Shu Qi enseña a las personas perezosas seis formas de perder peso sin hacer ejercicio.
Shu Qi, que tiene una figura sexy, siempre ha ganado muchos títulos hermosos con su figura sana y robusta. Creo que su belleza requiere mucho esfuerzo y sudor, pero ella admite que es "vaga". Resulta que Shu Qi, que tiene una figura envidiable, no es una persona a la que le guste ir al gimnasio a sudar y nunca se cansa de comer comida deliciosa. Entonces, ¿cómo mantiene Shu Qi una figura tan buena?
Eliminar la fatiga y reducir el apetito
Bajar de peso no se trata sólo de tener hambre, sino también de comer. Shu Qi no pudo resistir la tentación de una comida deliciosa, por lo que preparó especialmente tres comidas razonables al día. Comer únicamente cereales ricos en fibra y leche fresca baja en grasas en el desayuno no sólo ayuda con la defecación, sino que también es muy nutritivo y saludable. En cuanto a las carnes y mariscos, se reservan para el almuerzo y la cena.
Suprime las ganas de comer todo el tiempo.
Además, Shu Qi cree que a las mujeres les gusta comer snacks, especialmente dulces, porque los dulces pueden eliminar la irritabilidad y la razón por la que siguen comiendo es por la constante acumulación de estrés. Por tanto, para suprimir las ganas de comer todo el tiempo, primero hay que eliminar el cansancio.
Reposar media hora después de las comidas.
Ley de vida y cambio de hábitos de vida existentes. Shu Qi dijo que, de hecho, la razón principal por la que las mujeres aumentan de peso es que no tienen tiempo para cuidar su salud. Debido a que están ocupados estudiando y trabajando, no tienen tiempo para distribuir razonablemente sus vidas y organizar su propia dieta y vida diaria. Shu Qi, como la gente común, es una chica "perezosa" a la que no le gusta hacer ejercicio todo el tiempo.
Evita que la grasa se deposite en el estómago.
El método de Shu Qi es un método perezoso que ahorra tiempo y esfuerzo: permanecer de pie durante al menos media hora después de una comida completa. Esto no solo puede evitar el problema de la acumulación de grasa en el estómago, sino también. Ahorra la necesidad de maquillarte después. Shu Qi dijo: "Si tienes miedo de aburrirte, puedes encontrar algo interesante que hacer tú mismo. Siempre estoy de pie y juego videojuegos, y el tiempo pasa así".
Película adhesiva + modelado corporal de baile
Shu Qi dijo: "Mientras puedas cumplir con estos tres principios durante mucho tiempo, naturalmente te mantendrás delgada y hermosa, y También puedes disfrutar de una comida deliciosa. Esto es muy simple y conveniente”
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