Alimentos específicos para mujeres para reponer el qi, ¿qué se puede agregar para reponer la sangre al cocinar?

Creo que todas las amigas encontrarán el mismo problema. Realmente no quieren moverse cuando se sienten incómodos todos los meses, pero algunos amigos toman analgésicos todos los meses para aliviar el malestar, y algunos amigos suelen tener niveles bajos de azúcar y presión arterial. Cada vez que se encuentran con un problema de este tipo, la frase que más escuchan es "bebe un poco de agua con azúcar moreno". Aunque el agua con azúcar moreno no puede aliviar fundamentalmente el dolor, el azúcar moreno todavía tiene un pequeño efecto.

Hoy me gustaría recomendaros un manjar hecho con azúcar moreno, pero no se trata de una simple 'agua de azúcar moreno', sino de arroz glutinoso hecho con azúcar moreno. El arroz es el alimento básico que comemos todos los días. Después de agregar azúcar moreno al arroz glutinoso, es rico en nutrientes, delicioso y también puede reponer la sangre y el qi. Además, al cocinar arroz, también agregaré dátiles rojos y pasas agridulces, nutritivos y deliciosos. El poco acidez de las pasas equilibra el dulzor del azúcar moreno sin hacerte sentir cansado. Entonces, si desea reponer sangre, no beba agua con azúcar moreno. Prueba esto con arroz. Enriquecer la sangre y el qi es un alimento básico exclusivo para las amigas.

Nombre del plato: Arroz glutinoso con azúcar moreno

Ingredientes necesarios: arroz glutinoso, dátiles rojos, azúcar moreno, pasas, baya de goji, agua.

Pasos de cocción:

1. Primero elija una cantidad adecuada de arroz glutinoso según la ingesta de alimentos de usted y su familia, ponga el arroz glutinoso en un bol la noche anterior, remójalo en suficiente agua y cocínalo al día siguiente. Puedes usarlo directamente por la mañana.

2. Prepare un bol que se pueda colocar en una vaporera, unte una capa de aceite de cocina en el bol, remoje los dátiles rojos hasta que estén ligeramente suaves, luego póngalos en el bol, ponga algunas pasas en el. medio y haz un estilo pequeño y simple.

3. Extiende una capa de arroz glutinoso remojado sobre los dátiles rojos y las pasas, luego aplana el arroz glutinoso con una espátula y espolvorea una capa uniforme de azúcar moreno encima. El azúcar moreno se debe utilizar con moderación. Si hay demasiado, quedará demasiado dulce después de cocinarlo.

4. Después de untar el azúcar moreno, prepara un puñado de pasas y unas cuantas bayas de goji y extiéndelas uniformemente sobre el azúcar moreno. Además de las pasas y las bayas de goji, también puedes elegir algunas frutas secas o nueces que te gusten.

5. Luego prepara una capa de arroz glutinoso y extiéndela uniformemente sobre las pasas y las bayas de goji. Usa la misma pala pequeña para alisar el arroz glutinoso. Espere hasta que el recipiente esté lleno de 7 a 8 minutos antes de llenarlo; de lo contrario, el arroz se desbordará después de la cocción.

6. A continuación espolvoreamos uniformemente una capa de azúcar moreno y ponemos en un bol el agua sin arroz glutinoso.

7. Después de que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente, puedes agregar una cantidad adecuada de agua a la vaporera, luego poner el recipiente en la olla y hervirlo en el agua. Suele tardar entre 45 y 50 minutos en cocinarse.

8. Puedes disfrutar del arroz cocido. Si te resulta problemático, también puedes utilizar la olla arrocera en casa.

Habilidades culinarias:

1. Puedes elegir arroz glutinoso según tu ingesta de alimentos y la de tu familia, o puedes optar por mezclar arroz glutinoso y arroz.

2. Si no desea utilizar una vaporera, también puede esparcir directamente los ingredientes en la olla interior de la arrocera y seleccionar directamente la función de cocción de la arrocera.