¿Qué se utilizan las semillas de loto para cocinar gachas? ¿Cuáles son los mejores ingredientes para cocinar gachas con semillas de loto?

1. Gachas de dátiles rojos y semillas de loto. 5 gramos de dátiles rojos, 20 gramos de semillas de loto y 60 gramos de arroz japónica. Método: Primero ponga las semillas de loto y el arroz japónica en la olla, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos, luego agregue los dátiles rojos y cocine por 10 minutos. Eficacia: La papilla de dátiles rojos y semillas de loto tiene los efectos de nutrir el corazón, calmar los nervios, reponer el qi y la sangre y también puede prevenir y combatir el cáncer.

2. Gachas de longan y semillas de loto. 10 g de longan, 20 g de semillas de loto, 60 g de arroz glutinoso. Método: Coloque los ingredientes procesados ​​en la olla, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 40 minutos y finalmente sazone a su gusto. Eficacia: La papilla de longan y semillas de loto tiene el efecto de nutrir la sangre y nutrir el corazón, el bazo y los riñones, y es muy adecuada para pacientes con mala calidad del sueño y desnutrición.

3. Gachas de semillas de loto de Tremella. Tremella 15g, semillas de loto 15g, arroz japonica 50g. Método: Primero remoje el hongo blanco en agua, luego ponga las semillas de loto procesadas, el hongo blanco y el arroz japónica en la olla y agregue una cantidad adecuada de agua. Después de hervir el agua a fuego alto, cocine a fuego lento durante 30 minutos. Eficacia: La papilla de semillas de loto Tremella es rica en nutrientes, no solo puede nutrir y calmar la mente, eliminar el calor y reducir el calor interno, sino también embellecer la piel. Por lo tanto, las amigas que aman la belleza pueden comerla con moderación.