Diseño de plan de lección de combinación de empeine de ballet.
1. Superar los hábitos corporales naturales de los estudiantes y entrenar una buena postura mediante ejercicios de suelo y ejercicios de agarre manual. Domina la tensión y relajación de los músculos, ejercita la capacidad de las piernas traseras y resuelve la suavidad y la capacidad de control de la cintura y las piernas. Fortalecer la flexibilidad y el entrenamiento de fuerza de la cintura y las piernas; fortalecer la capacidad muscular y la sensación de movimiento; fortalecer la capacidad de control de las extremidades y estabilizar el centro de gravedad;
2. A través del aprendizaje de combinaciones de ballet, puedes practicar inicialmente las formas básicas de las piernas, la cabeza y la cabeza humana, y entrenar la capacidad básica de coordinación de cada movimiento. Libera el cuerpo humano de su estado natural y desarrolla gradualmente una danza suave y estirada y las cualidades básicas de un bailarín.
2. Análisis de la enseñanza
La formación básica se refiere al entrenamiento de las habilidades básicas de danza (habilidades básicas). A través de un entrenamiento estandarizado, sistemático y científico sobre la capacidad muscular de varias partes del cuerpo, flexibilidad de las articulaciones, control del cuerpo, flexibilidad, estabilidad y saltos, giros, giros y otras habilidades. Para lograr las cualidades profesionales básicas, habilidades y fuerza física que los estudiantes deben poseer, también es una parte importante para aprender bien la danza. Un entrenamiento científico y razonable de habilidades básicas puede sentar una base sólida para aprender movimientos de baile más difíciles en el futuro. Por ello, durante la etapa de aprendizaje de la danza de los estudiantes de primer año, es necesario fortalecer la enseñanza y la práctica de las habilidades básicas. Casi todas las clases comienzan con el entrenamiento de las habilidades básicas de la danza.
La característica más destacada del entrenamiento básico combinado de ballet es que no solo realiza un entrenamiento especial clasificado para las partes del cuerpo, sino que también realiza un entrenamiento integral y de coordinación. El entrenamiento de piernas es el más importante y su objetivo principal es mantener la característica básica del ballet: la apertura. Debido a que sólo las piernas pueden abrirse completamente desde la articulación de la cadera hasta la articulación del tobillo, el movimiento alcanza un amplio rango. Al mismo tiempo, cuando el empeine se puede tensar al máximo y las piernas se pueden enderezar, la danza puede ser precisa y elegante, y se puede mantener el estilo inherente del ballet.