¡Esté alerta! Cinco malentendidos sobre los cuidados del confinamiento femenino

Si el mantenimiento mensual de una mujer no es satisfactorio, llegará a la raíz de la enfermedad, que probablemente será difícil de eliminar a lo largo de su vida. En el segundo mes, las mujeres no solo deben realizar un buen mantenimiento, sino también evitar algunos errores de mantenimiento. Es necesario que las mujeres agreguen algunos conocimientos sobre la atención de la salud posparto para evitar el impacto de algunos malentendidos en ellas mismas.

1. Come menos carne y bebe más sopa.

Aunque los cuidados posparto no se pueden separar de los cuidados de la sopa, sí que son de ayuda para la secreción de leche. Sin embargo, las mujeres embarazadas también necesitan consumir grandes cantidades de proteínas. La proteína se encuentra principalmente en la carne magra, mientras que las sopas contienen muy poca proteína. Beba más sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas y sopa de tofu. Realmente puede promover la secreción de leche después del parto. Si solo bebes sopa y no prestas atención a comer carne, afectará la ingesta nutricional de tu cuerpo.

2. Ingesta excesiva de huevos

Aunque la ingesta de proteínas es relativamente alta durante el confinamiento y el contenido de proteínas del pollo también es relativamente alto, no se debe comer nada en exceso. La ingesta excesiva de alimentos nutritivos sólo hará que el cuerpo no pueda absorberlos, lo que provocará una sobrenutrición. Comer demasiados huevos no solo no será absorbido por el cuerpo, sino que también aumentará la carga sobre el cuerpo, afectará la ingesta de otros tipos de alimentos y provocará una ingesta nutricional desigual, lo que no solo es perjudicial para la recuperación física de la madre. pero también perjudicial para la secreción de leche. En general, durante el confinamiento es más adecuado comer 3-4 huevos al día.

3. Dependencia excesiva del agua con azúcar moreno

El agua con azúcar moreno tiene un efecto enriquecedor en la sangre de las mujeres. Pero no por mucho tiempo. En circunstancias normales, el útero de una mujer volverá a la normalidad aproximadamente medio mes después del parto. Si todavía están tomando agua con azúcar moreno, hará que el cuerpo elimine más sangre, lo que provocará anemia con el tiempo. Suele ser recomendable beber agua con azúcar moreno entre 7 y 10 días después del parto.

4. Bebe más sopa.

Aunque beber más sopa durante el confinamiento puede favorecer la secreción de leche, el consumo de sopa no puede ser ilimitado. Beber demasiada sopa puede provocar hinchazón y dolor en los senos. Si no le prestas atención, te provocará mastitis, que no vale la pena perder.

5. Comer comida picante.

Las mujeres que están en confinamiento perderán el apetito por la comida. Si comen alimentos picantes como el chile para estimular su apetito en este momento, provocarán un aumento del calor interno, sequedad de boca, estreñimiento y otros fenómenos. Tampoco favorece la recuperación de las mujeres embarazadas. Además, el calor en el cuerpo de la madre afectará al bebé a través de la leche y lo enfermará. Por tanto, no es recomendable comer alimentos picantes como ajo, pimienta, pimiento, hinojo y puerros dentro del mes siguiente al parto.