¿Qué es mejor para los productos de suplementos de calcio, "alimentos" o "medicamentos"?

En primer lugar, para responder a su pregunta: los productos de suplementos de calcio son la palabra "medicamento". Puede observar que incluso el anuncio de "tabletas con alto contenido de calcio" tiene las palabras "no es un medicamento y no puede usarse como sustituto de los medicamentos". Si se trata de deficiencia de calcio, por supuesto que es necesario tomar suplementos con medicamentos. Si es por motivos de salud, simplemente coma más alimentos que contengan calcio.

Una cosa más: el calcio se encuentra en un proceso dinámico de continua absorción y pérdida en el cuerpo humano. Los jóvenes absorben más y pierden más, mientras que ocurre lo contrario entre las personas mayores. Las personas que toman suplementos de calcio durante un tiempo prolongado deben intentar no tomar preparados con altas concentraciones de calcio para evitar el estreñimiento, los cálculos y, en casos graves, la hipercalcemia. Se recomienda tomar pequeñas cantidades varias veces para asegurar la ingesta diaria de calcio.