Efectos y funciones del fruto del ginseng en Viaje al Oeste
Viaje al Oeste es uno de los clásicos de la literatura china antigua. La fruta del ginseng es una fruta mágica que se dice que hace inmortales a las personas, aumenta la fuerza física, mejora la inmunidad, etc. La fruta del ginseng se describe en Journey to the West como una fruta roja que parece ginseng, pero dentro de la fruta hay un jugo dulce.
Eficacia y funciones del fruto del ginseng en Viaje al Oeste
El fruto del ginseng es llamado el "Rey de las Hierbas" en la medicina tradicional china y tiene una variedad de efectos y funciones, como se detalla a continuación :
1. Mejora la fuerza física: la fruta del ginseng es rica en ginsenósidos y múltiples vitaminas, que pueden mejorar la fuerza física y la resistencia y mejorar la fatiga.
2. Mejora la inmunidad: la fruta del ginseng contiene una variedad de antioxidantes y vitamina C, que pueden mejorar la inmunidad y prevenir resfriados y otras enfermedades.
3. Antienvejecimiento: La fruta del ginseng contiene una variedad de sustancias antioxidantes y ginsenósidos, que pueden retrasar el envejecimiento celular y mantenerte joven.
4. Mejora el sueño: La fruta del ginseng contiene una variedad de minerales como magnesio y potasio, que pueden favorecer el sueño y mejorar el insomnio.
Cómo comer el fruto del ginseng
Aunque el fruto del ginseng tiene variedad de efectos y funciones, no todo el mundo es apto para su consumo. A continuación se explica cómo comer fruta de ginseng:
1. Elija fruta de ginseng fresca: la mejor fruta de ginseng es la fresca, con una apariencia brillante y sin daños ni descomposición.
2. Quite la piel exterior: La piel exterior de la fruta de ginseng es relativamente dura y debe pelarse con un cuchillo o con los dedos.
3. Come la fruta: hay un jugo dulce dentro de la fruta de ginseng, que se puede comer directamente o exprimir para beber.
4. Presta atención a la cantidad de consumo: la fruta del ginseng tiene cierto grado de toxicidad y no se debe consumir en exceso. Generalmente, no más de 3 bayas al día.