¿Qué tipo de constitución teme al frío?
Las personas de constitución fría tienen más miedo al frío. Características de la constitución fría: el cuerpo tiene poca resistencia a las enfermedades; le teme al frío, al viento y a las manos y los pies fríos; a menudo se siente mentalmente débil y se fatiga fácilmente; le gustan las bebidas calientes y la comida caliente; color de la lengua; no bebe agua con frecuencia y no tiene sed; diarrea frecuente; orina frecuente; el período menstrual de las mujeres suele retrasarse y a menudo presenta coágulos de sangre.
Las personas con constitución fría son adecuadas para comer más alimentos calientes, que pueden mejorar las funciones corporales, aumentar la vitalidad y mejorar síntomas como la anemia. La medicina tradicional china cree que las manos y los pies fríos pueden estar relacionados con la deficiencia de Qi, el estancamiento de Qi y la insuficiencia de Yang Qi, que pueden tratarse con la medicina tradicional china.
El frío puede provocar una mala circulación sanguínea en todo el cuerpo o parte del cuerpo, o trastornos de la circulación sanguínea en las extremidades de las extremidades, lo que puede provocar manos y pies fríos. Se pueden tomar las siguientes medidas para mejorar los síntomas: En cuanto a la dieta, comer menos alimentos crudos y fríos y más alimentos calientes y tibios que puedan calentar el cuerpo.
Como carne de res, cordero, pollo; sardinas, caballa, zanahorias, cebollas, cebolletas, calabazas, castañas, nueces, manzanas, dátiles, etc. Al vestirse, preste especial atención a mantener la cintura y las piernas calientes. Si la parte inferior de su cuerpo está caliente, la parte superior de su cuerpo no sentirá demasiado frío. También debes evitar usar ropa ajustada y pantalones ajustados para evitar impedir la circulación sanguínea.
Remoja tus pies en agua entre 38°C y 40°C durante 20 minutos antes de acostarte por la noche. El agua debe cubrir tus tobillos, lo que ayudará a favorecer la circulación sanguínea. Los cereales adecuados para el consumo diario incluyen: frijoles rojos, arroz glutinoso, sorgo, maní frito, castañas, nueces, almendras, etc.; los mariscos adecuados para el consumo incluyen: carpa cruciana, carpa herbívora, anguila, etc.