La alergia al polen es muy incómoda. ¿Alguien tiene alguna idea de algún alivio?
1. Beber yogur (probióticos) para aliviar la rinitis alérgica.
Un estudio reciente muestra que los probióticos contenidos en el yogur pueden ayudar a aliviar síntomas como secreción nasal y picazón en los ojos causados por la rinitis alérgica; al mismo tiempo, el yogur puede mejorar la inmunidad del cuerpo y no es tan efectivo como; otras drogas. Igual de somnoliento.
La alergia a los probióticos ha sido ampliamente reconocida por la comunidad médica. ¡Complementar los probióticos Mingstone todos los días puede mejorar eficazmente las alergias y aumentar la resistencia! Los probióticos antialérgicos Sensiighton utilizan cuatro ingredientes patentados de bacterias del ácido láctico antialérgico para reducir las diferencias individuales en las constituciones alérgicas al mejorar las respuestas inmunes de tipo TH1, reducir los anticuerpos alérgicos IgE en el suero y regular las respuestas inmunes de tipo TH2 debido a reacciones alérgicas excesivas. Mejore la capacidad antialérgica, regule la constitución alérgica y el efecto es más evidente.
2. El aguacate reduce el colesterol.
Una de las mejores formas de reducir el colesterol en sangre es comer aguacates. Un estudio publicado en Estados Unidos demostró que después de consumir aguacates todos los días durante 5 semanas, los niveles plasmáticos de lipoproteínas de baja densidad (comúnmente conocidas como "colesterol malo") disminuyeron en un 13%.
3. Comer huevos para prevenir la diabetes.
Comer 4 huevos a la semana puede ayudar a prevenir la diabetes. Los resultados de una investigación publicada en Estados Unidos muestran que, en comparación con los hombres que no comen huevos, los hombres que comen más huevos tienen un riesgo 38% menor de desarrollar diabetes tipo 2.
4. Dos cucharadas de miel para aliviar la tos.
Un estudio realizado por una universidad estadounidense encontró que dos cucharaditas de miel pueden aliviar la tos en los niños incluso mejor que los medicamentos para la tos de venta libre. Un médico de California dice que la actividad antioxidante y las propiedades antibacterianas de la miel pueden ayudar a aliviar la inflamación en la garganta.
5. Las ciruelas secas aumentan la densidad ósea.
Investigadores de una universidad estadounidense descubrieron que comer ciruelas secas puede ayudar a aumentar la densidad ósea.
6. La levadura puede reducir el azúcar en sangre en ayunas.
La levadura es rica en vitamina B y el mineral cromo, que ayuda a controlar el azúcar en sangre. Un estudio publicado en los Estados Unidos demostró que el cromo en la levadura puede reducir significativamente los niveles de azúcar en sangre en ayunas en sujetos después de consumir levadura.
7. Beber sopa de pollo para reducir la inflamación y prevenir la gripe.
Este antiguo remedio está ahora científicamente probado para tratar resfriados y gripe. Las investigaciones muestran que las propiedades antiinflamatorias de la sopa de pollo pueden ayudar a limpiar las fosas nasales y aliviar la garganta inflamada e hinchada.
8. Las nueces retrasan la enfermedad de Alzheimer.
Un instituto de investigación de Nueva York descubrió que la gran cantidad de ácidos grasos omega-3 que contienen las nueces puede retrasar la aparición de la enfermedad de Alzheimer.
9. El queso te ayuda a deshacerte del insomnio.
Un plato de queso puede favorecer un buen sueño nocturno porque contiene grandes cantidades de triptófano, un aminoácido que provoca somnolencia. Investigadores estadounidenses han descubierto que la combinación de alimentos ricos en triptófano con carbohidratos hace que el aminoácido sea más accesible al cerebro, por lo que se recomienda comer queso con galletas saladas o pan.
10. La avena reduce la presión arterial y los lípidos en sangre.
Comer avena puede ayudar a reducir la presión arterial sistólica y diastólica. La avena es rica en fibra dietética soluble, que puede absorber una gran cantidad de "colesterol malo" en el cuerpo y excretarlo del cuerpo.
11. El chocolate negro previene enfermedades del corazón.
Los resultados de una investigación publicada recientemente por académicos suizos en Estados Unidos muestran que comer chocolate puede ayudar a aliviar el estrés y así prevenir enfermedades cardíacas. Al mismo tiempo, los antioxidantes del chocolate también ayudan a proteger el corazón y reducir el riesgo de cáncer.