¿Cómo tratar los síntomas de los lípidos espesos en sangre?
1. Mareos por la mañana, confusión y lentitud para pensar. Generalmente después del desayuno la mente se va aclarando poco a poco. ?
2. Tengo sueño después del almuerzo y necesito dormir un rato, de lo contrario estaré apático toda la tarde. Al contrario, después de comer me siento especialmente bien de ánimo. ?
3. En cuclillas y jadeando. Al ponerse en cuclillas, se reduce el flujo de sangre que regresa al corazón y al cerebro, lo que provoca isquemia de los pulmones, el cerebro y otros órganos, provocando dificultad para respirar y, por tanto, asma. ?
4. Visión borrosa paroxística. La sangre se espesa, el flujo se ralentiza, la sangre no puede nutrir completamente el nervio óptico, o el nervio óptico o la retina están temporalmente isquémicos e hipóxicos, lo que produce visión borrosa.
Dos: Acondicionamiento:
1. Principios para ajustar la estructura de la dieta: limitar la ingesta de alimentos ricos en grasas y colesterol; elegir alimentos bajos en grasas (aceite vegetal, yogur); aumentar vitaminas y fibra (frutas, verduras, pan y cereales)
2? Ejemplos de tratamiento dietético para pacientes con hiperlipidemia: desayuno, 200 ml de leche de soja, 50 g de bizcocho al vapor, 1 g de soja cocida almuerzo, harina estándar y maíz, 100 g de fideos de arroz, 50 g de gachas de arroz, 25 g de carne magra de cerdo, 100 g de pimiento verde frito, 100 g de frijoles fritos, 150 g de arroz, 100 g de col china, 50 g de tofu hervido, 10 g de fideos, 20 g de carpa, 100 gramos de patatas; de seda. 12g de aceite comestible durante todo el día.
3. Mejorar el estilo de vida a. Bajar de peso: La obesidad es un exceso de grasa y es un signo externo de aterosclerosis. b. Dejar de fumar: la nicotina y el monóxido de carbono del tabaco provocan y agravan la aparición y desarrollo de la aterosclerosis. c. Controlar el alcohol: beber menos es bueno para el cuerpo humano, beber más es perjudicial. El vino tiene un alto contenido calórico y beber demasiado agravará la obesidad. d. Ejercicio aeróbico.
Cosas a tener en cuenta
En la vida normal, se debe prestar atención a cómo regular los lípidos en sangre. Preste atención a hacer más ejercicio, comer alimentos bajos en grasas y sal, comer más apio, melón amargo, etc. , beba más agua, coma más frutas; picolinato de cromo: mejora la sensibilidad de las células a la insulina y el metabolismo del azúcar, el ajo, el pepino, la lecitina de soja y otros alimentos.
Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.