Si el fuego de la deficiencia es fuerte e impetuoso, ¿qué debes comer si te enojas? 4 sopas saludables caseras simples de Huo Qing
Un fuego deficiente en el cuerpo conducirá inevitablemente a la impaciencia, por lo que hay que prestar atención a nutrir el hígado para no dañar el Yang Qi. La medicina tradicional china cree que el fruto de la palma tiene la función de regular. Qi y armonización del cuerpo.
Tiene la función de calmar el hígado y aliviar la tos. Si el hígado, los pulmones y el estómago están calientes, secos y amargos, pero no quieres hacer una sopa demasiado fría, puedes hacerlo. También podrías probar la sopa de melón de invierno, ¡que está genial!
Sopa de bergamota, zanahoria, higos y cabeza de cerdo
Es fácil enfermarse cuando el clima es entumecido, así que cocina una olla de sopa clara para que la beba la gente de la casa.
Alimentación
Ejercicio:
1. Remojar la cáscara, sacar la cápsula y lavarla. Lavar y escurrir los albaricoques y los higos, extender el cerdo y reservar.
2. Pelar las zanahorias y la bergamota y cortarlas en trozos. Use guantes al manipular las manos de Buda.
3. Los higos se pueden consumir crudos o 1 de cada 2 en sopas. Después de que el agua hierva, poner todos los ingredientes en la olla juntos, cocinar a fuego medio durante media hora, luego cocinar a fuego lento durante otras 2 horas y finalmente agregar sal al gusto.
Cabeza de caracol con sopa de rendimiento de melón de palma, maíz, rábano y cerdo
La cabeza de caracol tiene el efecto de nutrir el yin y nutrir los riñones. Además, el melón de palma y el maíz pueden limpiar el hígado e hidratar los pulmones, ¡y a los niños les encanta beberlos!
Alimentación
Ejercicio:
1. Remojar la cabeza del caracol durante unas 8 horas, luego blanquearla con jengibre y retirar los órganos internos.
2. Mostrar el agua al cerdo, agregar agua a todos los materiales y llevar a ebullición, luego bajar a fuego lento y hervir durante 2 horas, y finalmente sazonar con sal.
Dendrobium, Ophiopogon japonicus, rábano, maíz, sopa de chayote
Dendrobium y Ophiopogon japonicus tienen las funciones de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir el yin y eliminar el calor, calmando la mente. y eliminando problemas. Servido con maíz, zanahoria y bergamota, puede neutralizar el dulzor del dendrobium y Ophiopogon japonicus, resaltando el dulzor, que es saludable, beneficioso y delicioso. Esta sopa es perfecta como una de tus sopas diarias en verano y otoño.
Alimentación
Ejercicio:
1. Lavar y remojar el dendrobium, Ophiopogon japonicus, las almendras y el ñame durante unos 15 minutos, blanquear los anacardos y pelar las zanahorias y las zanahorias. bergamota Cortar el maíz en cubos.
2. Hervir todos los ingredientes en agua durante unas 1,5-2 horas, y finalmente añadir sal al gusto.
Higos, bergamota, hongos de las nieves, exhibición de cerdo guisado
El clima es cálido y seco, y la garganta seca. Esta sopa resulta agradable y fresca después de beberla, y con el dulzor de la bergamota humedece los pulmones y nutre el hígado. ¡Tanto adultos como niños pueden beberlo!
Comida
Práctica:
1. Sacar el cerdo del agua, descorazonar y cortar la bergamota en trozos y lavar el resto de ingredientes.
2. Añade todos los ingredientes (excepto el hongo blanco) al agua y deja hervir durante 2 horas. Añadimos el hongo blanco hace media hora y rectificamos de sal.
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