¿Cómo adelgazar el rostro sin cirugía plástica ni tomar medicamentos?

Hay muchas formas de perder peso, pero la más eficaz es el ejercicio. Eche un vistazo a continuación para ver cuál es el adecuado para usted:

1. Sople su boca con tanta fuerza como de costumbre y manténgalo así durante al menos diez segundos; luego intente hacer pucheros nuevamente y manténgalo así durante 10 segundos; Con el tiempo, la grasa de la cara se puede reducir.

2. Levante lentamente la cabeza, mire al cielo, luego abra la boca, levántela con la punta de la lengua, sostenga durante 10 segundos, luego retraiga la lengua, cierre la boca, baje lentamente; tu cabeza, repite 10 veces, puedes reducir la grasa mandibular.

3. Abre ligeramente la boca y mueve la mandíbula inferior hacia izquierda y derecha. Repite unas 30 veces. Simplemente hazlo 2-3 veces al día.

4. También se puede utilizar el masaje.

Porque el masaje también es una forma sencilla de eliminar la grasa facial, pero hay que prestar atención a la postura correcta para evitar lesiones:

(1), presionar las partes carnosas del rostro : aplica un poco de adelgazamiento del rostro Masajea la crema y luego usa el método de pellizcar la parte más carnosa del rostro para estirarla de adentro hacia afuera.

(2) Presione la mejilla: Coloque la palma de la mano en la mejilla y luego masajee la piel de adentro hacia afuera. Esta operación dura aproximadamente 1 minuto.

(3). Apoyo del mentón: Apoya suavemente el mentón con ambas manos, y luego hazlo rítmicamente durante aproximadamente 1 minuto.

(4) Sostenga suavemente el rostro: coloque ambas manos en las dos mandíbulas, masajee suavemente y levante.

(5) Tocar suavemente el rostro con ambas manos: Tocar suavemente todo el rostro con ambas manos y permanecer durante 3 minutos.

5. Al mismo tiempo, también puedes comer algunos alimentos adelgazantes:

(1) Sopa de melón y maíz de invierno: porque tanto el melón de invierno como el maíz tienen el efecto de adelgazar. elimina la grasa y el edema, y ​​​​este método de preparación de la sopa es muy simple, y beberla durante uno o dos meses definitivamente será efectivo.

(2) Beba té verde en polvo y hojas de loto remojadas en agua: el té verde en polvo es fácil de comprar y las hojas de loto están disponibles dondequiera que se venda té.

Prueba estos métodos,

Espero que te ayuden a ti también.