La pequeña receta más rápida para reponer el qi y la sangre

En nuestras vidas, a menudo escuchamos a la gente decir que el qi y la sangre son insuficientes, pero algunas personas no saben lo que significa. La deficiencia de qi y sangre significa deficiencia tanto de qi como de sangre, lo cual es un síntoma de deficiencia tanto de qi como de sangre. Esto significa que la enfermedad no se cura durante mucho tiempo y la resistencia es insuficiente.

El pequeño remedio popular más rápido para reponer el qi y la sangre

Lo más intuitivo es que la cara está pálida y amarilla, lo que suele ser débil. Si desea tratar la deficiencia de Qi y sangre, debe comenzar reponiendo el Qi y la sangre. Existen muchos pequeños remedios caseros para reponer el Qi y la sangre. En términos generales, la reposición de qi y sangre comienza con la dieta. Comience con las tres comidas más básicas y reemplácelas con algunos cereales secundarios y finos como el arroz. Es decir, se deben consumir cereales integrales de forma habitual, como arroz de tallo, arroz glutinoso, trigo, etc. Estos cereales integrales son ricos en minerales.

Además, están el arroz morado y el arroz negro, que contienen mayor contenido de hierro y polisacáridos y tienen el efecto de reponer la sangre. En cuanto a las verduras, los hongos negros y la raíz de loto tienen un buen efecto para reponer el qi y la sangre. Los ñames y las lentejas son ricos en vitamina B. También puedes comer más frutas como las castañas y los cocos, que tienen un alto contenido en oligoelementos. Además de la dieta diaria, también puedes preparar bebidas acuosas específicas que puedan reponer el qi y la sangre. Use baya de goji, longan y dátiles rojos como alimentos que mejoran la sangre, hiérvalos en agua y bébalos, luego agregue azúcar moreno. Este pequeño remedio popular también es muy útil para reponer el qi y la sangre.