el Qi y la sangre para mantener la salud física y mental.
Los alimentos comunes que reponen el qi y la sangre incluyen: dátiles rojos, gelatina de piel de burro, baya de goji, hígado de cerdo, longan, zanahoria, espinacas, hongo negro, etc. A continuación le explicaremos en detalle los alimentos que reponen el qi y la sangre.
1. Azufaifa: La azufaifa tiene el efecto de nutrir el yin y fortalecer el yang, y es uno de los mejores productos para reponer el qi y la sangre.
Y los dátiles rojos contienen un alto contenido en vitaminas.
Tiene fama de “pastilla vitamínica natural”. Los dátiles rojos se pueden comer secos o poner algunos en sopa. Sabe muy bien y es amado tanto por hombres como por mujeres de todas las edades.
2. Gelatina de piel de burro: Como todos sabemos, la gelatina de piel de burro es la sangre de amigas. La gelatina de piel de burro tiene las funciones de nutrir la sangre y nutrir el yin, humedecer la sequedad y detener el sangrado. Las amigas que toman gelatina de piel de burro durante mucho tiempo también pueden hidratar su piel y hacerla suave y elástica.
La gelatina de piel de burro es de hecho un buen material medicinal para reponer el qi y la sangre, pero su uso es limitado. Es adecuado para personas con deficiencia de sangre o tanto de qi como de sangre. Las personas con una constitución moderada también pueden tomarlo, pero las personas con exceso de maldad en el cuerpo no deben tomarlo.
3. Lycium barbarum: Lycium barbarum es rico en sustancias antioxidantes como el polisacárido de baya de goji, β-caroteno, vitamina E, selenio y flavonoides, y tiene buenos efectos antioxidantes.
Puedes remojar las bayas de goji en agua caliente o añadir unas cuantas bayas de goji a la sopa. Wolfberry puede resistir la peroxidación de radicales libres y reducir el daño causado por la peroxidación de radicales libres, ayudando así a las amigas a retrasar el envejecimiento, prolongar la vida y reponer el qi y la sangre.
4. Hígado de cerdo: El hígado de cerdo es rico en hierro y es materia prima para la hematopoyesis.
El hígado de cerdo es de naturaleza cálida y puede ingresar al meridiano del hígado. Tiene los efectos de nutrir el hígado y mejorar la vista, nutrir la sangre y fortalecer el bazo.
Es muy adecuado para que las amigas coman y repongan el qi y la sangre. También tiene un buen efecto sobre síntomas como mareos, anemia y mareos.
5. Longan: Longan es un alimento caliente que puede agrandar los senos, beneficiar el corazón y el bazo, nutrir la sangre e inducir el sueño. Las amigas pueden usar longan y dátiles rojos para cocinar gachas para reponer el qi y la sangre.
6. Zanahorias: Las zanahorias contienen altos niveles de vitamina B y vitamina C, que tienen cierto efecto de reponer el qi y la sangre.
Además, también contiene un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. Hervir sopa con zanahorias, que es una buena sopa que tonifica la sangre.
7. Espinacas: Las espinacas son de naturaleza dulce, fresca, beneficiosas para los cinco órganos internos, desintoxicantes, hidratantes de los intestinos, nutritivas de la sangre y deteniendo el sangrado, eliminando el calor y los problemas, produciendo fluidos corporales y saciando la sed. , nutriendo el hígado y mejorando la vista.
La espinaca es rica en hierro-caroteno, por lo que tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.
8. Hongo negro: El hongo negro tiene un alto valor nutricional. El contenido de hierro del hongo negro es el más alto entre varios platos vegetarianos. En 100 g de hongo negro hay 185 mg de hierro.
El hongo negro puede nutrir la sangre y la belleza, hacer que la piel se vuelva rosada y brillante y puede tratar eficazmente la anemia por deficiencia de hierro, por lo que puede reponer muy bien el qi y la sangre.
Una medicina tradicional china que repone el qi y la sangre.
Es muy importante que las mujeres repongan el qi y la sangre, por lo que las medicinas tradicionales chinas para reponer el qi y la sangre generalmente son adecuadas para las mujeres. ?
Por ejemplo: ginseng, dangshen, astrágalo, ñame y otros medicamentos que mejoran la sangre. El siguiente es un análisis detallado de los ingredientes y efectos de las medicinas tradicionales chinas para nutrir el qi y la sangre.
1. Ginseng
Ingredientes: El principal ingrediente activo del ginseng son los ginsenósidos. La naturaleza y el sabor del ginseng son dulces, ligeramente amargos, cálidos y planos.
Retorna al bazo, meridiano del pulmón y meridiano del corazón.
Repone el qi y fortalece el cuerpo, produce líquido y calma la sed, calma la mente y mejora la mente.
Efectos: Repone la vitalidad, rejuvenece el pulso y disipa el estancamiento, vigoriza el bazo y los pulmones, produce líquido y sacia la sed, calma la mente y mejora la inteligencia. Es una buena medicina para que las mujeres repongan el qi y la sangre.
En segundo lugar, Codonopsis pilosula
Ingredientes: Codonopsis pilosula contiene una variedad de azúcares, fenoles, esteroles, aceites volátiles, glucósidos de baicaleína, saponinas y trazas de alcaloides. Tiene una naturaleza suave y un efecto suave. sabor suave. Dulce, ligeramente ácido. Tiene las funciones de mejorar la inmunidad, dilatar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial, mejorar la microcirculación y mejorar la función hematopoyética.
Eficacia: Codonopsis pilosula nutre principalmente el qi. Codonopsis pilosula tiene los efectos de tonificar el medio, fortalecer el bazo y beneficiar los pulmones. Se utiliza para la debilidad del bazo y los pulmones, dificultad para respirar, palpitaciones, pérdida de apetito, heces blandas, asma y tos, calor interno y sed.
Tres. Astragalus membranaceus
Ingredientes: saponinas, sacarosa, polisacáridos, diversos aminoácidos, ácido fólico, selenio, zinc, cobre y otros oligoelementos.
El sabor es muy dulce y ligeramente cálido.
Eficacia: Tiene una función inmune mejorada, protección hepática, diuresis, antienvejecimiento, antiestrés, reduce la presión arterial y tiene amplios efectos antibacterianos. Se utiliza para la deficiencia de qi del bazo y del estómago, insuficiente. Qi medio y vísceras caídas.
El punto clave es reponer el qi y la sangre.