Cómo ajustar los suplementos dietéticos para la lengua espesa y blanca. Los siguientes métodos pueden ayudarle a mejorar los síntomas de la lengua espesa y blanca.
2 Alimentos recomendados para la lengua blanca y espesa 1. Rábano blanco El rábano blanco es un buen producto de terapia alimentaria. Puede promover la digestión, aumentar el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal, aliviar la tos y reducir la flema. El rábano blanco contiene mucha agua, lo que puede aumentar la secreción de saliva en la boca y desempeñar un papel en la producción de fluidos corporales y en calmar la sed. El aceite de mostaza contenido en el rábano blanco no sólo ayuda a la digestión, sino que también reduce el calor interno del cuerpo y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. El rábano blanco es muy adecuado para personas con lengua blanca y espesa.
2. La pera tiene las funciones de bajar la presión arterial, eliminar el calor y calmar las convulsiones, proteger el hígado, ayudar a la digestión y eliminar el calor interno. Las peras contienen azúcar y ácido tánico, que pueden reducir la flema y aliviar la tos. Muy adecuado para personas con saburra blanca y espesa en la lengua. Debido a los cambios estacionales y al clima seco del norte, muchas personas suelen sufrir síntomas como garganta seca, labios agrietados, mal aliento y estreñimiento. Comer peras puede ayudar a aliviar los síntomas anteriores.
3. La semilla de Coix tiene los efectos de fortalecer el bazo y expulsar la humedad, eliminar la parálisis y detener la diarrea, eliminar el calor y drenar el pus. La cebada es una medicina tradicional china común y un alimento común. Puede usarse en pacientes con bazo y estómago débiles, heces blandas y diarrea, y también tiene un buen efecto de pérdida de peso. Para las personas con una lengua espesa y blanca, no solo puede eliminar la humedad y nutrir los pulmones, sino que también evita comer en exceso y calentarse internamente.
3 Prescripciones recomendadas para tratar la saburra blanca y espesa de la lengua 1. Ingredientes para estofado de ternera con rábanos: 500 g de costillas de ternera, 50 g de rábano blanco, 20 g de zanahoria, 100 g de apio, 20 g de cebolla picada, 30 g de jengibre picado. 2 anís, 3 cucharadas de pasta de judías, 2 cucharadas de azúcar, un poco de sal.
Elaboración: Lavar el tendón de res, cortarlo en trozos pequeños, escaldar en agua hirviendo hasta que cambie de color, sacar, lavar el apio y cortar en trozos. Calienta la sartén con aceite, saltea la cebolla picada y el jengibre hasta que estén fragantes, agrega la pasta de frijoles y sofríe hasta que esté fragante, agrega las costillas de res y sofríe durante aproximadamente 1 minuto. Vierta los ingredientes en la olla sopera, agregue 1000 ml de agua, agregue el resto de los ingredientes y los condimentos, lleve a ebullición a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos 90 minutos, hasta que los tendones de res estén cocidos y suaves y la sopa está ligeramente seco.
2. Ingredientes para la sopa de algas y costillas de cerdo: 300 gramos de tofu congelado, 100 gramos de algas, 50 gramos de costillas de cerdo, la cantidad adecuada de cebolla verde y rodajas de jengibre y un poco de sal.
Preparación: Descongelar el tofu congelado y cortarlo en trozos cuadrados de 3 cm; lavar las costillas y picar en trozos pequeños, lavar las algas; Poner las costillas en una olla con agua fría, llevar a ebullición a fuego alto, retirar las costillas, lavar y reservar. Agrega agua a la cazuela, agrega la cebolla, el jengibre y las costillas, lleva a ebullición, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 1 hora. Agregue las algas y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Agregue sal, agregue el tofu congelado y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
3. Receta de té de Tremella: 20 gramos de Tremella, 5 gramos de té y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Lave los hongos blancos, agregue agua y la cantidad adecuada de azúcar de roca (no use azúcar blanca blanda) y cocine a fuego lento el té en remojo durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de hongos blancos, revuelva; uniformemente y verter en una taza.
Uso: Té, 1 dosis al día.
Eficacia: El azúcar de roca y Tremella fuciformis pueden ayudar a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. El té del hongo Tremella puede ser diurético y reducir la flema, y tiene efectos antiinflamatorios.
4 Otras formas de tratar la lengua espesa y blanca 1. Ubicación de Yinlingquan: en la depresión entre el borde inferior del cóndilo medial de la tibia y el borde medial de la tibia.
Eficacia: Fortalece el bazo y regula el qi, dragando los meridianos y activando las colaterales. Puede mejorar las enfermedades de los pies, el sistema reproductivo y el sistema urinario, y aliviar la dificultad para orinar, la distensión abdominal y el dolor de rodilla. Además, también se puede utilizar para enfermedades ginecológicas como leucorrea anormal y trastornos menstruales, así como síndrome menopáusico, impotencia e infección del tracto urinario, dolor abdominal, pérdida de apetito, etc. Es muy adecuado para personas con lengua espesa y blanca.
Moxibustión: moxibustión en barra de moxa durante 5 a 9 semanas o moxibustión en barra de moxa durante 5 a 10 minutos.
Método de masaje: Utilice las yemas de los dedos o las articulaciones entre los dedos para presionar hacia abajo y realizar un masaje circular.
2. La ubicación del punto Tianshu: en el abdomen, en el cordón umbilical horizontal, a 2 pulgadas de la línea media frontal.
Eficacia: armoniza el estómago, regula el qi y fortalece el bazo. Shutian es un punto de acupuntura importante para regular y mejorar las enfermedades del intestino grueso. Puede promover la motilidad gastrointestinal, usarse para enfermedades relacionadas con el sistema digestivo y mejorar la insolación, la dismenorrea y los trastornos menstruales. Es muy adecuado para personas con lengua espesa y blanca.
Moxibustión: moxibustión en barra de moxa durante 3 a 5 minutos o moxibustión en barra de moxa durante 15 a 30 minutos.
Método de masaje: Utilice las yemas de los dedos o las articulaciones entre los dedos para presionar hacia abajo y realizar un masaje circular.