¿Cómo mantener la salud con una presión arterial de 130?
La hipertensión es una enfermedad común y frecuente. Con la mejora del nivel de vida, cada vez más pacientes con hipertensión padecen la enfermedad y tienden a volverse más jóvenes. Los pacientes hipertensos solían depender principalmente del tratamiento farmacológico, pero el tratamiento farmacológico tiene muchos efectos secundarios. Hoy les daré una introducción detallada al conocimiento de la dieta para la presión arterial alta. vamos a ver.
La presión arterial de las personas normales fluctúa dentro de un cierto rango con cambios en el entorno interno y externo. En toda la población, los niveles de presión arterial aumentan gradualmente con la edad, especialmente la presión arterial sistólica, pero después de los 50 años, la presión arterial diastólica disminuye y la presión del pulso también aumenta. En los últimos años, ha seguido profundizándose la comprensión de la gente sobre el papel de diversos factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares y la protección de órganos diana como el corazón, el cerebro y los riñones. Los criterios diagnósticos de hipertensión se ajustan constantemente. Actualmente se cree que pacientes con los mismos niveles de presión arterial tienen diferentes riesgos de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Por tanto, también se ha propuesto el concepto de estratificación de la presión arterial. Cuando los médicos se enfrentan a los pacientes, deben juzgar el rango de presión arterial más adecuado en función de las condiciones específicas del paciente según los estándares de referencia y tomar medidas de tratamiento específicas.
Si la hipertensión arterial quiere deshacerse de los medicamentos, es necesario restaurar el sistema de regulación de la presión arterial del cuerpo, y esto depende de un tratamiento no farmacológico. La dietoterapia es una función auxiliar muy importante, entonces, ¿qué se debe comer con la presión arterial alta?
Mejillones Guisados con Seda de Maíz
50 gramos de seda de maíz, 200 gramos de mejillones, cantidad adecuada de vino de cocción, cantidades adecuadas de sal refinada, cebolla de verdeo, jengibre y pimienta. Lavar y triturar el jengibre y picar las verduras. Coloque la seda de maíz, la carne de almeja, las cebollas verdes, el jengibre, los granos de pimienta de Sichuan, el vino de cocción y la sal en la olla, deje hervir a fuego alto y cocine a fuego lento hasta que la carne de almeja esté cocida. Elija la seda de maíz, la cebolla verde y el jengibre y ajuste el sabor.
Gastrodia seso de cerdo guisado
Coger 10g de gastrodia y cortar en rodajas 1 flor de cerebro de cerdo, lavar. Ponlo en una cacerola, añade 500 ml de agua, hierve, cocina a fuego lento durante 1 hora, bebe sopa y come sesos de cerdo, una vez al día, tiene un buen efecto sobre la hipertensión arterial y los dolores de cabeza.
Pepino de mar guisado con azúcar de roca
Cocine a fuego lento 50 gramos de pepino de mar, agregue azúcar de roca y cocine a fuego lento un rato. Tomar en ayunas antes del desayuno. Tonifica los riñones y la esencia, nutre la sangre e hidrata la sequedad, disminuye la presión arterial.
Cerdo guisado con Prunella vulgaris
20 gramos de Prunella vulgaris, 50 gramos de carne magra (en rodajas finas), cocine a fuego lento en la sopa y sazone después de que la carne esté tierna. Consuma carne y sopa dos veces al día. Elimina el calor y elimina la estasis sanguínea, reduce la presión arterial.
Cosas a tener en cuenta
Hoy en día, los fármacos antihipertensivos tienen demasiados efectos secundarios. Cómo elegir correctamente los fármacos antihipertensivos y reducir la presión arterial de forma más segura es una cuestión que debemos comprender. Si las personas con presión arterial alta quieren deshacerse de los medicamentos, deben restaurar el sistema de regulación de la presión arterial del cuerpo. Entonces, ¿cuáles son los efectos secundarios de los medicamentos?
1 Los medicamentos antihipertensivos hacen que el mecanismo de regulación de la presión arterial del cuerpo se degrade rápidamente. Una vez tomados, ya no se puede vivir sin ellos, lo que provoca una fuerte dependencia de las drogas.
La apariencia de presión arterial baja en realidad puede dañar el corazón, el cerebro y los riñones. Según estadísticas autorizadas, más de la mitad de los pacientes con hipertensión mueren a causa de insuficiencia renal. La insuficiencia cardíaca está estrechamente relacionada con el efecto antihipertensivo de la medicina occidental.
Tres. La presión arterial falsamente alta causada por la falta de sueño y el mal humor es una sentencia de muerte después de tomar una vez medicamentos antihipertensivos.
Los efectos secundarios de los fármacos antihipertensivos, como mareos, náuseas, palpitaciones, asma y edemas, te provocarán un gran dolor.
Conclusión: El contenido anterior es el conocimiento sobre la dieta para la hipertensión arterial que ha preparado hoy. Cuando tienes presión arterial alta, no tienes que preocuparte por qué comer. Se recomienda prestar más atención a las personas mayores en casa, porque el grupo de alto riesgo de hipertensión son los ancianos.