¿"Cerrar los ojos" realmente puede ayudarte a "recuperarte"?
Después fui creciendo poco a poco. Respecto a esta frase, también quiero saber si es correcta o no. Posteriormente me interesé por la medicina tradicional china para el cuidado de la salud. Según la teoría de la medicina tradicional china, la insuficiencia de qi del hígado afectará directamente el suministro de sangre a los ojos. Para decirlo sin rodeos, si quieres tener ojos brillantes, primero debes tener un hígado sano. Esto me recuerda el mantra de hace varios años: "Métete en tus asuntos y duerme bien por la noche", lo cual en realidad tiene sentido.
Veamos la siguiente frase: "Métete en tus propios asuntos". Esta frase no significa no ocuparse de sus propios asuntos, pero nos dice que tengamos buena actitud y no estropeemos todo. Además, sólo cuando las personas entran en un estado de sueño profundo por la noche la sangre puede regresar al hígado y todo el cuerpo puede descansar completamente. Esto preserva la ventana al alma y restaura todos los órganos, incluidos los huesos y la sangre. Por tanto, el insomnio es el enemigo de la salud humana.
Muchas veces, cuando no podemos dormir por la noche, simplemente miramos televisión, hacemos tareas domésticas o hacemos otra cosa, pero descubrirás que cada vez tenemos más energía y no podemos dormir, así que esta no es la manera correcta. Lo correcto es recostarse tranquilamente en la cama, no ponerse nervioso, relajar todo el cuerpo y cerrar los ojos suavemente. Intente respirar a lo largo de su abdomen, contar o escuchar música en voz baja.
Las palabras "cierra los ojos" no se dicen casualmente. Después de algunas investigaciones, todos estos tienen base científica. Las personas deben tener un buen patrón de vida y una buena calidad de sueño para tener un buen cuerpo y descansar de verdad.