Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Qué debo comer si tengo presión arterial baja y anemia? Gracias Dios por ayudarme. En primer lugar debes acudir al hospital para comprobar qué causa tu anemia. Las niñas tienen más probabilidades de sufrir anemia por deficiencia de hierro, ¡pero es necesario diagnosticarlas en el hospital antes de comer! Además de la medicación adecuada, una dieta nutritiva es importante para prevenir la anemia. La carne magra de res, la carne magra de cerdo, la leche, la yema de huevo, el hígado animal, la sangre animal, las verduras de hojas verdes, las frutas y los cereales integrales son ricos en hierro y vitaminas. Entre ellos, el hígado de cerdo, la yema de huevo, las algas marinas y el sésamo negro tienen los mejores. efecto enriquecedor de la sangre. Sin embargo, a la hora de tomar alimentos complementarios, se debe prestar atención a alimentos nutritivos y no grasosos, y no comer demasiado en cada comida. A continuación se muestran algunos métodos de complemento alimenticio convenientes y eficaces: (1) Dátiles rojos y cacahuete: 50 g de dátiles rojos secos (o 15 g de longan seco), 100 g de maní (sin quitar la capa roja), 30-50 g de azúcar moreno, cocine hasta que los dátiles estén medio cocidos, tómelo todas las mañanas y todas las noches comestible. (2) Gachas de sésamo: 30 gramos de semillas de sésamo negro, lavadas, fritas, molidas hasta convertirlas en polvo, cocidas con 60 gramos de arroz para hacer gachas y consumidas en tandas con azúcar moreno. (3) Sopa de hígado de cerdo: 100 g de hígado de cerdo, lavar, quitar la fascia, cortar en rodajas, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego lento, cuando el hígado de cerdo esté cocido, sazonar con frijoles negros y cebolletas, luego combinar con 2 huevos de brácteas , tomado en lotes. (4) Hígado de cerdo y olla de soja: 100 g de hígado de cerdo, lavado y cortado en rodajas, 50 g de soja, hervidos en agua hasta que los frijoles se pudran y consumidos en tandas todos los días. (5) Sopa de piel de cerdo y dátiles rojos: Lavar y quitar el pelo de 500 g de piel de cerdo, agregar agua y guisar hasta obtener una sopa espesa, luego cocinar con 250 g de dátiles rojos. Se puede comer en diferentes momentos con las comidas. (6) Gachas de espinacas: 100 gramos de arroz, cocinar hasta que el arroz esté podrido, agregar 50 gramos de espinacas cocidas, cocinar por 5 minutos más y comer en varias porciones. (7) Sopa de pollo con huesos negros: 1 pollo macho con huesos negros, cortado en trozos, 3 gramos de cáscara de mandarina, 3 gramos de galanga, 6 gramos de pimienta, cocido a fuego lento en cebolla verde y salsa de vinagre, y comido con la sopa y carne en lotes. (8) Gachas de ocho sabores: 300 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de cebada, 30 gramos de frijoles rojos, 20 dátiles rojos, 20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de semillas de gorgona, 30 gramos de ñame crudo y 30 gramos. de lentejas blancas. Coloque las semillas de coix, los frijoles adzuki, las semillas de gorgona y las lentejas blancas en una olla y cocine. Luego cocine el arroz glutinoso, las azufaifas y las semillas de loto hasta que se forme la papilla. (9) Sopa de angélica y cordero: 15 g de angélica, 45 g de astrágalo, 30 g de Codonopsis pilosula, 500 g de cordero. Coloque el cordero en la olla, agregue la bolsa de medicina (que contiene angélica, astrágalo y dangshen), agregue agua y hierva hasta que la carne esté tierna y beba la sopa. (10) Medicamentos domésticos: Er Kang Ning, Pediatric Sheng Xue Ling, Jianpi Buxue Granules, etc. ¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro? La anemia por deficiencia de hierro (IDA) se refiere a la anemia hipocrómica microcítica causada por un almacenamiento insuficiente de hierro en el cuerpo, lo que afecta la síntesis de hemoglobina. Es la anemia más común en todo el mundo, incluida China. La incidencia de esta enfermedad es alta y se presenta en casi todo el mundo, ya sea en zonas urbanas o rurales, en niños, adultos o ancianos. Las tasas de incidencia son particularmente altas en áreas donde la anquilostoma es endémica. Según un informe de una encuesta de la Organización Mundial de la Salud, entre el 10% y el 30% de las personas en todo el mundo tienen distintos grados de deficiencia de hierro. La tasa de incidencia es aproximadamente del 10% en hombres y más del 20% en mujeres. La incidencia es mayor en Asia que en Europa. Según la Organización Mundial de la Salud, la mitad de las mujeres del tercer mundo padecen anemia debido a la desnutrición, lo que se denomina anemia nutricional. La tasa de incidencia entre las mujeres, especialmente las embarazadas, puede ser 10 veces mayor que entre los hombres. A excepción de China, entre los 464 millones de mujeres en edad fértil (de 15 a 19 años) de los países en desarrollo, alrededor de 230 millones de mujeres padecen anemia. Entre ellas, India puede convertirse en el país con más pacientes con anemia del mundo, entre ellos embarazadas. las mujeres representan alrededor del 60% al 80%. La principal causa de desnutrición es la deficiencia de hierro, seguida de la deficiencia de vitamina B12. Se puede observar que el área de incidencia es muy amplia y el número de mujeres afectadas es tan alarmante y digno de atención. La prevención y el tratamiento de la anemia por desnutrición se ha convertido en una preocupación mundial. El uso razonable de hierro es un fármaco eficaz para el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, pero el uso inadecuado afectará la eficacia y retrasará el tratamiento. Por lo tanto, al utilizar suplementos de hierro, se debe prestar atención a los siguientes puntos: Primero, elija los suplementos de hierro 1 de manera razonable según la gravedad de la afección. Para pacientes con anemia leve se debe elegir el sulfato ferroso. Sin embargo, si el paciente también padece enfermedades del tracto digestivo o es una mujer embarazada con reacción grave, no se debe elegir el sulfato ferroso, pero sí el hierro dextrano, porque el sulfato ferroso sí lo es. Dañino para el tracto gastrointestinal. Tao es muy estimulante. 2. En pacientes con anemia grave, el hierro dextrano puede aliviar rápidamente la deficiencia de hierro necesaria para la hematopoyesis y prevenir complicaciones como enfermedades cardíacas. 3. Los bebés con anemia deben elegir el jarabe de citrato férrico y amónico. En segundo lugar, comprenda el tiempo de medicación eficaz. El hierro es absorbido principalmente por el duodeno. Dado que los alimentos pueden ralentizar la motilidad gastrointestinal y prolongar el tiempo de residencia del hierro en el duodeno, es mejor tomar hierro 30 minutos después de una comida. Esto no sólo puede aumentar la absorción de hierro, sino también reducir en gran medida la irritación del hierro en el tracto gastrointestinal.
¿Qué debo comer si tengo presión arterial baja y anemia? Gracias Dios por ayudarme. En primer lugar debes acudir al hospital para comprobar qué causa tu anemia. Las niñas tienen más probabilidades de sufrir anemia por deficiencia de hierro, ¡pero es necesario diagnosticarlas en el hospital antes de comer! Además de la medicación adecuada, una dieta nutritiva es importante para prevenir la anemia. La carne magra de res, la carne magra de cerdo, la leche, la yema de huevo, el hígado animal, la sangre animal, las verduras de hojas verdes, las frutas y los cereales integrales son ricos en hierro y vitaminas. Entre ellos, el hígado de cerdo, la yema de huevo, las algas marinas y el sésamo negro tienen los mejores. efecto enriquecedor de la sangre. Sin embargo, a la hora de tomar alimentos complementarios, se debe prestar atención a alimentos nutritivos y no grasosos, y no comer demasiado en cada comida. A continuación se muestran algunos métodos de complemento alimenticio convenientes y eficaces: (1) Dátiles rojos y cacahuete: 50 g de dátiles rojos secos (o 15 g de longan seco), 100 g de maní (sin quitar la capa roja), 30-50 g de azúcar moreno, cocine hasta que los dátiles estén medio cocidos, tómelo todas las mañanas y todas las noches comestible. (2) Gachas de sésamo: 30 gramos de semillas de sésamo negro, lavadas, fritas, molidas hasta convertirlas en polvo, cocidas con 60 gramos de arroz para hacer gachas y consumidas en tandas con azúcar moreno. (3) Sopa de hígado de cerdo: 100 g de hígado de cerdo, lavar, quitar la fascia, cortar en rodajas, agregar la cantidad adecuada de agua, hervir a fuego lento, cuando el hígado de cerdo esté cocido, sazonar con frijoles negros y cebolletas, luego combinar con 2 huevos de brácteas , tomado en lotes. (4) Hígado de cerdo y olla de soja: 100 g de hígado de cerdo, lavado y cortado en rodajas, 50 g de soja, hervidos en agua hasta que los frijoles se pudran y consumidos en tandas todos los días. (5) Sopa de piel de cerdo y dátiles rojos: Lavar y quitar el pelo de 500 g de piel de cerdo, agregar agua y guisar hasta obtener una sopa espesa, luego cocinar con 250 g de dátiles rojos. Se puede comer en diferentes momentos con las comidas. (6) Gachas de espinacas: 100 gramos de arroz, cocinar hasta que el arroz esté podrido, agregar 50 gramos de espinacas cocidas, cocinar por 5 minutos más y comer en varias porciones. (7) Sopa de pollo con huesos negros: 1 pollo macho con huesos negros, cortado en trozos, 3 gramos de cáscara de mandarina, 3 gramos de galanga, 6 gramos de pimienta, cocido a fuego lento en cebolla verde y salsa de vinagre, y comido con la sopa y carne en lotes. (8) Gachas de ocho sabores: 300 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de cebada, 30 gramos de frijoles rojos, 20 dátiles rojos, 20 gramos de semillas de loto, 20 gramos de semillas de gorgona, 30 gramos de ñame crudo y 30 gramos. de lentejas blancas. Coloque las semillas de coix, los frijoles adzuki, las semillas de gorgona y las lentejas blancas en una olla y cocine. Luego cocine el arroz glutinoso, las azufaifas y las semillas de loto hasta que se forme la papilla. (9) Sopa de angélica y cordero: 15 g de angélica, 45 g de astrágalo, 30 g de Codonopsis pilosula, 500 g de cordero. Coloque el cordero en la olla, agregue la bolsa de medicina (que contiene angélica, astrágalo y dangshen), agregue agua y hierva hasta que la carne esté tierna y beba la sopa. (10) Medicamentos domésticos: Er Kang Ning, Pediatric Sheng Xue Ling, Jianpi Buxue Granules, etc. ¿Qué es la anemia por deficiencia de hierro? La anemia por deficiencia de hierro (IDA) se refiere a la anemia hipocrómica microcítica causada por un almacenamiento insuficiente de hierro en el cuerpo, lo que afecta la síntesis de hemoglobina. Es la anemia más común en todo el mundo, incluida China. La incidencia de esta enfermedad es alta y se presenta en casi todo el mundo, ya sea en zonas urbanas o rurales, en niños, adultos o ancianos. Las tasas de incidencia son particularmente altas en áreas donde la anquilostoma es endémica. Según un informe de una encuesta de la Organización Mundial de la Salud, entre el 10% y el 30% de las personas en todo el mundo tienen distintos grados de deficiencia de hierro. La tasa de incidencia es aproximadamente del 10% en hombres y más del 20% en mujeres. La incidencia es mayor en Asia que en Europa. Según la Organización Mundial de la Salud, la mitad de las mujeres del tercer mundo padecen anemia debido a la desnutrición, lo que se denomina anemia nutricional. La tasa de incidencia entre las mujeres, especialmente las embarazadas, puede ser 10 veces mayor que entre los hombres. A excepción de China, entre los 464 millones de mujeres en edad fértil (de 15 a 19 años) de los países en desarrollo, alrededor de 230 millones de mujeres padecen anemia. Entre ellas, India puede convertirse en el país con más pacientes con anemia del mundo, entre ellos embarazadas. las mujeres representan alrededor del 60% al 80%. La principal causa de desnutrición es la deficiencia de hierro, seguida de la deficiencia de vitamina B12. Se puede observar que el área de incidencia es muy amplia y el número de mujeres afectadas es tan alarmante y digno de atención. La prevención y el tratamiento de la anemia por desnutrición se ha convertido en una preocupación mundial. El uso razonable de hierro es un fármaco eficaz para el tratamiento de la anemia por deficiencia de hierro, pero el uso inadecuado afectará la eficacia y retrasará el tratamiento. Por lo tanto, al utilizar suplementos de hierro, se debe prestar atención a los siguientes puntos: Primero, elija los suplementos de hierro 1 de manera razonable según la gravedad de la afección. Para pacientes con anemia leve se debe elegir el sulfato ferroso. Sin embargo, si el paciente también padece enfermedades del tracto digestivo o es una mujer embarazada con reacción grave, no se debe elegir el sulfato ferroso, pero sí el hierro dextrano, porque el sulfato ferroso sí lo es. Dañino para el tracto gastrointestinal. Tao es muy estimulante. 2. En pacientes con anemia grave, el hierro dextrano puede aliviar rápidamente la deficiencia de hierro necesaria para la hematopoyesis y prevenir complicaciones como enfermedades cardíacas. 3. Los bebés con anemia deben elegir el jarabe de citrato férrico y amónico. En segundo lugar, comprenda el tiempo de medicación eficaz. El hierro es absorbido principalmente por el duodeno. Dado que los alimentos pueden ralentizar la motilidad gastrointestinal y prolongar el tiempo de residencia del hierro en el duodeno, es mejor tomar hierro 30 minutos después de una comida. Esto no sólo puede aumentar la absorción de hierro, sino también reducir en gran medida la irritación del hierro en el tracto gastrointestinal.
30 minutos después de una comida, la secreción de ácido gástrico es fuerte, lo que favorece la absorción de hierro. Los estudios cronofarmacocinéticos de los últimos años han descubierto que la tasa de absorción del hierro tomado a las 7:00 p. m. es el doble que a las 7:00 p. m., por lo que las 7:00 p. m. es el mejor momento para tomar hierro todos los días. 3. Notas 1. Durante el período de ingesta de hierro, se debe consumir más fructosa, frutas, jugos y diversos alimentos ácidos para favorecer la absorción del hierro. 2. La vitamina C y el ácido clorhídrico diluido se pueden tomar al mismo tiempo. Tomarlos en dosis regulares ayudará a la absorción del hierro. 3. Rutina, tetraciclinas, neomicina, alopurinol, cloranfenicol, diatrizoato de meglumina, colestiramina, cimetidina, penicilamina, vitamina E, hidralazina, aspirina, comprimidos compuestos de salvia miltiorrhiza, preparaciones de enzimas pancreáticas, anticonceptivos orales, carbonato de calcio, óxido de magnesio, hidróxido de aluminio, furantamida. , La proglutamina y las hierbas medicinales chinas resistentes a los ácidos que contienen iones de calcio y magnesio están prohibidas cuando se toma hierro. 4. Evite beber té, porque el té contiene ácido tánico que puede unirse al hierro y afectar la absorción del hierro. 5. La suplementación con hierro para niños debe ser aprobada por un médico. 6. Los suplementos de hierro pueden combinarse con el sulfuro de hidrógeno en el intestino para formar una precipitación de sulfuro de hierro negro. Por lo tanto, los pacientes excretarán heces negras después de tomar suplementos de hierro. Se debe informar a los pacientes con anticipación para evitar tensiones innecesarias debido a malentendidos. En cuarto lugar, después de tomar suplementos de hierro durante el tratamiento, la afección generalmente volverá a la normalidad en 1 o 2 meses. Sin embargo, es importante tener en cuenta que incluso si la afección vuelve a la normalidad, no se puede suspender el medicamento. Debe continuar tomándolo durante al menos 1 mes y luego reducir la dosis durante 2 a 3 meses para restaurar verdaderamente el nivel normal de almacenamiento de hierro en el cuerpo. De lo contrario, una vez que se suspenda la suplementación con hierro, la anemia regresará y el tratamiento deberá comenzar desde cero. Los padres cuidadosos preparan "platos tonificantes para la sangre" para sus hijos. Hoy en día, la anemia ferropénica en niños se ha convertido en otra nueva enfermedad infantil tras la obesidad y la miopía. Los médicos señalaron que la estructura dietética irrazonable, los quisquillosos con la comida y el eclipse parcial son razones importantes para que los niños sufran anemia por deficiencia de hierro. Los médicos dicen que la anemia por deficiencia de hierro en los niños está relacionada principalmente con la dieta diaria y los hábitos de vida, excepto por algunos efectos físicos congénitos. A muchos niños les gusta beber yogur y comer chocolate nada más despertarse. Algunos niños beben leche congelada al levantarse temprano y comen fruta en ayunas. Algunos padres no tienen la costumbre de desayunar, por lo que sus hijos suelen saltarse el desayuno. Los niños que se acuestan tarde y se levantan temprano con sus padres no tienen tiempo para desayunar todos los días. Si las cosas siguen así, sufrirán anemia por deficiencia de hierro. Si los adolescentes con anemia por deficiencia de hierro no toman suplementos de hierro a tiempo, pueden experimentar síntomas como disminución de la fuerza física, la memoria y la inmunidad celular, y pueden inducir fácilmente infecciones del tracto respiratorio superior como resfriados y traqueítis. La forma más sencilla de reponer la sangre es dejar que los niños coman más alimentos ricos en hierro para aumentar la hemoglobina. Estos alimentos incluyen principalmente carnes magras, hígado de cerdo, yema de huevo, algas marinas, hígado de pollo, algas, champiñones, productos de soja, etc. Hígado animal: el hígado es rico en una variedad de nutrientes y es la primera opción para prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Cada 100 g de hígado de cerdo contienen 25 mg de hierro, que el organismo absorbe fácilmente. Como el puré de hígado, muy cómodo para que lo coman los niños. Yema de huevo: Cada 100 gramos de yema de huevo contienen 7 mg de hierro. Aunque la tasa de absorción de hierro es sólo del 3%, los huevos son fáciles de obtener, fáciles de comer y almacenar, y son ricos en otros nutrientes, por lo que siguen siendo una de las fuentes de suplementos de hierro para los niños. Soja y sus productos: cada 100 g de soja y polvo de soja contienen 11 mg de hierro y la tasa de absorción del cuerpo humano es del 7%. Pasta de sésamo: La pasta de sésamo es rica en diversos nutrientes y es un excelente alimento nutricional para los niños. Cada 100g de pasta de sésamo contienen 58mg de hierro y además es rico en calcio, fósforo, proteínas y grasas. Los médicos advierten que la absorción real de hierro de algunos alimentos es muy baja debido a la interferencia de los ácidos vegetales. Los alimentos más calificados son el hígado de cerdo, la sopa de sangre de pollo y pato, las carnes magras, el pescado y los camarones. Además, comer un tomate o beber un vaso de jugo de naranja antes de las comidas puede duplicar la absorción de hierro, mientras que beber té antes y después de las comidas inhibirá en gran medida la absorción de hierro por parte del cuerpo. El médico recetó una receta dietética para la anemia: gachas de espinacas y bayas de goji. Los padres pueden aprender de ello. Ingredientes: 100 g de espinacas, 15 g de baya de goji, 100 g de mijo. Preparación: Quitar las impurezas de las espinacas, lavar cada raíz, escaldarlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas, cortarlas en trozos pequeños (menos de 0,5 cm), ponerlas en un bol y reservar. Lavar el mijo y la baya de goji, ponerlos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir a fuego lento durante 1 hora. Después de que el mijo esté crujiente, agregue pequeños trozos de espinacas, mezcle bien, agregue sal refinada y glutamato monosódico, luego deje hervir, vierta el aceite de sésamo y mezcle bien. Uso: Consumir todas las mañanas y noches. Eficacia: Nutre el hígado y los riñones, nutre la sangre y fortalece el bazo. Especialmente indicado para pacientes con anemia en niños pequeños y adolescentes. Como todos sabemos, la anemia fue alguna vez una "enfermedad de la pobreza", pero algunas encuestas recientes han revelado que, en lugar de disminuir, la anemia está aumentando. La razón es que la estructura dietética de la gente ha cambiado y la carne y la leche han aumentado. Por el contrario, comen muy pocas verduras y frutas.