¿Es necesario hervirla para comer frutas dos meses después de dar a luz?

Para muchas madres, su salud es mala después del parto y su bazo y estómago están débiles. Por eso, cuando como frutas, me gusta blanquearlas primero antes de comerlas. Después de blanquear la mayoría de las frutas, no solo eliminan el frescor, sino que también aumenta el contenido nutricional, pero el sabor disminuirá. Entonces, ¿es necesario blanquearlo dos meses después del parto?

Esto depende de la condición física y del clima.

La necesidad de una mujer de blanquear frutas dos meses después del parto depende de su propia situación y de la temperatura del tiempo. Si la madre está débil y propensa a sufrir síntomas de resfriado o molestias gastrointestinales, se recomienda seguir calentando la fruta antes de comerla. Si la madre no presenta síntomas anormales después de comer frutas frescas, no hay necesidad de quemarse.

Las frutas calientes son más adecuadas.

Mientras comas frutas, ten cuidado de comer menos frutas frías y más frutas calientes. Por ejemplo, lichis, longanes, cerezas, espinos, granadas, durián, papayas, albaricoques, etc. son frutas calientes y muy aptas para su consumo durante el confinamiento.

Come menos frutas refrescantes.

Es necesario comer menos frutas frías, como melones, sandías, naranjas, peras, plátanos, caquis, etc.

Tenga cuidado al calentar

Tenga cuidado de no sobrecalentar al blanquear algunas frutas, porque no todas las frutas son aptas para calentar, y calentar destruirá seriamente el contenido de vitaminas, como el kiwi, fresa, cítricos, etc.