Dolor tumoral benigno en hombro izquierdo

Tengo una situación similar; según los requisitos ergonómicos, la distancia entre la altura del asiento y la altura del escritorio está directamente relacionada con la postura sentada del cuerpo humano, seguida de la distancia entre la pantalla del escritorio y el asiento. La distancia de la pantalla la puede ajustar usted mismo, pero debido a las diferentes especificaciones de los escritorios y sillas de oficina, la altura del asiento generalmente es diferente, pero puede adaptarse ajustando la altura del asiento, si sus hombros se sienten incómodos; causado por una altura inadecuada para sentarse. Al trabajar, el eje del brazo se apoya sobre la mesa por el peso del cuerpo durante mucho tiempo. Puedes colocar un cojín en el respaldo de la silla que se pueda regular en altura para que tus brazos puedan descansar sobre la mesa. La premisa es sentarse erguido y no ser perezoso, de lo contrario se dañará la columna cervical.

Sin embargo, no está de más dar un paso atrás, sentarse correctamente y hacer una pausa de vez en cuando para beber un vaso de agua, hablar con alguien unos minutos o dar un paseo. juntos; no os preocupéis cuando los demás nos vean inactivos, que nos vean; no os preocupéis por tener menos tiempo de trabajo, cuanto menos mejor, para que aunque estemos en el trabajo, también debemos estarlo; amables con nosotros mismos.