La bebida mágica que mejora la circulación: el efecto del "agua tibia"
Según la teoría ayurvédica, el agua calentada por el fuego y el agua hervida tibia traída por el viento son tres bebidas saludables energéticamente equilibradas, que tienen el efecto de regular la energía desordenada y purificar el cuerpo. Además, beber agua tibia todos los días puede calentar el tracto gastrointestinal, mejorar la digestión y permitir que las cosas no digeridas acumuladas en el cuerpo se descarguen sin problemas. Gracias a estas dos funciones, se mejora la circulación del cuerpo y se arraiga completamente la nutrición.
Las personas con indigestión y muchas toxinas en el intestino pueden encontrar desagradable al principio beber agua tibia debido a su sabor suave. Continúe haciéndolo todos los días y, después de un tiempo, los intestinos se limpiarán y el sabor volverá a la normalidad. En este momento sentirás que el agua tibia está muy dulce y deliciosa.
El mejor momento para beber agua tibia es la 1. Toma una copa primero por la mañana.
La mañana es el mejor momento para que el organismo se desintoxice. Beber un vaso de agua tibia antes de levantarse por la mañana puede mejorar enormemente la capacidad de purificación de los intestinos y eliminar cosas no digeridas (toxinas). Además, la temperatura del agua tibia puede calentar el cuerpo después de despertarse, aumentar el metabolismo y permitir que las funciones corporales comiencen sin problemas. Te sentirás enérgico y fresco durante todo el día. En este momento, se recomienda beber a una temperatura superior a la temperatura del té (50? 60 ℃).
2. Beber un vaso de agua tibia con las comidas.
Beber un vaso de agua tibia con las comidas puede ayudar a la digestión. Cuando tenemos un resfriado o una enfermedad, la capacidad digestiva del cuerpo se debilita, provocando bloqueo y acumulación de cosas no digeridas en el cuerpo. Se recomienda especialmente beber un vaso de agua tibia en este momento. Además, las personas que no pueden perder peso aunque no coman mucho pueden probar este método.
3. Tomar una copa entre comidas y una copa después del medio baño.
Ser perezoso y bostezar frecuentemente durante el día es señal de la acumulación de grandes cantidades de toxinas en el organismo. Debemos deshacernos de ellos. En este momento, también puedes beber un vaso de agua tibia entre comidas, lo que debería ser bastante efectivo. Además, las personas que temen al frío pueden beber un vaso de agua tibia después de un baño de medio cuerpo de 20 minutos. Esto puede mejorar la digestión y el metabolismo y permitir que se descargue el aire frío atrapado en el cuerpo.
Lo único que necesitas para preparar es la olla que utilizas habitualmente para hervir agua. Uno más grande puede evitar el peligro de quemarse en vacío. Se acepta agua limpia, agua mineral o agua corriente del grifo.
1. Poner agua en la tetera, tapar y hervir.
2. Después de que el agua hierva, retira la tapa, baja el fuego y deja que el agua hierva durante diez minutos.
Si el hervidor es demasiado pequeño, tenga cuidado de no dejar que el agua hierva hasta secarse. ※.Es mejor prestarle atención.
3. Vierta en una taza y enfríe.
Pasados diez minutos, apaga el fuego, vierte agua hirviendo en la taza y deja enfriar hasta que tenga aproximadamente la misma temperatura que el té.
4. Bebe lentamente
Bebe lentamente para evitar sobrecargar tu estómago. ¿Se recomienda beber 700 al día? 800ml.
¡Mejora diversas molestias! Una pequeña receta muy útil para mejorar el estreñimiento
Agua tibia + limón + sal
En el agua tibia que bebes al despertar por la mañana, añade de 5 a 6 gotas de Jugo de limón y una pizca de sal. ¡Es así de simple! Puede ayudar a la excreción de heces y también es eficaz para la piel áspera causada por el estreñimiento.
Mejora la digestión
Agua tibia + jengibre
Antes de hervir el agua, añadir 2? Tres rodajas de jengibre y el resto se pueden cocinar según el procedimiento habitual. Con el poder del jengibre, el estómago se calentará, la circulación sanguínea mejorará y la digestión mejorará enormemente.
Ayuda a adelgazar
Agua tibia + pimienta negra
Para aquellas personas que tienen un metabolismo lento y no pueden adelgazar, se recomienda añadir un poco de pimienta negra. al agua tibia. Puede ayudar a que las sustancias no digeridas acumuladas en el cuerpo se quemen rápidamente y mejoren el metabolismo. También puedes agregar cúrcuma o comino.