Tiene la función de calmar la mente y calmar la mente.
"Yi" se refiere a pensamientos y "Xing" se refiere a postura. Al practicar Shu Xin Ping Gong Xue, tu mente debe estar en la punta de tu dedo meñique, anular, medio o punta Laogong. La intensidad de la intención debe ser la adecuada, siempre que llegue al punto de "enfado". No exageres para evitar una gravedad innecesaria.
(2) Mover las articulaciones de intereses y centrarse en los intereses.
"Movimiento" se refiere al movimiento, y "respiración" se refiere a la respiración. Practicar movimientos exagerados que calmen y calmen la sangre es lo mismo que una respiración abdominal precisa. Su principio es: inhalar y exhalar, inhalar y exhalar, inhalar primero y luego exhalar. Al aplicar este principio en detalle, debe basarse en la respiración natural al principio y debe estar conectado con la respiración libre en cualquier momento, para no contener la respiración. Con el aumento del tiempo de aprendizaje y práctica, la respiración abdominal se puede profundizar gradualmente de manera consciente, especialmente se puede extender la exhalación suave y lenta, de modo que la respiración pueda alcanzar lentamente un estado simétrico y profundo.
(C) Moverse a lo largo del meridiano y exagerar la rotación del brazo
Moverse a lo largo del meridiano y exagerar la rotación del brazo es otra característica distintiva de Anshen y Blood. Los cinco puntos de acupuntura del meridiano del corazón, el meridiano del pericardio, el meridiano del intestino delgado y el meridiano del triple quemador se extienden en el interior del antebrazo y la mano, y se giran alrededor del brazo a lo largo de los meridianos para guiarlos. Cuando practique, guíe los dedos para rotar, empuje con los codos y llegue directamente a los hombros. La rotación del brazo debe implicar principalmente girar el antebrazo y la mano. Al rotar los brazos, intente conectar los hombros y los codos tanto como sea posible. En este caso, debes aumentar el giro tanto como sea posible.
(4) Selección del puntero a lo largo del meridiano.
No es sólo el principio de seleccionar puntos de acupuntura a lo largo de los meridianos, sino también un principio importante seguido por la acupuntura en la medicina tradicional china. En base a esto, "Shu Xin Ping Gong Xue" organiza un típico automasaje con puntos de acupuntura que es fácil de operar y tiene efectos milagrosos, como "actuar en los oídos" basado en el masaje con punteros. Al practicar el masaje de puntos de acupuntura, los practicantes deben seleccionar los puntos de acupuntura con precisión y aplicar la fuerza adecuada para que las partes de reacción se estimulen hasta una cierta intensidad.
(5) La holgura conduce a la suavidad, la lentitud conduce a la base.
"Relajación" significa eliminar todos los "malos pensamientos" y alcanzar un estado meditativo; el segundo significa relajar mucho las extremidades y no estar serio. "Lento" significa lento y suave. El conjunto completo de requisitos de habilidad para Shuxin Xue Ping Gong incluye: concentración de energía y relajación de todo el cuerpo, aunque la fuerza a corto plazo a veces puede ser exagerada, como tocar puntos de acupuntura como brazos y piernas, la soltura es la base y la tensión es instantánea; la práctica debe ser relajada pero no incesante, tensa pero no rígida. Hacer movimientos lentos y suaves es una condición para relajar todo el cuerpo. Por tanto, la sangre calmante y calmante exagera enormemente la ligereza y suavidad de los movimientos, y todo el cuerpo mantiene movimientos rítmicos y coordinados.