¿Qué se puede comer para aliviar la presión arterial baja más rápido?

Durante el examen físico en la empresa la semana pasada, se encontró que mi presión arterial estaba un poco baja. Parece que mi presión arterial no tiene nada de malo. Estoy un poco preocupada y no sé cómo tratarla. Me gustaría preguntar qué debo hacer con mi dieta. Entonces, ¿cuál es la forma más rápida de aliviar la presión arterial baja?

1. En primer lugar: A diferencia de la hipertensión, en esta enfermedad se debe optar por una dieta adecuada rica en sodio y colesterol. Es necesario consumir de 12 a 15 gramos de cloruro de sodio (sal de mesa) todos los días. Los alimentos que contienen colesterol, como el cerebro, el hígado, los huevos, la mantequilla, las huevas de pescado y los huesos de cerdo, si se consumen con moderación, pueden ayudar a aumentar la concentración de colesterol en sangre, aumentar la tensión arterial y aumentar la presión arterial.

2. En segundo lugar: la dieta para la presión arterial baja debe ser una combinación de carne y verduras. Se deben consumir longanes, semillas de loto, azufaifas, moras, etc. Para fortalecer el cuerpo, los pacientes con hipotensión deben elegir dietas altas en sodio (12-15 gramos de sal por día) y altas en colesterol, como cerebros de animales. hígados, yemas de huevo, mantequilla, huevas de pescado, etc., para aumentar el volumen sanguíneo. A medida que aumenta la presión arterial, la presión arterial también aumentará.

3. Finalmente, la hipotensión se relaciona principalmente con una cantidad insuficiente de qi y sangre. Puede tomar medicamentos que repongan el qi y la sangre, como Yangxue Yin, y si no hay síntomas, se puede tratar con dieta. La dieta debe ser una combinación de carne y verduras y consumirse con regularidad longans, semillas de loto, azufaifa, moras, etc. Es más adecuado consumir alimentos ricos en proteínas, cobre y hierro, como hígado, pescado, lácteos, huevos, frijoles. y frutas y verduras que contienen hierro.

Precauciones

Si la presión arterial disminuye solo ligeramente y no hay síntomas, generalmente no hay necesidad de tratamiento. Si se siente incómodo o acompañado de otros síntomas, busque atención médica. .