Prueba estos 5 consejos para evitar que tu cabello se ponga graso.
Consejos para evitar que tu cabello se ponga graso.
1. Ten cuidado al lavar tu cabello con acondicionador. Nunca apliques acondicionador directamente sobre tu cabello, asegúrate de enjuagar bien al enjuagar.
2. Llevar una dieta ligera y comer alimentos menos picantes. Consuma más frutas, verduras y leche.
3. Los jóvenes de hoy básicamente no duermen antes de las 12 en punto todas las noches por varias razones. Me gustaría recordarles a todos que se acuesten temprano y se levanten temprano para asegurar al menos 8 horas de sueño todos los días.
4. No te quedes en casa o en la oficina todos los días. Sal a caminar cuando tengas tiempo, haz más ejercicio y mantén el buen humor.
5. Al lavarte el cabello, utiliza un champú control de grasa para lavarlo y masajea suavemente tu cabeza para favorecer la circulación sanguínea. Recuerda decir champú y enjuagar bien.
6. Peinarse el cabello con un peine puede favorecer la circulación sanguínea y mejorar la producción de grasa en el cuero cabelludo.
7. Lavar tu cabello con cerveza y agua puede mejorar la grasa del cuero cabelludo.
8. Lavarse el cabello con té nocturno puede suavizarlo y eliminar la grasa del cuero cabelludo. Probé este método y funciona muy bien.
9. Lo mejor es usar acondicionador dos veces por semana en lugar de cada vez que te lavas el cabello.
10. Comer más almendras, frijoles negros, sésamo negro y otros alimentos.
Cuando tu cabello esté siempre graso, prueba estos cinco consejos.
1. Reducir la irritación del cuero cabelludo
Masajear y peinar el cuero cabelludo no solo puede acelerar la circulación sanguínea del cuero cabelludo, sino que también estimula la producción de grasa. Reduzca la cantidad de masajes, corrija el hábito de rascarse el cabello y no presione demasiado el cuero cabelludo al peinarse. Esto evitará eficazmente que su cabello se vuelva graso.
Usa el acondicionador con moderación
El cuero cabelludo secreta aceite, y el aceite se adherirá al cabello al peinarlo u otras acciones. Los aceites secretados por el cuerpo humano son acondicionadores naturales para el cabello. Si usas acondicionador adicional, tu cabello se volverá más graso. Si el cuero cabelludo produce menos grasa, las puntas del cabello están relativamente secas y el humor es malo. Sólo necesitamos aplicar una pequeña cantidad de acondicionador en las puntas del cabello y frotarlo uniformemente. En segundo lugar, en cuanto a la dieta, siempre debes supervisarte a ti mismo.
Dieta ligera
Con una nutrición equilibrada, el cuerpo segregará menos grasa. Comer alimentos grasosos y beber alcohol hace que el cuerpo produzca más grasa. Llevar una dieta ligera no significa renunciar a los fideos guisados de cerdo y cambiar a sopa de piel de repollo y camarones. Coma más frutas y verduras, que son fáciles de digerir, suaves endocrinas y menos grasas. Beba leche y té de soja con regularidad y desarrolle el hábito de beber leche de soja. Las legumbres y los cereales reducirán la secreción de grasa del cuerpo; el consumo prolongado de té también reducirá la secreción de grasa del cuerpo. Finalmente, también debemos desarrollar buenos hábitos en la vida.
4. Reducir el ejercicio anaeróbico
El ejercicio acelerará la sudoración y el ejercicio anaeróbico también aumentará la secreción de andrógenos, lo que provocará una mayor secreción de grasa. Si le resulta inconveniente lavarse el cabello, lo mejor es reducir o incluso suspender el ejercicio anaeróbico.
Evita trasnochar
Si te quedas despierto hasta tarde y duermes hasta tarde, tu rostro debe estar brillante antes de acostarte. Incluso si te lavas la cara por la noche, permanecer despierto durante dos o tres horas segregará mucho aceite. Esto se debe a que quedarse despierto hasta tarde aumentará los andrógenos y secretará más grasa. Al jugar o trabajar, una alta concentración también puede aumentar fácilmente la secreción de aceite.
Características del cabello graso
El cabello es grasoso y al día siguiente de lavar el cabello han aparecido manchas de aceite en las raíces del cabello. El cuero cabelludo se acumula en las raíces del cabello como escamas gruesas. , lo que facilita la picazón. El cabello graso es causado por una secreción excesiva de sebo, que está relacionada principalmente con trastornos de la secreción hormonal, la genética, el estrés mental, el aseo excesivo y el consumo frecuente de alimentos ricos en grasas. Estos factores aumentan la secreción de aceite. Las personas con cabello fino tienen más probabilidades de tener cabello graso porque cada cabello fino tiene una circunferencia más pequeña, más folículos pilosos por unidad de área y más glándulas sebáceas, por lo que secreta más sebo. Las principales razones del cabello graso son las siguientes.
1. Hay un desequilibrio de agua y grasa en el cuero cabelludo.
2. Comer comida picante provoca cabello graso.
3. Tomar medicamentos irritantes provoca cabello graso.
4. Trabajar horas extras con frecuencia y quedarse despierto hasta tarde provocan que el cabello se vuelva graso.
5. Los trastornos endocrinos provocados por la alta presión laboral también pueden provocar cabello graso.
Para el cabello graso lo mejor es lavarlo cada pocos días.
Las personas con cabello graso engrasan su cabello rápidamente, por eso a muchas personas les gusta lavarse el cabello todos los días, lo cual es incorrecto. Generalmente se recomienda lavar el cabello graso 2-3 veces por semana, porque el cabello y el cuero cabelludo también tienen películas protectoras y el lavado frecuente dañará los folículos pilosos. Por ello, se recomienda lavarlo 2-3 veces por semana para asegurar un cabello limpio y proteger mejor el cabello graso.
La medicina tradicional china recomienda que lo mejor es lavarse el cabello tres o cuatro veces por semana. Si trabaja al aire libre durante mucho tiempo y es un trabajador mental, puede aumentar la frecuencia del lavado con champú de forma adecuada. Lavarse el cabello todos los días no solo no protege el cabello, sino que también puede dañarlo, porque lavarlo con demasiada frecuencia eliminará por completo el aceite secretado por las glándulas sebáceas, lo que hará que el cuero cabelludo y el cabello pierdan su protección natural. película, que es perjudicial para la salud de tu cabello.
La medicina occidental sugiere que en verano es mejor lavarse cada dos días, lo cual es más científico. Pero también hay personas con trabajos especiales que insisten en lavarse el pelo todos los días por motivos de higiene.
Consejo: Las personas que tienen la costumbre de lavarse el cabello por la noche deben intentar cambiar su hábito de lavarse el cabello por la noche. En segundo lugar, deben secarse el cabello después de lavarlo o secarlo con un secador de pelo para asegurarse de que esté limpio, relajado y saludable.