¿Cómo hacer sopa de manitas de cerdo con maní?
Raíz de loto, manitas de cerdo, pulpo seco, jengibre, dátiles rojos, cacahuetes y agua.
Cómo hacer sopa de raíz de loto de maní y patas de cerdo
En primer lugar debemos preparar todos los materiales. Necesitamos cortar las manitas de cerdo en trozos, quitarles los pelos sobrantes, lavarlas, remojarlas en agua durante 10 minutos, recogerlas, prepararlas con agua fría y reservarlas. Lavar el pulpo, ponerlo en remojo en agua para. un rato y lo cortamos en tiras. Lavar los cacahuetes y remojarlos en agua; lavar los dátiles rojos, aplastarlos y quitarles el corazón. Después de eso, elegimos lavar las raíces de loto, darles palmaditas planas, cortarlas en trozos, luego hervir el agua, agregar todos los ingredientes, cocinar a fuego alto durante 20 minutos, luego bajar a fuego lento y cocinar durante una hora y media. la mitad, agrega sal al gusto y podrás comerlo cuando las verduras estén cocidas.
Beneficios esenciales de la sopa de cacahuete, raíz de loto y manitas de cerdo
La sopa de cacahuete, raíz de loto y manitas de cerdo es un alimento habitual y un manjar que comemos a menudo. Su valor nutricional sigue siendo muy rico. En primer lugar, las manitas de cerdo contienen más proteínas, grasas y carbohidratos, lo que puede acelerar el metabolismo y retrasar el envejecimiento del cuerpo. También puede desempeñar la doble función de promover la lactancia y embellecer, y el efecto alimentario sigue siendo muy fuerte. Los cacahuetes son ricos en proteínas, ácidos grasos insaturados y otros nutrientes que pueden mejorar la memoria, combatir el envejecimiento y embellecer el cuerpo. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, humedecer los pulmones y reducir la flema, nutrir y regular el qi, aclarar la garganta y aliviar la tos. Naturalmente, puede desempeñar un papel en la preservación de la salud y ayudarnos a mejorar las molestias pulmonares. .